三、感冒期間鍛煉身體

　　網(wǎng)友：本來以為感冒最好就是運動運動，出一身汗，什么病毒都隨著汗水排出體外，這樣感冒發(fā)燒一下子就好了。原來這也是不靠譜的啊„„

　　剛感冒，趁著難受還不明顯，很多的爸爸媽媽就讓寶寶去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，讓感冒的癥狀減輕一些。但是小編要說一聲了，其實這可不是什么治療感冒的“偏方”，運動的結果只能像“抱薪救火”一樣，讓小感冒變成大病。想要知道為什么，下面讓小編來說明。

　　小編提示：

　　運動時，會大量出汗，體內的毒素排出較快，表面上看，可以暫時緩解感冒的癥狀，但會埋下不小的“隱患”，因為，激烈的運動后大約24小時內，會出現(xiàn)免疫抑制的情況，在這段時間里，免疫細胞開始“罷工”，進行休息調養(yǎng)，而感冒病毒入侵體內，正需要免疫系統(tǒng)與之斗爭，沒有免疫細胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能讓小感冒演變?yōu)椴《拘孕募⊙?、肺炎、風濕病。

　　同時，運動后機體代謝會相對旺盛些，這樣大量消耗體內的糖、脂肪、蛋白質等，會削弱身體的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的運動場合，常常經(jīng)不起任何細菌的攻擊，加重感冒的程度。所以，寶寶感冒了，還是讓他臥床好好休息吧。