不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>嬰幼兒健康知識(shí)>

如何給寶寶添加輔食要注意什么

時(shí)間: 玉鳳862 分享

  嬰兒隨著生長發(fā)育的逐漸成熟,需要由出生時(shí)的純?nèi)轭愊虺扇斯腆w食物的過渡。一般來講,嬰兒在出生4—6個(gè)月以后,隨著嬰兒月齡的增大,體重的增加,母乳的量以及其中所含的營養(yǎng)素就顯得不夠了。如何給寶寶輔食?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的如何給寶寶輔食,歡迎閱讀。

  如何給寶寶輔食

  一、維生素D和鐵

  補(bǔ)充維生素D

  母乳、牛乳中維生素D均不足,而嬰兒出生后的最初6個(gè)月生長特別快,骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。

  新生兒滿月后,應(yīng)當(dāng)?shù)綉敉膺m當(dāng)曬太陽,同時(shí)補(bǔ)充相關(guān)維生素AD制劑,應(yīng)一致堅(jiān)持到寶寶滿3周歲。

  補(bǔ)鐵

  母乳含鐵很低,每100毫升含0.1毫克,牛乳含鐵也很低,約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會(huì)在生后6個(gè)月內(nèi)耗盡,缺鐵可

  發(fā)生缺鐵性貧血。專家們認(rèn)為,足月兒應(yīng)于4個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵,早產(chǎn)兒應(yīng)于2個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵,同時(shí)給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

  二、維生素C和蛋白質(zhì)

  補(bǔ)維生素C

  嬰兒以母乳喂養(yǎng)者維生素C不會(huì)缺乏,若以牛奶喂養(yǎng),因牛奶蒸煮滅菌,維生素C多已破壞,故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

  增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  除母乳、牛乳外,其他含蛋白質(zhì)的食物也要注意補(bǔ)充,尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品等,還要做成不同形狀的食物,以刺激孩子的食欲,以免形成偏食。

  可見,在寶寶的成長過程中,要注意營養(yǎng)攝入不足的問題,適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。在產(chǎn)品的選擇上,應(yīng)盡量選擇營養(yǎng)素配比豐富,并富含微量元素和礦物質(zhì)的品牌產(chǎn)品,如營養(yǎng)18種維生素和礦物質(zhì)的善存小佳維等,讓寶寶的健康升值。

  怎樣給嬰兒添加輔食

  在嬰兒階段,母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長大,大約4個(gè)月開始,光靠吃母乳或配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。所以,這一時(shí)期還要給寶寶添加母乳或配方奶以外的食物,就是我們通常所說的“輔食”。

  母乳喂養(yǎng)是你給寶寶一生最好的開始。你知道母乳是寶寶最完美的食物,但是面對(duì)4~6個(gè)月的寶寶,你開始疑惑:“下一步該怎么辦呢?”有一些很好的理由讓你將添加輔食延遲到寶寶半歲左右。首先,既然母乳是最完美的,健康及足月的嬰兒不需要在頭幾個(gè)月吃其他食物。其次,過早添加輔食容易引起過敏反應(yīng),因?yàn)閶雰旱南到y(tǒng)還無法接受母乳以外的食物。最后,寶寶開始吃其他食物后,會(huì)減少吸吮母乳,導(dǎo)致奶水分泌減少。這無異于讓孩子吸收較差的食物來取代數(shù)千年來自然界最完美的東西——母乳。在第一年里,母乳仍然是嬰兒營養(yǎng)的重要來源。

  幾十年以前,人們鼓勵(lì)母親愈早給嬰兒加輔食愈好。現(xiàn)代科學(xué)研究承認(rèn)了我們這些做媽媽的一直知道的事:母乳是嬰兒最完美的食物,半歲以后才添加輔食的嬰兒最健康。對(duì)于健康、足月的嬰兒,通常不必要添加維生素營養(yǎng)劑。如果媽媽從自己所吃的食物里得到充足的維生素和礦物質(zhì),分泌出來的乳汁就能供應(yīng)嬰兒所需要的全部營養(yǎng)。

  添加輔食的時(shí)間

  目前比較一致的觀點(diǎn)是,足月產(chǎn)的寶寶應(yīng)該在4個(gè)月以后添加輔食。 但如果是早產(chǎn)兒,還應(yīng)該算入早產(chǎn)的時(shí)間。有些寶寶的斷奶時(shí)間更晚些,要到6個(gè)月的時(shí)候才能完全適應(yīng)輔食。即使每次輔食的攝入量都不多,也沒關(guān)系,應(yīng)該順其自然,慢慢地就會(huì)適應(yīng)的。 過早地給寶寶添加輔食可能引起疝氣痛,也可能導(dǎo)致便秘和腹瀉。如果寶寶出現(xiàn)食物不耐受,很可能是過早添加輔食的原因。每個(gè)寶寶都需要時(shí)間來適應(yīng)輔食,免疫系統(tǒng)才能逐漸完善。 你大概已經(jīng)知道哺乳的原則是看孩子,別看鐘。寶寶會(huì)讓你知道他什么時(shí)候餓了、什么時(shí)候飽了不想再吃奶了;同樣,他會(huì)讓你知道他什么時(shí)候準(zhǔn)備好接受輔食了,他會(huì)顯現(xiàn)一些征兆表示他已準(zhǔn)備好接受其他食物了。

  約半歲大時(shí),寶寶會(huì)開始抓住東西往嘴里送。有些嬰兒甚至?xí)斐鍪謥碜プ∧阏缘臇|西。嬰兒背部發(fā)展到稍加扶持便可坐著,你也會(huì)觀察到他已經(jīng)開始長牙。當(dāng)嬰兒準(zhǔn)備好接受輔食時(shí),舌頭及嘴部的肌肉已發(fā)育到可以將舌尖上的食物往嘴巴后面送,他們需要協(xié)調(diào)這個(gè)動(dòng)作完成咀嚼。

  快到添加輔食的階段時(shí),寶寶往往需要更加頻繁地吃奶。然而,如果嬰兒小于六個(gè)月但喂奶需求增加,并不意味著他已準(zhǔn)備好要接受輔食,這是“猛長期”對(duì)母乳短暫的需求增加,只要勤喂三、五天,奶水的供應(yīng)便會(huì)增加,嬰兒的需求也會(huì)回到正常。和流傳的說法正相反,睡前給嬰兒吃固體食物并不能讓他睡整夜覺。幾項(xiàng)研究把提早給輔食的嬰兒與沒有提早給的做比較,結(jié)果兩組嬰兒睡整夜覺的年齡都一樣。如果有人信誓旦旦地告訴你,她的孩子在給了輔食之后便能睡整夜覺,那很可能這嬰兒就是在那個(gè)時(shí)期左右開始睡整夜覺。

  如何開始喂食

  給寶寶添加輔食的最初嘗試不過是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。你不需要把孩子喂得很飽,剛開始只是1/4湯匙的量,再慢慢地增加。當(dāng)然要以孩子的意愿為根據(jù)。

  記住,嬰兒在極度饑餓時(shí)是沒有心情去嘗試新食物的。在最初的幾個(gè)星期,最好在吃完母乳后嘗試喂輔食,兩個(gè)最合適的時(shí)間是上午10點(diǎn)左右和下午3點(diǎn)左右,當(dāng)你不必?fù)?dān)心給全家做飯的時(shí)候。

  給嬰兒添加新食物,一次只給一種,至少過一個(gè)星期之后再添新的。每次1/4匙,一天1次~2次,每次略微增加份量。大一些的寶寶沒有小寶寶那么容易過敏,但這也是有可能的。如果某種食物引起過敏反應(yīng)——皮疹、流鼻涕、屁股痛等現(xiàn)象,停吃這種食物一星期。如此嘗試2次~3次,如果還是過敏,則須停吃6個(gè)月以上。

  切記,有點(diǎn)臟亂在所難免。在開始添加輔食時(shí),整個(gè)過程對(duì)寶寶來講是個(gè)游戲,他會(huì)想要跟他的食物在一起玩兒。這是他學(xué)習(xí)的方式——觸摸、碾爛、涂抹、品嘗。如果你做好準(zhǔn)備,就不會(huì)在意他的邋遢,收拾起來也更容易一些。在他吃完之前,不要不斷地擦抹他的臉,攪了他的興頭。他吃東西時(shí),你可以給他裹上一只大圍嘴或是脫掉他的衣服(僅剩下尿布),吃完后把他放在浴缸里沖洗。可以把舊報(bào)紙或一只浴簾放在高腳椅下面保護(hù)你的地板和地毯。

  在頭幾個(gè)星期,有的媽媽喜歡用攪拌機(jī)、食品加工機(jī)或嬰兒食品研磨器來把食物弄得和罐裝嬰兒食物一樣碎。通常從六個(gè)月開始吃食物的嬰兒不需要如此做,只需在準(zhǔn)備家人的食物中留下一些不加鹽的部分,把它切成小塊狀即可。

  要提醒大家的是,嬰兒容易發(fā)生干嘔反射,將走錯(cuò)路的食物嘔吐出來。你的孩子練習(xí)自己抓取食物時(shí),不要將他獨(dú)自留在那里。另外,需要確認(rèn)他躺著時(shí)嘴里沒有食物,以免卡在喉嚨里被嗆著。

  成熟的香蕉

  嬰兒喜歡的最初食物之一是香蕉,它又滑又軟,剝開就能吃。它的營養(yǎng)比谷類食物高也不易引起過敏反應(yīng)。你可以用叉子碾爛一丁點(diǎn)香蕉泥放在高腳椅的托盤上讓寶寶自己吃掉。如果他好像需要幫忙(而且也不反對(duì)的話),你可以偶爾幫他握握湯匙,但是不要全盤接管、越俎代庖。如果他吐出來或者不感興趣,說明他可能還沒準(zhǔn)備好接受輔食,可以等一周以后再試試。有些嬰兒到了八九個(gè)月才開始添加輔食,這不足以引起擔(dān)憂。只要寶寶健康,你的母奶足夠維持他的成長,直到他準(zhǔn)備好接受其他食物。繼續(xù)試著偶爾喂他食物,保持愉快的態(tài)度,不要因?yàn)樵馐芫芙^而感到受挫。要知道,嬰兒也是具有社會(huì)性的,有時(shí)他可能喜歡與家人一起進(jìn)餐,而不是專門用另外的時(shí)間??梢园阉男∫巫臃旁谀闩赃?,他肯定會(huì)模仿全家人的舉動(dòng),你可以把香蕉放在他的托盤里,或假裝是從你的盤子里拿過去一樣,那么他會(huì)吃得更高興。

  如果嬰兒不喜歡香蕉,可改換成紅薯或白薯。最好整個(gè)的烤,以保存養(yǎng)分,而后碾爛給寶寶吃。另外一樣可供選擇的食物是鱷梨(油梨),它和香蕉的柔軟度一樣,且含有更高的鐵質(zhì)及維生素。每次切一片下來用,其余的連外皮整個(gè)放在冰箱里冷藏。

  嬰兒米粉

  你可能不明白我們?yōu)槭裁唇ㄗh你用香蕉做為開始的輔食而不是米粉。嬰兒米粉是細(xì)致的加工物,若不添加鐵質(zhì)及其他維生素便幾乎沒有營養(yǎng)。雖然母乳中的含鐵量很低,一般人都誤以為母乳喂養(yǎng)的嬰兒需要額外補(bǔ)充鐵劑,或早早添加含強(qiáng)化鐵的食物。

  根據(jù)西爾斯醫(yī)生的建議:“雖然母乳中的鐵質(zhì)不如其他食物多,但其鐵質(zhì)比較活、被更加完全地吸收。母乳中的鐵至少有50%被嬰兒的腸胃吸收,進(jìn)入血液,而固體食物中的鐵僅有4%~10%被吸收。”近來的研究指出,過早添加輔食會(huì)減少嬰兒從母乳中吸收的鐵。

  為什么醫(yī)生總是建議用米粉做為嬰兒的第一道食物?因?yàn)樗麄儾涣私饽溉橹械蔫F質(zhì)是嬰兒可以完全吸收的,另一個(gè)主要原因可能是幾世紀(jì)以來米粉已習(xí)慣性地被用做嬰兒的第一道食物。

  肉類及其他蛋白質(zhì)食物

  肉類富含蛋白質(zhì),在開始添加輔食之后便可以給孩子吃。若是素食家庭,可以用豆腐等其他食物來代替。像燉肉、牛肉餡或者禽類,很容易切成小塊小片,用肉汁或溫水拌成泥。在給嬰兒添加肉類食物時(shí)可考慮用攪拌機(jī)、食品加工機(jī)或嬰兒食品研磨器。如果寶寶最初不喜歡肉,可先摻一點(diǎn)在他熟悉的食物中,比如香蕉泥、薯泥或鱷梨。

  許多嬰兒喜歡豆腐的平淡無味,可切成小方粒讓嬰兒以既有趣又有營養(yǎng)的方式自己吃。如果和其他寶寶已經(jīng)熟悉的食物拌在一起,那種食物的味道就會(huì)占主導(dǎo)地位。

  當(dāng)你給寶寶每次嘗試一種肉時(shí),可以分成小份包好冷凍。一旦家人的食物不適合他吃,你可以很快地準(zhǔn)備好另外一種食品。

  魚類

  魚是另一種極佳的蛋白質(zhì)。它營養(yǎng)豐富,完全適合嬰兒。如果你家的菜單上經(jīng)常有魚,你也可以添加在嬰兒食物中。要小心魚刺,喂嬰兒之前在手指中間捏一捏檢查一下。等嬰兒大一點(diǎn)時(shí),再添加煙熏及醃漬的魚或貝殼類海河鮮。

  全麥面包和麥粉

  在兩餐之間或者是你做晚飯的時(shí)候,可以很方便地遞給孩子吃一小片干的或者烤過的全麥面包,也便于咀嚼。確認(rèn)面包標(biāo)簽上的成分說明沒有添加蛋、牛奶、糖或其他寶寶未曾嘗過的東西。有些嬰兒喜歡平淡無味的米餅。未曾添加糖分、增甜劑或牛奶的煮全麥?zhǔn)蚱部梢越o寶寶吃。

  市售的嬰兒麥粉都很貴,也不如自己家里做的有營養(yǎng)。如果你的家庭有遺傳性的對(duì)小麥或玉米過敏,你可先以米或燕麥來代替,等以后再讓他嘗試小麥?zhǔn)澄铩T谒男率澄锢锛右稽c(diǎn)香蕉泥,較容易被接受。一旦習(xí)慣全麥面包且沒有過敏反應(yīng),你便可以在面包上涂抹有營養(yǎng)的花生醬、杏仁醬等(注意:花生醬只能涂在面包或餅干上給嬰兒吃,不能單獨(dú)一湯匙一湯匙地喂,以防噎住)。嬰兒長大些,可在面包上加上乳酪或其他食物。不要給孩子吃那種磨牙餅干,不僅弄得到處亂糟糟,而且含有嬰兒不需要的蔗糖、增甜劑及防腐劑。

  馬鈴薯

  如果你尚未給他嘗試馬鈴薯(土豆),現(xiàn)在可以開始了。番薯(紅薯)和馬鈴薯很有營養(yǎng),而且味道和松軟的質(zhì)地都是嬰兒所喜愛的。整個(gè)煮或烤可保留維生素,然后弄成泥摻在開水里或母乳里。盡量不加黃油,直到嬰兒開始添加奶制品。如果嬰兒較愛用手抓食物,把馬鈴薯切成小塊。

  新鮮水果

  新鮮削皮的蘋果可用湯匙刮下來或者磨碎給嬰兒吃,或者煮成不加糖的蘋果醬。很快他就可以自己吃一小塊水蜜桃、成熟的梨、削皮的蘋果。杏、瓜、李子等等都是很好的選擇。如嬰兒已八個(gè)月以上,可以吃其他的水果,但須小心。較大嬰兒喜歡葡萄,但是要切半去籽以免嗆著。有些莓類的籽有危險(xiǎn),有的水果太早吃會(huì)引起皮疹。

  橙、柑、橘、檸檬類水果容易引起過敏反應(yīng),所以嬰兒不到一周歲最好不吃。水果罐頭過度加工,沒有新鮮水果有營養(yǎng)。如果買不到水果,可以給他吃原汁浸泡的罐頭水果。至于葡萄干、棗子干、酸梅干、柿子干等曬晾的水果必須限量,因?yàn)檫@些食物雖然有營養(yǎng)但糖分高,而且容易粘牙,導(dǎo)致齲齒。

  蔬菜

  磨成末的生胡蘿卜富含維生素和鈣質(zhì)。烹調(diào)過的胡蘿卜也很好。但是生胡蘿卜不能切成塊或條給三歲以下的嬰兒吃,以免噎住或?qū)⒓?xì)塊吸入肺里。最受嬰兒歡迎的手指食品之一是豌豆,富有營養(yǎng)。有些嬰兒喜歡直接從袋子里拿凍豌豆,一個(gè)接一個(gè)地送進(jìn)嘴里吃。

  讓嬰兒嘗試蔬菜也要一次一種,等吃了幾天再給他另一種。蔬菜應(yīng)該煮熟,雖然生吃更有營養(yǎng),大部分有絲,不容易咬斷也不容易消化。不過做熟的蔬菜有時(shí)嬰兒也難以消化,所以如果你發(fā)現(xiàn)糞便里有未消化的蔬菜,不要驚慌,有時(shí)那是難免的。

  蛋

  蛋也是一種很容易引起過敏反應(yīng)的食物,所以應(yīng)該等寶寶過了一周歲才給他吃??梢园姿蟮?,只給寶寶吃蛋黃,因?yàn)榈鞍鬃钊菀滓疬^敏反應(yīng)。如果寶寶不過敏,可以用水代替鮮奶打碎,做炒雞蛋。

  鮮奶及奶制品

  如果有對(duì)牛奶過敏的家族史,或?qū)殞氁呀?jīng)表現(xiàn)對(duì)牛奶過敏的癥狀,不要喂牛奶。即使不過敏,也要等到一周歲才讓寶寶開始吃牛奶。事實(shí)上,只要寶寶還在吃母乳,就沒有必要給他喝牛奶。牛奶是給牛犢吃的,你的母乳是專為你的寶寶設(shè)計(jì)的,即使他已經(jīng)大了。只有人類是斷奶后還在喝奶的動(dòng)物,世界上有些成人不喝牛奶但是吃得很好,一樣健康,不缺營養(yǎng)。

  鮮干酪、奶酪和酸奶可在九十個(gè)月時(shí)給,可提供較高的鈣質(zhì)及營養(yǎng),還不像鮮奶那樣容易引起過敏。

  其他飲料

  孩子8~10個(gè)月大時(shí)會(huì)對(duì)用杯子喝水感興趣。當(dāng)然,他們無法獨(dú)立完成這項(xiàng)任務(wù),如果你幫助他拿住杯子,很多嬰兒在此時(shí)開始學(xué)習(xí)用杯子喝水。母乳之外,用杯子裝水是最好的選擇。偶爾可以給他一點(diǎn)天然的果汁喝,剛開始要稀釋過,而且不可以喝過量。西爾斯醫(yī)生說:“未稀釋過的果汁含有和鮮奶一樣多的卡路里,但更缺乏營養(yǎng)。缺少了果肉的果汁,沒有水果本身那么有營養(yǎng)。”他還認(rèn)為喝大量的果汁是引起兒童期肥胖的原因之一。

  一旦開始給嬰兒添加果汁,要閱讀標(biāo)簽,確認(rèn)它是百分之百不加糖的純汁。許多果味飲料添加了糖分、人工調(diào)味料和色素,含有非常少量的純汁。最好買來純果汁自己稀釋給孩子喝。

  其他食物

  黃油不是必須的,偶爾也可涂抹一些。面包涂上鮮干酪或者其他軟乳酪會(huì)更有營養(yǎng)。

  嬰兒食物不需要加調(diào)味料,例如芥末、蕃茄醬、胡椒、辣根醬等等,因?yàn)閶雰和ǔ>芙^味重的食物。這些佐料有時(shí)含糖量高。嬰兒會(huì)注意到別人吃這些含有佐料的食物,也想要吃,到那時(shí)你可夸張地只給他一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。不要給嬰兒吃布丁、蛋糕、餅干之類的甜點(diǎn),新鮮水果才是最有益全家健康的零食。

  嬰兒剛開始吃輔食的時(shí)候,什么都喜歡,所以不要以為你不喜歡的他也不喜歡,很多嬰兒很喜歡吃肝、腰子或豆制品。通常,嬰兒喜歡吃的食物一輩子都喜歡它。

  應(yīng)該避免什么

  避免所有添加糖分或增甜劑的食物。“糖”是指從甘蔗或者甜菜里提煉出來、過度加工過的白糖、紅糖等。糖不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì),又會(huì)導(dǎo)致肥胖,影響孩子的一生。同時(shí),使人的胃口受到影響,因?yàn)槌粤颂怯X得飽,什么也不想吃了,妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也經(jīng)常用于加工食物中,要避免標(biāo)示中有此類添加物。

  母乳里或新鮮水果等也天然地含有一些糖分,這些就足夠嬰兒(或我們)所需。蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖食物,但它卻幾乎是百分之百的糖,所以也會(huì)產(chǎn)生其他糖類導(dǎo)致的問題。嬰兒未足一歲不要吃蜂蜜,因蜂蜜內(nèi)含有一歲以下嬰兒的免疫系統(tǒng)無法接受的波特淋毒素。糖蜜也是純糖,同樣是不好的,加工的甜食制品并不適合給孩子。

  尤其須避免糖果及甜的點(diǎn)心,如布丁、果凍、蛋糕、餅干、水果罐頭(買不到的水果才可用不加糖的純水果罐頭)。不要讓他吃磨牙餅干、硬餅干等,因?yàn)檫@些都是不含營養(yǎng)的碳水化合物,你的孩子不需要。嬰兒可咬全麥面包的邊或雞腿骨(沒有骨刺),或不會(huì)破裂沒有銳角的牙膠。

  避免喝清涼飲料,無論是否碳酸化。它們含太多糖分或咖啡因且沒有營養(yǎng),健怡飲料也不該讓孩子喝。

  給嬰兒開始吃東西,一個(gè)最重要的原則是一次一種,而且有時(shí)需加點(diǎn)湯或開水拌成泥狀。然后,漸漸地他也吃和家人一樣的食物,很快你會(huì)看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物,只是切得比較細(xì)或磨成泥而已。

  最初,你就放一種食物——一塊或者一小堆,在他托盤里讓他吃。然后,你把單樣的食物放在打不破的盤子里,或給1/3杯的果汁或水,杯子也是打不破的(但不可同時(shí)給食物和飲料)。如果你要一次給兩種食物時(shí),最好的方法是將他們混合成一種,而且需混合些已經(jīng)嘗試過的食物。嬰兒往往不易接受全新的食物,但是如果跟他熟悉的食物混在一起,他就放心了。最后你才可一次給他多樣食物,和家里的人一樣,一次吃著各種不同的食物。

  如果他表示想多吃什么,你可以給他添。但如果他不想再吃了,馬上停止。不要哄、騙、勸、求或強(qiáng)迫他吃,如果他不想吃某種食物,試著換一種別的。有自由選擇良好的、富有營養(yǎng)食物的嬰兒會(huì)自行平衡飲食的。

  過敏

  如果家里有過敏史,某些食品就不適合這個(gè)家的嬰兒。這樣的寶寶可能對(duì)這些食品過敏。父母尤其應(yīng)該注意要等到嬰兒六個(gè)月以后才開始喂吃食物,而且對(duì)嬰兒一周歲內(nèi)不可吃的食物更加嚴(yán)格控制。本冊的信息主要針對(duì)不過敏的嬰兒,僅僅提醒兩種食物會(huì)引起過敏——蛋白和牛奶,因?yàn)槿魏我粋€(gè)嬰兒在未滿一周歲時(shí)吃牛奶或蛋白都可能引起過敏。其他容易引發(fā)過敏的食物有:小麥、玉米、豬肉、魚(包括貝殼類)、蕃茄、洋蔥、圓白菜、漿果、干果、香料、柑橘類和巧克力。許多過敏體質(zhì)的父母都等到嬰兒至少一歲才讓他吃這些食物。我們建議父母多多與醫(yī)生商量有關(guān)嬰兒過敏與食物的事宜。

  輔食添加的原則

   循序漸進(jìn)

  輔食的添加要從少到多,從稀到稠,從細(xì)到粗,從軟到硬,從泥到碎,逐步適應(yīng)嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發(fā)育。

   不能操之過急

  添加輔食,是幫助嬰兒進(jìn)行食物品種轉(zhuǎn)移的過程,使以乳類為主食的乳兒,逐漸過度到以谷類為主食的兒童。所以要循序漸進(jìn),按照月齡大小和實(shí)際需要來添加。

   吸收難易有序

  要從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始,一種種添加。添加一種輔食后,要觀察幾天,如不適應(yīng),就暫時(shí)停止,過幾天再試。如果寶寶拒絕吃,也不要勉強(qiáng),等幾天再吃,但不要失去信心,讓寶寶慢慢適應(yīng)。

   夏季不開始

  夏季寶寶食量減少,消化不良,添加輔食如果寶寶不吃,就等到天氣涼爽些再添加。 患病不添加

  添加輔食要在嬰兒身體健康,心情愉快的時(shí)候進(jìn)行。當(dāng)寶寶患有疾病時(shí),不要添加從來沒有吃過的輔食。

   出現(xiàn)不良反應(yīng)要暫停

  在添加輔食的過程中,如果嬰兒出現(xiàn)了腹瀉、嘔吐、厭食等情況,應(yīng)暫時(shí)停止輔食的添加。等到寶寶消化功能恢復(fù),再重新開始,但數(shù)量和種類都要比原來減少,然后逐漸增加。 不要強(qiáng)求寶寶

  當(dāng)有的嬰兒不喜歡吃某種事物時(shí),父母不要強(qiáng)求,沒有非吃不可的食物。而且寶寶不吃某種食物也是暫時(shí)的,要尊重寶寶的個(gè)性,培養(yǎng)寶寶不偏食的飲食習(xí)慣。

   靈活掌握

  添加輔食不能照本宣科,而要根據(jù)具體情況,及時(shí)調(diào)整輔食的數(shù)量和品種,這也是添加輔食時(shí)最值得父母注意的一點(diǎn)。

  總結(jié)

  開始進(jìn)食對(duì)嬰兒一生來講是個(gè)很重要的里程碑。就像一開始你決定母乳喂養(yǎng)一樣,應(yīng)該繼續(xù)保持良好的營養(yǎng)習(xí)慣。給寶寶盡量接近天然狀態(tài)的食物,讓寶寶建立健康的飲食習(xí)慣,會(huì)一生受益無窮


2172199