不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>嬰幼兒健康知識(shí)>

哄寶寶入睡不健康的睡眠方式

時(shí)間: 玉鳳862 分享

  寶寶的睡眠質(zhì)量與他的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān),不健康的睡眠方式直接影響到寶寶的健康問題,那如何避免這些不健康的睡眠方式呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的,歡迎閱讀。

  哄寶寶入睡的錯(cuò)誤做法

  錯(cuò)誤做法一:搖睡…孩子為什么夜里愛哭鬧

  嬰兒哭鬧請(qǐng)?jiān)囋囆睦碇委煯?dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時(shí),一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃,寶寶越哭越兇,媽媽搖晃得也就越猛烈,直到寶寶入睡為止。

  殊不知這種做法對(duì)寶寶十分有害,因?yàn)閾u晃動(dòng)作使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩,未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞,造成腦小血管破裂,引起“腦輕微震傷綜合癥”,發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。

  輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴(yán)重者出現(xiàn)腦水腫,腦疝而死亡。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響,還可導(dǎo)致弱視或失明,由此鑄成大錯(cuò),尤其是10個(gè)月內(nèi)的小寶寶更危險(xiǎn)。

  錯(cuò)誤做法二:俯睡…俯睡會(huì)增加?jì)雰衡赖奈kU(xiǎn)

  國(guó)外專家已發(fā)現(xiàn)嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢(shì)有關(guān),特別是顏面朝下的俯睡最具危險(xiǎn)性。原因在于小嬰兒一般不會(huì)自己翻身,并且不能主動(dòng)避開口鼻前的障礙物,因而呼吸道在受阻時(shí),只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發(fā)育不完善,當(dāng)胃蠕動(dòng)、胃內(nèi)壓增高時(shí),食物就會(huì)反流,阻塞本已十分狹窄的呼吸道,造成嬰兒猝死。

  專家調(diào)查,寶寶最安全的睡姿是仰睡,此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻,一定程度上避免了嬰兒猝死。據(jù)統(tǒng)計(jì),在美國(guó)自從推廣了仰睡法后,曾居高不下的嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生率隨之大幅度下降,從每年約死亡5000人下降到不足3000人,值得媽媽借鑒。

  錯(cuò)誤做法之三:亮睡…開燈睡覺不利于兒童健康

  有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布,往往將臥室里的燈通宵開著,這對(duì)寶寶有不利影響。

  醫(yī)學(xué)研究表明,嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠,可導(dǎo)致睡眠不良,睡眠時(shí)間縮短,進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段,適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差,臥室內(nèi)通夜亮著燈,勢(shì)必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律,從而影響寶寶正常的新陳代謝,危害生長(zhǎng)發(fā)育。

  以視力發(fā)育為例,據(jù)英國(guó)學(xué)者報(bào)告:睡覺時(shí)居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼,而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。

  錯(cuò)誤做法之四:摟睡…從寶寶的睡眠中看健康

  不少媽媽擔(dān)心寶寶在睡眠中發(fā)生意外,常常摟著睡覺。其實(shí),這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì);

  摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣,吸入的多是被子里的污穢空氣,容易生病;

  可能使寶寶養(yǎng)成醒來就吃奶的壞習(xí)慣,不易形成定時(shí)喂養(yǎng),從而妨礙寶寶的食欲與消化功能;

  限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng),難以舒展身體,影響正常的血液循環(huán),如果媽媽睡得過熟,不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔,還可能造成窒息等嚴(yán)重后果。

  錯(cuò)誤做法五:蒙睡寶寶出汗多,原因何在?

  主要見于冬春氣溫較低的季節(jié),媽媽為讓寶寶暖和,常將寶寶頭部蒙在棉被下,這樣做有兩大危害:

  被窩濕度較高,加上寶寶代謝旺盛,容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”,可致寶寶大汗淋漓,甚至發(fā)生虛脫。

  可能引起呼吸困難,或者窒息。寶寶睡覺時(shí)都應(yīng)將頭部露在被子外面,以防發(fā)生不測(cè)。

  錯(cuò)誤做法六:熱睡…新生兒為啥不能睡電褥子

  為給寶寶保暖,相當(dāng)多的家庭購(gòu)買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快,溫度也較高,會(huì)增加寶寶不顯性失水量,引起輕度脫水而影響健康。

  因此,寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法,即睡前通電預(yù)熱,待寶寶上床后及時(shí)切斷電源,切忌通宵不斷電。使用過程中,如果寶寶出現(xiàn)了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現(xiàn),說明身體可能脫水,馬上給寶寶多喝些白開水,通常就會(huì)平靜下來,很快恢復(fù)正常。

  錯(cuò)誤做法之七:裸睡

  夏天氣溫高,一些媽媽便將寶寶衣褲脫光,讓寶寶光著小身子躺在床上,以求涼爽。然而小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差,容易使身體受涼,特別是腹部一旦受涼,可使腸蠕動(dòng)增強(qiáng),導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。為防止這一點(diǎn),即使炎夏也不可裸睡,胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被,或帶上小肚兜。

  哄寶寶入睡注意事項(xiàng)

  1、“不管寶寶什么時(shí)間入睡,只要他睡眠的總量夠了就可以。”

  睡眠時(shí)間充足對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常關(guān)鍵的,因?yàn)樵谒咧校瑑?nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)多3倍。不過,寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時(shí)間不同,深睡眠和淺睡眠所占的比例就會(huì)發(fā)生變化。入睡越晚,淺睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是直接相關(guān)的,因?yàn)樯L(zhǎng)激素主要是在深睡眠時(shí)期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以,盡量讓你的“小夜貓子”早點(diǎn)入睡。

  2、“寶寶的睡眠時(shí)間沒有達(dá)標(biāo),一定會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。”

  實(shí)際上,雖然每個(gè)年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量,但是寶寶之間也存在個(gè)體差異,比如有的寶寶氣質(zhì)類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上,只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長(zhǎng)良好就可以。但是如果偏離得太多的話,比如新生兒每天需要睡16~18個(gè)小時(shí),而你的寶寶只睡到12個(gè)小時(shí),這可能就需要咨詢一下醫(yī)生,進(jìn)行一下寶寶生長(zhǎng)發(fā)育方面的監(jiān)測(cè)。

  3、“一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣。”

  對(duì)于3歲以上的寶寶來說,他們白天精力很旺盛,玩和不斷的活動(dòng)能消耗他的精力,保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時(shí)間充足,質(zhì)量也很好,就能夠滿足他生長(zhǎng)發(fā)育的需求。所以,如果寶寶沒有睡午覺的需求,父母也不必強(qiáng)求.

  4、“抱著睡會(huì)讓寶寶有一種安全感,可以讓他更快地入睡。”

  抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點(diǎn),我們想改變有時(shí)會(huì)很困難。這種依賴心理還會(huì)延長(zhǎng)寶寶的入睡時(shí)間,容易造成入睡困難。而且,當(dāng)寶寶夜間醒來,父母如果不能及時(shí)給予相應(yīng)的安慰,他很難再自己入睡。這對(duì)培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的習(xí)慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會(huì)造成不良影響。建議你從現(xiàn)在開始,慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺,逐步培養(yǎng)獨(dú)立入睡的能力。

  5、“寶寶一有動(dòng)靜,輕輕地拍拍他,可以幫他繼續(xù)入睡。”

  寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)。對(duì)小嬰兒來說,特別是剛出生的寶寶,深睡眠和淺睡眠基本各占50%,而且是不斷交替的。深睡眠時(shí),寶寶處于完全休息狀態(tài),除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動(dòng)外,沒有其他活動(dòng);淺睡眠時(shí),寶寶的手臂、腿和整個(gè)身體經(jīng)常會(huì)有些活動(dòng),臉上還可能會(huì)做怪相、皺眉、微笑等等,這些都是淺睡眠時(shí)期的正常表現(xiàn)。所以,如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運(yùn)動(dòng),不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶,先在床邊觀察一下,看寶寶是否能接著睡。否則,給予過多的干預(yù),會(huì)人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替,破壞寶寶的睡眠規(guī)律。如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn),我們?cè)偃ミM(jìn)行處理。

  6、“打呼嚕說明寶寶睡得香。”

  寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊愈后,打鼾的癥狀就會(huì)消失。但如果寶寶長(zhǎng)期打鼾,可能是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因,影響了鼻咽部通氣造成的。這時(shí),在醒著的情況下,有些寶寶也會(huì)出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的現(xiàn)象。時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)寶寶的腦發(fā)育會(huì)造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況,最好帶他到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下。

  7、“孩子小時(shí)候,不必強(qiáng)調(diào)他的睡眠習(xí)慣,等入園前兩三個(gè)月調(diào)整過來就可以了。” 實(shí)際上,0~1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期,24小時(shí)的晝夜節(jié)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了,才想到去調(diào)整孩子的睡眠習(xí)慣。寶寶的睡眠習(xí)慣一旦形成,再去糾正就有點(diǎn)難了。所以,最好在寶寶四五個(gè)月的時(shí)候,就有意識(shí)地培養(yǎng)他良好的睡眠習(xí)慣。

看了哄寶寶入睡的錯(cuò)誤做法的人還看了:

1.哄寶寶入睡的8種錯(cuò)誤做法

2.5個(gè)月寶寶怎么哄睡覺

3.怎么哄一個(gè)月寶寶睡覺 如何哄一個(gè)月寶寶睡覺

4.哄寶寶睡覺的順口溜

精選文章

  • 寶寶奶吃偏了處理辦法最有效
    寶寶奶吃偏了處理辦法最有效

    有的產(chǎn)婦喂養(yǎng)孩子時(shí)由于習(xí)慣問題,讓孩子只吃一邊的乳房,最終導(dǎo)致小孩吃奶吃偏了,乳房不對(duì)稱,那么寶寶奶吃偏了怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的

  • 嬰兒游泳要注意哪些安全事項(xiàng)
    嬰兒游泳要注意哪些安全事項(xiàng)

    嬰兒游泳注意哪些事項(xiàng)?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的嬰兒游泳注意事項(xiàng),歡迎閱讀。 嬰兒游泳注意事項(xiàng) 1、要在寶寶心情愉快的情況下進(jìn)行嬰兒游泳操作,因

  • 怎樣給寶寶正確喂藥有什么方法
    怎樣給寶寶正確喂藥有什么方法

    給寶寶吃藥的正確方法,寶寶一生病,做爹媽的最頭疼的就是怎樣給寶寶喂藥了。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎樣給寶寶喂藥,歡迎閱讀。 給寶寶喂藥方法

  • 各階段嬰兒食量標(biāo)準(zhǔn)和注意事項(xiàng)
    各階段嬰兒食量標(biāo)準(zhǔn)和注意事項(xiàng)

    嬰兒食量標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢?這是每個(gè)媽媽都要關(guān)心的問題,因?yàn)椴簧賸寢尶偸且詾閷殞殯]吃飽,老是擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)跟不上,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的嬰兒食量標(biāo)

2180805