治療社交恐懼癥的用藥方法
治療社交恐懼癥的用藥方法
針對(duì)恐懼癥患者的發(fā)病，心理學(xué)界普遍認(rèn)為，藥物療法是最有效的治療方法。藥物療法的原理一般先用藥物控制焦慮或驚恐發(fā)作，再用行為療法消除對(duì)恐懼對(duì)象的回避，那么，社交恐懼癥用什么藥最好?以下是小編為你整理的社交恐懼癥的用藥治療，希望對(duì)你有幫助。
社交恐懼癥的用藥治療
1、抗焦慮藥，常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類(lèi)和非苯二氮卓類(lèi)。
其中，臨床應(yīng)用比較多的是新型抗焦慮藥，它具有不成癮、無(wú)肌肉松弛及無(wú)鎮(zhèn)靜作用的特點(diǎn)，產(chǎn)生的不良反應(yīng)主要是頭暈、頭痛、口干、便秘、惡心、嘔吐等。
相反的，苯二氮卓類(lèi)的藥物容易形成依賴(lài)，驟然停藥往往會(huì)產(chǎn)生失眠、惡心、震顫、激越、抑郁等戒斷反應(yīng)，要重視甚至?xí)霈F(xiàn)癲癇樣的抽搐，因此服用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
2、抗抑郁藥，有有三環(huán)/四環(huán)類(lèi)抗抑郁藥和新一代抗抑郁藥，對(duì)恐懼癥產(chǎn)生的焦慮抑郁癥狀有緩解作用。
三環(huán)/四環(huán)類(lèi)抗抑郁藥等，其中丙咪嗪和氯丙米嗪毒副作用較大，有嚴(yán)重的心臟毒性，可導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊，過(guò)量可導(dǎo)致死亡，因此雖然此藥物不僅具有抗抑郁作用，而且具有抗恐懼作用，但臨床并不作為一線用藥。新一代抗抑郁藥有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
3、β受體阻滯劑，β受體阻滯劑僅對(duì)軀體焦慮為主的患者有效，可幫助控制顫抖和心悸，這通常是最令患者痛苦的癥狀?？梢愿鶕?jù)臨床癥狀適量使用。
由于患者的發(fā)病因素、個(gè)人素質(zhì)等存在很大差異，因此在選擇治療恐懼癥藥物時(shí)，一定要征求醫(yī)生的意見(jiàn)，以免造成藥物成癮或產(chǎn)生其他不良反應(yīng)。
社交恐懼癥的用藥原則
1、藥物是不能夠單純的消除患者的恐懼情緒的，不過(guò)可以使用一些苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物來(lái)緩解恐懼帶來(lái)的軀體焦慮的反應(yīng)的，這樣做是可以降低植物神經(jīng)反應(yīng)，可以使用SSRI類(lèi)如帕羅西汀、舍曲林等藥物，都是對(duì)治療社交恐懼癥有效果的，還可以使用三環(huán)類(lèi)抗抑郁劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺等。
2、不過(guò)藥物是會(huì)對(duì)患者的副作用也比較大的，患者也可以選擇別的治療辦法來(lái)治療社交恐懼癥的，首先是可以選擇進(jìn)行行為治療的，行為療法是治療恐懼癥的首選方法，還有系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對(duì)社交恐懼癥的效果都是比較好的，還有就是對(duì)抗回避的反應(yīng)。
3、患者也可以進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療的，是可以分為應(yīng)用較多，它可以分為實(shí)景脫敏和想象脫敏的。第一個(gè)階段，就是進(jìn)行放松訓(xùn)練，第二個(gè)階段，是按患者引起恐懼反應(yīng)的嚴(yán)重程度，列出相關(guān)誘發(fā)恐懼情景的清單，然后從最弱的恐懼反應(yīng)開(kāi)始，讓患者身處其中，做到患者徹底放松為止，讓患者來(lái)克服恐懼。
社交恐懼癥的飲食方式
戒掉咖啡?？蓸?lè)、咖啡，還有茶，無(wú)論以何種途徑進(jìn)食咖啡因，攝取過(guò)量都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和高度警覺(jué)，使人變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮、敏感。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，摒棄飲食中的咖啡因是對(duì)健康最大的幫助。
遠(yuǎn)離酒精。許多人喜歡“借酒澆愁”，卻往往會(huì)“越澆越愁”。對(duì)于大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并發(fā)脫水都會(huì)誘發(fā)焦慮的產(chǎn)生。一杯稀釋過(guò)的純果汁是緩解緊張的更好選擇。
烤土豆和全麥面包。當(dāng)人焦慮的時(shí)候，攝取的碳水化合物可以通過(guò)增加血液中5-羥色胺(一種人快樂(lè)時(shí)大腦大量分泌的物質(zhì))和大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的含量，使人變得鎮(zhèn)定?？就炼埂⑷溍姘虻吞侨阮?lèi)食品等，和糖果比起來(lái)需要更長(zhǎng)的消化時(shí)間，所以它的鎮(zhèn)定焦慮癥食物的作用也更持久。
魚(yú)和堅(jiān)果。確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗(yàn)表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂(lè)起來(lái)。鮭魚(yú)、亞麻籽油、堅(jiān)果和雞蛋都含有大量的此類(lèi)“快樂(lè)因子”。
多喝水。你可能覺(jué)得，只有口渴的時(shí)候才應(yīng)該喝水，其實(shí)不然。在你感覺(jué)口渴時(shí)，身體已經(jīng)處于“干涸”狀態(tài)了。這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。因此，不管你有多忙，確保每天喝至少8杯水!
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