寶寶滋潤(rùn)雪梨食譜

　　寶寶感冒咳嗽怎么辦?靚媽們別只顧著給寶寶硬塞苦苦的藥劑，食療也是很關(guān)鍵的哦!秋梨有化痰止咳、滋陰潤(rùn)肺的功效，對(duì)幫助寶寶緩解感冒咳嗽有很大的作用。下面小編就為您推薦3款寶寶滋潤(rùn)雪梨食譜。

　　寶寶滋潤(rùn)雪梨食譜

　　秋梨食譜一：姜絲雪梨粥

　　材料：大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖適量。

　　做法：

　　1、大米和糯米淘洗干凈備用;

　　2、雪梨去皮切塊，生姜洗凈，去皮切絲備用。

　　3、鍋置火上，加水燒開，放入大米燒開。

　　4、將梨塊和姜絲加入，改小火煮30分鐘左右，至粥熟即可。

　　5、加入冰糖至融化即可。

　　適用人群：1-3歲寶寶

　　小貼士：寶寶感冒咳嗽，就要多挑溫?zé)嵝允澄?，它們具有溫中，補(bǔ)虛，助陽(yáng)、驅(qū)寒的作用哦!

　　秋梨食譜二：冰糖燉雪梨

　　材料：雪梨1～2個(gè)，冰糖30～60克。

　　做法：將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化即成。

　　適用人群：嬰幼兒

　　小貼士：梨潤(rùn)肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用，可治療寶寶肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、唇干咽干等癥。

　　秋梨食譜三：桂花銀耳煲雪梨

　　材料：百合、紅棗、枸杞子、糖桂花、梨2個(gè)、銀耳、冰糖、雜糧適量。

　　做法：

　　1、將所有用料用清水洗凈,梨不去皮切小塊待用。

　　2、銀耳用清水泡10分鐘，摘成小朵。

　　3、煲湯鍋中注入2/3清水，大火燒開后把所有材料放進(jìn)鍋中，待水再次燒開后轉(zhuǎn)小火煲約39分鐘。

　　4、喝之前放入適量糖桂花調(diào)味即可。

　　適用人群：1歲以上寶寶

　　小貼士：百合，味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效;銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效;梨，有滋陰潤(rùn)燥、止咳化痰的功效，適用于氣燥咳嗽、干咳少痰者。