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10個月寶寶夏季食譜

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  十個月的寶寶已經(jīng)開始出牙,消化系統(tǒng)進一步發(fā)育,胃容量逐漸增加,此時可以給寶寶喂菜泥。菜泥不僅可以補充豐富的纖維素、礦物質(zhì)和維生素C,還可以使嬰兒的食物從菜水類流質(zhì)向菜泥類飲食逐漸過度,從而順應(yīng)消化功能的改變,滿足寶寶的生理需要,為斷奶做準備,同時還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。10個月寶寶夏季食譜都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的10個月寶寶夏季食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  10個月寶寶夏季食譜(一)

  1 豌豆肉丁軟飯

  材料:豌豆、豬五花肉、糯米

  做法:五花肉過油同豌豆、糯米一起煮。

  2 栗子糊軟飯

  材料:雞湯、栗子

  做法:栗子去殼,放入雞湯燉成糊狀,配軟飯。

  3 南瓜雞肉軟飯

  材料:嫩南瓜、雞胸肉、粳米

  做法:南瓜切絲,雞胸肉撕成細條同炒,配軟飯。

  4 肉松稀飯

  材料:肉松、粳米

  做法:粳米煮稀飯,配兒童型肉松。

  5 豆腐菠菜軟飯

  材料:菠菜、豆腐、粳米

  做法:菠菜開水中焯2分鐘,再放入豆腐煮熟,配軟飯。

  10個月寶寶夏季健康食譜(二)

  6 松子肉丁軟飯

  材料:松子、豬肉丁、粳米

  做法:豬肉丁過油,同松子、粳米一起煮。

  7 洋蔥豬肝軟飯

  材料:洋蔥、豬肝、粳米

  做法:洋蔥切絲炒至八分熟,豬肝焯水后切片同洋蔥炒熟,配軟飯。

  8 胡蘿卜牛肉軟飯

  材料:胡蘿卜、牛肉、粳米

  做法:牛肉焯水后煮至八分熟,加入切成塊的胡蘿卜同煮爛,配軟飯。

  9 蝦皮豆腐軟飯

  材料:蝦皮、豆腐、肉末、粳米

  做法:肉末下鍋炒出油,加蝦皮翻炒,后放入豆腐加少許水燉5分鐘,配軟飯。

  10 莧菜魚肉軟飯

  材料:雞湯、莧菜、去骨魚肉

  做法:莧菜入雞湯焯熟,魚肉煮熟搗碎拌入,配軟飯。

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