肝臟是人體最重要的臟器，同時也是最脆弱容易受傷的，不良的飲食習(xí)慣，生活的不規(guī)律等都會導(dǎo)致肝臟功能變差。那么肝不好吃什么中藥好呢?以下是小編為你整理有關(guān)于適合肝不好的人的中藥，希望能幫到你。

　　適合吃什么中藥

　　可以選擇逍遙丸,它有疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用,尤其適合經(jīng)血不調(diào),胸肋脹痛胃口不好的的中年女性,另外還有舒肝丸、九氣心痛丸、舒泰丸等等,都是可以選擇的,對緩解肝氣郁結(jié)的癥狀都有很好的效果、

　　對于虛火引起的肝氣郁結(jié),無法泄疏出去而導(dǎo)致胸肋脹痛,情緒,易怒,煩躁的肝氣郁結(jié)者,可以選擇口服柴胡疏肝丸,能調(diào)氣疏肝,解郁散結(jié)。對治療肝郁氣滯或女性經(jīng)前痛經(jīng),腹脹效果很好。如果在家方便的話,也可不吃藥丸,而選擇湯劑水煎服,效果更好。

　　除了吃藥調(diào)理肝氣郁結(jié)外,其實食療調(diào)理效果也不錯的,尤其是加一些藥材進去,更適合女性,比如像黨參紅棗黃芪枸杞都是很好的養(yǎng)生保健藥材,可以在平時的三餐中加一些進去,像黨參黃芪是補氣的。紅棗補血健脾胃的,可以搭配煲湯。放雞啊,骨頭啊都可以。也可以在早晚的粥中加點黨參進行藥膳調(diào)理。像疏肝解郁的雙決明粥就不錯。

　　食療調(diào)理方

　　1、大棗扁豆粟米飯

　　大棗5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖適量。大棗、粟米、扁豆淘洗干凈后入鍋,加適量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食時可加入白糖。有養(yǎng)肝健脾胃的功效。

　　2、太子參大棗陳皮茶

　　太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗凈,連同陳皮共同放進砂鍋內(nèi),加適量水煎湯,去渣取汁。代茶,頻頻飲用,可連接沖泡3-5次,有理氣和胃的功效。

　　3、枸杞茶

　　枸杞10克。洗凈后放杯中,注入沸水,蓋上杯蓋,待2-3分鐘即可。有益腎養(yǎng)肝的功效。能清心怡神,疏風散熱,增進食欲,幫助消化。

　　調(diào)理方法

　　1、保持心情開朗

　　要想肝臟強健,首先要學(xué)會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,就會傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護肝。

　　2、注意飲食平衡

　　飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜。飲食合理,營養(yǎng)均衡也有利于護肝,避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。

　　3、保持適量運動

　　護肝秘方是加強鍛煉,提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出,運動可防脂肪肝,消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。

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