不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 用藥知識(shí) >

有助于補(bǔ)肝的中藥及方法

時(shí)間: 健烽1143 分享

  肝臟是人體正確運(yùn)作的重要環(huán)節(jié),肝臟的健康是養(yǎng)生的重點(diǎn),但人人往往會(huì)忽視了肝的健康狀況,怎樣才能補(bǔ)肝?補(bǔ)肝的中藥有哪些?以下是小編為你整理有關(guān)于補(bǔ)肝的中藥,希望能幫到你。

  有效中藥

  1、枸杞子

  枸杞是藥食兩用的中藥材,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳之功效。現(xiàn)代藥理研究表明,枸杞含胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和氨基酸,具保肝、調(diào)節(jié)免疫作用,因而作為中醫(yī)治療肝病的常用藥。

  2、姜

  具有明顯抑制其血清、肝中膽固醇含量水平,增加糞便中膽固醇排泄作用。

  3、人參

  人參有降低膽固醇、甘油三酯,還能顯著升高肝中磷脂含量,可促進(jìn)肝內(nèi)甘油三酯降解。

  4、花粉

  可明顯抑制肝中膽固醇升高與肝細(xì)胞脂肪變性,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠,增強(qiáng)體質(zhì);改善腸胃功能,促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,防治習(xí)慣性便秘;保肝護(hù)肝,防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病;調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善機(jī)體功能;治療慢性支氣管炎和粘膜癥等。尤其值得一提的是,它是既可口服又可外用的美容佳品。

  5、何首烏

  何首烏含有豐富的卵磷脂。具有延緩衰老、調(diào)節(jié)血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體免疫功能等作用。在調(diào)節(jié)血脂方面,何首烏能降低對(duì)人體有害的低密度脂蛋白,升高對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,減輕動(dòng)脈粥樣硬化程度。此外,何首烏還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血流量和改善心肌缺血。

  方法

  1、早睡早起

  如果你的睡眠不好會(huì)導(dǎo)致肝臟的問(wèn)題,肝不好又會(huì)體現(xiàn)出在睡眠的問(wèn)題上,所以良好的睡眠很重要。

  2、早上起床后及時(shí)排尿

  很多人起床的第一件事就是玩手機(jī),尤其是在冬天的時(shí)候因?yàn)楹洌詰械闷鸫?,?jīng)常憋尿。

  3、早餐的飲食

  經(jīng)常不吃早餐的,都說(shuō)早餐要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,早餐的營(yíng)養(yǎng)比任何一餐都重要。

  4、均衡的飲食

  暴飲暴食不僅沒(méi)有好處,還會(huì)帶來(lái)很多壞處,比如說(shuō)肥胖等。

  5、良好的飲食習(xí)慣

  偏愛(ài)油炸的食品,油炸的東西不會(huì)消化,而且容易上火,導(dǎo)致肝不好排毒。

  適合吃的食物

  1.葡萄:預(yù)防乙肝

  葡萄中富含葡萄糖和維生素,具有提高血漿白蛋白的作用,也能幫助消化,促進(jìn)食欲,這對(duì)預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的乙肝也有著很大的幫助。同時(shí),因?yàn)槠咸阎泻猩锘钚晕镔|(zhì),可消除體內(nèi)的自由基,這對(duì)那些肝臟功能不是很好的人,有利于輔助治療。

  吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水,不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,加速了腸道蠕動(dòng),就產(chǎn)生腹瀉。

  2.枸杞:降壓補(bǔ)肝

  枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護(hù)眼睛健康所必需的營(yíng)養(yǎng)素,故有明目的功效。枸杞還有提高機(jī)體免疫力的作用,能補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、止消渴、暖身體、抗衰老等。春季常食枸杞子,還有降低血壓、血脂和血糖的作用,能防止動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

  枸杞性質(zhì)比較溫和,一般人都可以食用,稍多也無(wú)礙,但不可太過(guò)。通常枸杞不宜與過(guò)多藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅棗等同食。

  3.韭菜:補(bǔ)肝養(yǎng)腎

  韭菜根味辛,入肝經(jīng),溫中,行氣,散瘀;韭菜葉味甘辛咸,性溫,入胃、肝、腎經(jīng),溫中行氣,散瘀,補(bǔ)肝腎,暖腰膝,壯陽(yáng)固精。

  春天吃韭菜最能助益陽(yáng)氣,以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血,稱為“韭菜豬肝湯”。適用于肝病、夜盲癥、便秘及腎陽(yáng)不足等患者。

  猜你喜歡:

1.補(bǔ)肝的中成藥

2.補(bǔ)肝的中藥方子

3.補(bǔ)肝血的藥方

4.男人吃什么補(bǔ)肝

5.吃什么食物能補(bǔ)肝

3907841