6個(gè)月寶寶輔食食譜

　　雖然寶寶成長(zhǎng)到6個(gè)月的時(shí)候，輔食已經(jīng)添加1個(gè)多月了，很多媽媽開始覺(jué)得單純的米粉、蛋黃開始變得單一了，著急想讓寶寶吃到各種美味的食物，下面小編就給家長(zhǎng)介紹一些適合幼兒輔食的營(yíng)養(yǎng)食譜。今天我們就來(lái)為大家介紹6個(gè)月寶寶輔食食譜_，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看6個(gè)月寶寶輔食食譜_都有哪些吧!

　　6個(gè)月寶寶輔食食譜

　　土豆泥：

　　將土豆去皮，洗凈，記得土豆發(fā)芽的地方不可以吃，一定要將發(fā)芽的地方挖干凈，之后切塊，備用。鍋中倒入清水，將切好的土豆塊放入鍋中，大火將水燒開，之后小火將土豆燉熟。煮的過(guò)程中當(dāng)土豆變軟之后用勺子將土豆壓扁成泥，等汁收干之后就可以關(guān)火了。盛出的土豆泥加入少許核桃油，晾涼之后就可以拿給寶寶食用了。也可以將整個(gè)土豆上鍋蒸，蒸熟之后碾壓成泥，加入牛奶、水即可。地瓜泥的做法與土豆泥類似，但是地瓜最好用蒸熟的辦法制作成泥。

　　蛋黃泥：

　　將整個(gè)雞蛋放在開水中煮熟。取出蛋黃加入適量的開水?dāng)嚢璩赡嗉纯赡媒o寶寶食用了。雞蛋是補(bǔ)鐵的最佳食物。

　　米糊：

　　正常熬制大米粥，待米粥熬爛之后取出，放在嬰兒輔食研磨器中研磨，研磨出來(lái)之后就變成迷糊了，根據(jù)寶寶的喜好添加米湯，這樣可以條件迷糊的粘稠度。

　　青菜泥：

　　將青菜切碎，下鍋。煮熟之后放置研磨器研磨，與迷糊一樣研磨出來(lái)之后就自動(dòng)變成蔬菜泥。

　　果泥：

　　果泥一般不需要煮熟，例如蘋果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可。

　　紅棗泥：

　　將紅棗洗干凈，去皮去核，放在鍋中煮熟，煮爛，出鍋之后研磨成泥。

　　胡蘿卜泥：

　　這個(gè)制作方法與土豆、地瓜類似?？梢哉羰煲部梢郧逅笫欤笱心コ赡嗉纯?。

　　溫馨提示:無(wú)論哪種食物，只要寶寶不過(guò)敏都可以添加給6個(gè)月的寶寶，只不過(guò)食物的狀態(tài)依然是泥狀，掌握好這個(gè)度，寶寶的輔食添加就已經(jīng)成功一半了，盡量讓寶寶吃些軟和的輔食，不要讓他的小胃，消化不好，導(dǎo)致消化不良。

　　六個(gè)月寶寶護(hù)理指南

　　1.日常護(hù)理

　　戶外不要讓風(fēng)直接對(duì)著頭部，晚上睡覺(jué)注意肚子不要受涼了。洗澡時(shí)室內(nèi)溫度不要太低，快速穿衣。喝奶或是晚上睡覺(jué)出汗，及時(shí)用干毛巾擦，換干的衣服。

　　2.日用衛(wèi)生

　　春天易滋生病菌，寶寶的奶瓶要勤消毒，衣服和玩具經(jīng)常消毒或在太陽(yáng)下暴曬，沒(méi)有太陽(yáng)時(shí)，可以用燙斗燙一下寶寶的衣服，以達(dá)到高溫消毒的效果。

　　3.飲食營(yíng)養(yǎng)

　　每天保證牛奶量，添加蛋黃，米糊，青菜，水果泥等輔食。另外根據(jù)寶寶的具體情況添加魚肝油，鈣片。多喝水的寶寶不容易生病，每隔一小時(shí)需要喂寶寶一些清水，可以達(dá)到病毒從尿液排出。

　　4.睡眠情緒

　　寶寶病了消耗大，盡量讓寶寶多睡覺(jué)。睡眠好了，寶寶恢復(fù)得快，情緒也會(huì)好起來(lái)。天氣好時(shí)，帶寶寶在戶外呼吸新鮮的空氣，曬曬太陽(yáng)。

　　5.流口水

　　口水滴答不斷將持續(xù)至一兩歲。這是正常的生理現(xiàn)象，不需要治療。隨著寶寶長(zhǎng)大，牙齒萌出后，牙槽突逐漸形成腭部慢慢增高，口底漸漸加深，同時(shí)由于吞咽能力的加強(qiáng)，流口水現(xiàn)象會(huì)好轉(zhuǎn)?！〉⒎撬械牧骺谒紝儆谡Ｇ闆r，某些時(shí)候?qū)殞毩骺谒遣±硇缘?。例如流口水的同時(shí)還伴有口角破潰發(fā)炎的，或者是口腔粘膜充血或潰爛，拒食煩躁等，這是口腔炎導(dǎo)致的流涎癥;如果伴有一側(cè)或雙側(cè)面部肌肉萎縮、咀嚼無(wú)力，這是由于消化不良、腸道蛔蟲癥所致的流涎癥;假如出現(xiàn)智力發(fā)育不全、癡呆，這是腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全所致。

　　6.長(zhǎng)乳牙

　　多數(shù)寶寶現(xiàn)在可能長(zhǎng)出第一對(duì)牙齒了。由于個(gè)體差異，出牙時(shí)間或早或晚，佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、呆小癥等疾病也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出牙延緩。大人要觀察寶寶的出牙時(shí)間以及牙齒健康狀況。長(zhǎng)牙時(shí)寶寶會(huì)流口水、睡眠不安、哭鬧，甚至出現(xiàn)低熱等現(xiàn)象，這些都是正常生理現(xiàn)象，不需要特別的處理，牙齒長(zhǎng)出來(lái)就會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　7.生理性厭奶期

　　四至六個(gè)月以后，嬰兒的生理發(fā)育及感官功能愈來(lái)愈成熟，開始對(duì)周遭的環(huán)境產(chǎn)生好奇，自然就容易對(duì)吃分心，而且四個(gè)月之后可開始替寶寶添加輔食品，寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之后，很可能會(huì)喜新厭舊，甚至對(duì)吸拇指或玩弄垃圾筒都覺(jué)得比喝奶好玩，所以會(huì)有厭奶的現(xiàn)象產(chǎn)生。厭奶并不代表會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，如果寶寶的成長(zhǎng)曲線屬于正常，就不必過(guò)分擔(dān)憂，通常這種情況持續(xù)幾天就會(huì)好的。如果寶寶活動(dòng)力變差，就要觀察是否有生理性疾病。