十一個(gè)月寶寶添加輔食需注意什么
十一個(gè)月寶寶添加輔食需注意什么
十一個(gè)月寶寶輔食需注意什么?隨著寶寶的成長(zhǎng)，單純依靠母乳和其它奶類(lèi)進(jìn)行喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿(mǎn)足十一個(gè)月寶寶的需要了，輔食應(yīng)逐步成為寶寶攝取營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源。下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹11個(gè)月寶寶添加輔食原則。
十一個(gè)月寶寶輔食需注意什么
1、不要給寶寶吃大人的飯菜，由于大人的飯菜較硬，且里面含大量的調(diào)味品，對(duì)寶寶的消化和吸收都不利。
2、寶寶吃的輔食仍要單獨(dú)加工，要做到細(xì)、軟、爛、淡，這樣會(huì)更適合寶寶的消化系統(tǒng)。
3、在寶寶輔食的營(yíng)養(yǎng)搭配上，寶媽最好要做到葷素搭配哦。
4、給寶寶添加新輔食時(shí)，如果寶寶不吃，寶媽也不要強(qiáng)迫，建議讓Ta少量多次嘗試漸漸地寶寶就會(huì)適應(yīng)新輔食了。
5、寶媽要根據(jù)季節(jié)和寶寶身體狀態(tài)來(lái)添加新輔食，比如梅雨季節(jié)寶寶的腸道功能要比春秋季節(jié)稍差一些，給寶寶添加新輔食時(shí)要結(jié)合寶寶的具體情況，不要勉強(qiáng)。
11個(gè)月寶寶添加輔食原則
1、流質(zhì)食物過(guò)渡到固體食物
十一個(gè)月大的寶寶的乳牙已經(jīng)相繼萌出，此時(shí)寶寶輔食可由流質(zhì)食物向固體食物逐漸過(guò)渡，寶媽可以喂寶寶吃一些固體食物，如寶寶面，以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。寶寶面的選擇應(yīng)以面身柔軟易咀嚼、面條細(xì)小易消化、富含營(yíng)養(yǎng)素、不添加食鹽和防腐劑等為宜，在這方面廣受媽媽歡迎的亨氏品牌就做得不錯(cuò)，其寶寶面由100%特制小麥粉制作,容易煮熟，面身短小、柔軟細(xì)滑，容易消化，拆開(kāi)包裝還能找到獨(dú)立營(yíng)養(yǎng)包，將營(yíng)養(yǎng)包加進(jìn)煮熟后的面條中，可以避免高溫加熱所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)元素的流失。
2、添加新輔食時(shí)從少量到多量
給寶寶添加新輔食時(shí)，仍然應(yīng)該從少量開(kāi)始，逐漸增多，讓寶寶的胃腸道有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程。
3、輔食仍需保持少糖
甜食的攝入會(huì)增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲，而且糖里面含有焦性葡萄糖酸，會(huì)順著寶寶的齲洞滲入牙髓。所以，寶寶的輔食應(yīng)盡可能少糖，甚至在寶寶3歲之前都不要多吃糖。
4、輔食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)又均衡
寶媽在為寶寶添加輔食時(shí)，要保證輔食既營(yíng)養(yǎng)又均衡，寶媽可以為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚(yú)和五谷類(lèi)的米粉，將這些不同膳食系列的米粉進(jìn)行搭配添加，營(yíng)養(yǎng)更豐富，口味也更多樣化，還可以培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，當(dāng)然，寶寶吃的米粉除了符合以上標(biāo)準(zhǔn)，最好優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉，制作這種米粉使用的是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，品質(zhì)有保障，給寶寶食用既安全又放心。
十一個(gè)月寶寶食譜特點(diǎn)
根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)情況，寶寶的食譜也要隨之改變。一般而言，十一個(gè)月寶寶的食譜可以更豐富些，Ta已經(jīng)可以吃蔬菜、肉類(lèi)、蛋類(lèi)和豆制品了，寶媽在為寶寶安排食譜時(shí)，主食上可以逐漸以爛面條、菜肉粥、菜肉泥等為主。多數(shù)十一個(gè)月的寶寶已經(jīng)邁向斷奶期，寶媽漸漸培養(yǎng)寶寶將輔食轉(zhuǎn)化為主食的飲食習(xí)慣也是極好的。
在輔食的準(zhǔn)備上，許多寶媽喜歡給寶寶DIY各種蔬菜泥、肉泥等輔食，DIY輔食可以選擇不同口味的食材，但在制作時(shí)要把食物做得很精細(xì)也有一定的難度，所以，寶媽還可以選擇另一種方式，即給寶寶選擇市面上出售的不含添加劑的佐餐泥產(chǎn)品，如口碑不錯(cuò)的亨氏佐餐泥，它通過(guò)全球精心選材，講究科學(xué)搭配，品質(zhì)上更有保障，尤其是它采用創(chuàng)新4層復(fù)合鎖鮮膜來(lái)保鮮，能夠鎖住優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶吃得更加健康。
同時(shí)，寶媽也要為寶寶選擇細(xì)軟、容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。十一個(gè)月寶寶的咀嚼能力和消化能力還都處于發(fā)展階段，吃粗糙的食品不易消化，容易導(dǎo)致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食物。值得一提的是，配方奶粉是寶寶斷奶后每天的必需食物，因?yàn)樗粌H易消化，而且有著極為豐富的營(yíng)養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。
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