不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 嬰幼兒健康知識 > 如何讓新生嬰兒更容易入睡

如何讓新生嬰兒更容易入睡

時間: 玉鳳862 分享

如何讓新生嬰兒更容易入睡

  新生兒每天除了哭和吃奶外,其余的時間幾乎都在睡覺,一般要睡20個小時左右,新生兒怎么睡呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的,歡迎閱讀。

  新生兒怎么睡

  一、仰臥睡姿:一般父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。

  仰臥的特點:

  1、對寶寶的呼吸不利,由于重力的關(guān)系,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;

  2、寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出后,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險;3、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易著涼,心理上也有不安全感,不易熟處。

  二、側(cè)臥睡姿:

  讓嬰兒側(cè)臥最好采用右側(cè)位,這樣可以避免心臟受壓,也可以預(yù)防吐奶,特別是剛吃完奶后更應(yīng)讓寶寶右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道,即使發(fā)生溢奶也不會引起窒息。

  側(cè)臥的缺點:

  1、如果總是側(cè)睡,容易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;2.寶寶不容易維持側(cè)臥的姿態(tài);

  3.左側(cè)臥容易引起嘔吐或溢奶。

  三、俯臥睡姿:家長一直有一種偏見,認為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼引起窒息,其實剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力,當(dāng)他臉朝一側(cè)俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發(fā)育,相反有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量,促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟,尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。寶寶如果發(fā)生吐奶時,也會順著嘴角流出,不致于因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息危險,因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。

  俯臥的特點:

  1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情;

  2、嬰兒和口水易下咽,造成口水外流;

  3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;

  4.嬰兒的四肢活動不方便。

  嬰兒的3種睡姿各有長短,年輕的爸爸媽媽該做何選擇,實在是令人頭疼的問題。根據(jù)專家的建議,對嬰兒的睡姿,特別是一歲以內(nèi)的要仰臥、俯臥、側(cè)臥3種姿勢交替睡,每天不能總固定一個姿勢。如果不能隨時有人在旁照料,以仰臥為主,有人照料時以俯臥為主,當(dāng)寶寶生病(如感冒、發(fā)燒)時,體力肌肉會變?nèi)?,最好還是采用仰睡姿勢。

  如何讓嬰兒更容易入睡

  0-3個月嬰兒的快速睡眠法

  1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠,所以您不必擔(dān)心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規(guī)律。在寶寶出生的前三周,他通常會一天睡3-4次,基本上是吃完奶就會睡,醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃的足睡的香。

  2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間,有些甚至更多。到了兩周時,睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時,寶寶可能會在晚上連續(xù)睡6-10小時,并且不容易醒來。

  3、在寶寶剛出生的前幾個月,盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調(diào)的是,無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。

  4、如果您發(fā)現(xiàn)寶寶早晚睡顛倒了,不要驚慌。盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態(tài)時間適當(dāng)加長一些。

  5、新生兒很難一下子適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境,所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

  6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次,保證給孩子換好尿布,輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?3-6個月嬰兒的快速睡眠法

  1、3-6個月的寶寶已經(jīng)可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。

  2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧,盡量減低燈光的亮度。

  3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近,盡量將它們移開。

  4、在寶寶似睡非睡的時候,將其放到小床中,培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣。

  7-12個月嬰兒的快速睡眠法

  1、寶寶在這時是改變白天小睡的時候。通常寶寶會有2-3次的小睡,每1次1-2小時。到了9個月的時候,寶寶可以自己獨立連續(xù)睡12小時。

  2、寶寶最害怕一個人,如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧,通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊,讓他有足夠的安全感。

  3、如果寶寶的確入睡困難,通常適當(dāng)?shù)目奁梢詭椭M早進入夢鄉(xiāng)。

  4、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣,不要立即沖入房間,盡量讓孩子自己重新調(diào)整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續(xù)不停,輕輕的安撫寶寶,但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體,讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。

  5、這個年齡段的孩子已經(jīng)可以移動,并且不斷的想坐立甚至于試圖站立。這時,家長應(yīng)注意經(jīng)常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性,以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等。

  滿月之后寶寶怎么睡

  對于寶寶來說,睡眠是至關(guān)重要的。媽媽要在第一個月里就幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,這樣才更有助于寶寶健康地成長。。

  1、睡眠時間至少20-22小時。

  月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài),一天能睡上20-22小時,不過也存在著個別精力比較充沛的寶寶,他們一般只睡十幾個小時。所以媽媽對于寶寶究竟睡多少時間,不必過于糾結(jié),只要寶寶精神狀況良好、食欲佳,就不必擔(dān)心。。

  2、睡眠只穿貼身內(nèi)衣。

  寶寶睡覺時和大人一樣,只穿貼身內(nèi)衣就可以了,而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶,可以準備一張專用涼席,再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶,最好準備一條睡袋,再加蓋一條小被子;而春秋季,由于晝夜溫差大,夜間的氣溫比較低,除了需要睡袋之外,還應(yīng)再加一條薄被子。。

  3、睡眠不要拉上窗簾。

  一天中大部分時間寶寶都在睡覺,為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象,寶寶在白天睡覺時,媽媽最好不要把窗簾全部拉上,

  留點自然光讓寶寶學(xué)會分清白天與黑夜。另外,寶寶睡覺的時候,媽媽不要打掃臥室衛(wèi)生,否則揚起的灰塵可能會引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。。

  4、睡眠習(xí)慣早養(yǎng)成。

  對外在環(huán)境還不是很適應(yīng)的月子寶寶,常常要媽媽抱著才能睡著。因此,防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習(xí)慣,媽媽可以試著和寶寶面對面躺下,然后一邊輕拍寶寶的背,一邊輕輕哼歌,幫助寶寶入睡。。

2255317