新生兒晚上不睡覺(jué)怎么辦如何預(yù)防
新生兒晚上不睡覺(jué)該怎么辦呢?小兒難養(yǎng)，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)。對(duì)于新生兒晚上不睡覺(jué)愛(ài)哭鬧這一問(wèn)題，新爸新媽們十分苦惱。你知道如何預(yù)防初生嬰兒晚上不睡覺(jué)嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦新生兒晚上不睡覺(jué)的處理方法。
新生兒晚上不睡覺(jué)怎么辦
1、給寶寶創(chuàng)造好的睡覺(jué)環(huán)境：爸媽?xiě)?yīng)該給寶寶安置一個(gè)安靜又舒適的睡眠場(chǎng)所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。
2、讓寶寶飽腹感適度睡覺(jué)：不要給寶寶喂地過(guò)飽或是餓著寶寶，讓寶寶感覺(jué)飽腹感適度。
3、讓寶寶安心睡覺(jué)：如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果寶寶每次醒來(lái)媽媽都立刻抱他或給他喂東西的話(huà)，就會(huì)形成惡性循環(huán)，所以寶寶哭鬧時(shí)不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡，如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他，如果越哭越厲害，就再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。
4、區(qū)別白天和黑夜。一定要學(xué)會(huì)讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。用光和聲音來(lái)促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過(guò)光亮和黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時(shí)候，把寶寶放在光線(xiàn)明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂(lè)來(lái)喚醒寶寶。慢慢的，鮑勃就會(huì)養(yǎng)成成按時(shí)入睡、按時(shí)起床的習(xí)慣了。
5、洗澡幫助睡眠。很多寶寶都喜歡洗完澡后就睡覺(jué)。媽媽們可以在每晚差不多的時(shí)間，感覺(jué)寶寶有點(diǎn)困了，就可以開(kāi)始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，然后關(guān)掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。
6、通過(guò)吮吸進(jìn)行安撫。不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用。
7、按摩嬰兒。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來(lái)。
8、播放輕柔的音樂(lè)。有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些;
9、適度搖動(dòng)。在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?，或者把他放在嬰兒?chē)?yán)锿苿?dòng);
10、到戶(hù)外呼吸新鮮空氣。帶嬰兒出去走走，因?yàn)榧词箍藓皼](méi)有因此停止，在戶(hù)外也不會(huì)顯得那么不好。
如何預(yù)防初生嬰兒晚上不睡覺(jué)
1、有意識(shí)地幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練
改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象，把喝水、換尿布、吃魚(yú)肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天進(jìn)行，晚上就盡量減少這些事項(xiàng)，好讓寶寶睡得安心。
2、白天不要給寶寶吃得太飽
少吃多餐，讓寶寶因?yàn)轲囸I而醒來(lái)，這樣就可以大大增加寶寶白天醒來(lái)的次數(shù)。白天比較累，晚上自然就睡得香。
3、爸媽在白天多陪寶寶玩
輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，他自然就醒過(guò)來(lái)了。或者也可以逗逗他，讓他笑一下，做做深呼吸，干擾其白天的睡眠。這樣，就可以減少寶寶白天的睡眠時(shí)間，逐漸使其建立起白天醒，夜間睡的習(xí)慣。
4、寶寶患病要及時(shí)治療
如果寶寶患有佝僂病、結(jié)核病、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，爸媽要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行治療。這些疾病痊愈了，寶寶在夜里哭鬧的現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。
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