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5歲孩子食譜

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5歲孩子食譜

  5歲孩子食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的5歲孩子食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  5歲孩子食譜① 肉糜粥

  將豬瘦肉洗凈,加酒去腥炒熟,與已煮稠的粥與燙熟的青菜和熟豆制品(例如煮透的黃豆)一起放入【Ergo Chef原汁機(jī)】?jī)?nèi)并加入少量食鹽,攪拌20-30秒成糊狀即可;

  5歲孩子食譜② 魚(yú)粥

  洗凈去內(nèi)臟的魚(yú)如青魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)等),整條蒸熟去骨,將魚(yú)肉拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒,與燙熟的青菜和熟豆制品(例如煮透的黃豆)一起放入【Ergo Chef原汁機(jī)】?jī)?nèi)攪拌即成。

  5歲孩子食譜③ 蛋粥

  將1只雞蛋煮好放入粥中,與燙熟的青菜和熟豆制品(例如煮透的黃豆),加入適量鹽和熟油一起放入【Ergo Chef原汁機(jī)】?jī)?nèi)攪拌20-30秒。

  5歲孩子食譜④ 豬肝泥粥

  洗凈的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,與燙熟的青菜和熟豆制品(例如煮透的黃豆),加酒、鹽放入粥中煮透與粥一起放入【Ergo Chef原汁機(jī)】?jī)?nèi)攪拌20-30秒。

  上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。

  5歲孩子食譜⑤ 香蕉薯糊:

  香蕉1/2只,雞蛋1只,馬鈴薯1/4個(gè),牛奶適量。

  做法∶

  馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘。

  把雞蛋煮熟,去殼,取出1/4只蛋黃。

  香蕉去皮。

  把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉和牛奶(可加熱)一起放入【Ergo Chef原汁機(jī)】攪拌20-30秒即可。

  ※ 也可選用木瓜或啤梨來(lái)代替馬鈴薯,做出不同的口味。

  5歲孩子食譜⑥ 花豆腐

  原料:

  豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋黃1個(gè),淀粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。

  制作:

  1、將豆腐煮一下,放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈,用開(kāi)水燙一下,切段,加入淀粉、精鹽、蔥姜水放入【Ergo Chef原汁機(jī)】攪拌。

  2、將豆腐泥做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。

  3、菜口味不宜過(guò)咸,以利嬰兒食用。

  5歲孩子食譜⑦ 蘋(píng)果薯團(tuán)

  原料:

  紅薯50克,蘋(píng)果50克。

  制作:

  1、將紅薯洗凈,去皮,切碎煮軟。

  2、把蘋(píng)果去皮去核后切碎,煮軟,與紅薯一起放入【Ergo Chef原汁機(jī)】 攪拌均勻混合即可喂食。

  3、制作中,要把紅薯、蘋(píng)果切碎,煮爛。

  5歲孩子食譜⑧ 紅小豆泥

  原料:

  紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。

  制作:

  1、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈,放入鍋內(nèi),加入涼水用旺火燒開(kāi),加蓋改小火燜煮至熟透。

  2、將鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化,與煮好的紅小豆一起放入【Ergo Chef原汁機(jī)】攪拌20-30秒即可。

  3、注意煮豆越爛越好,炒紅糖時(shí)要不停地擦著鍋底攪炒,火要小,以免炒焦而糊味 ,可同粥一起食用。

  5歲孩子食譜⑨ 栗子粥

  原料:

  大米粥1小碗,栗子3個(gè),精鹽少許。

  制作:

  1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。

  2、鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合,加入少許精鹽,使其有淡淡的咸味一起放入【Ergo Chef原汁機(jī)】攪拌20-30秒,倒出即可喂食。

  3、栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮,煮爛。

  在孩子4-5個(gè)月這個(gè)階段,每日通常喂奶5次;斷奶期一頓奶,一般是在中午這一頓奶加稠糊。

  稠糊的制作方法:用一升水煮胡蘿卜、土豆菜湯,煮至熟透,切成1-2厘米小方塊。注意菜湯中不加鹽。菜湯約取出250毫升,用它煮20-30克的大米粉,煮熟后加入2-3塊煮好的胡蘿卜和土豆,再加一小勺玉米熟油,加30-40克小羊肉煮成的肉汁一起放入【Ergo Chef原汁機(jī)】攪拌20-30秒即可。

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