女人更年期吃什么中藥調(diào)理
女人更年期吃什么中藥調(diào)理
女人一到更年期，很多不適癥狀會影響身體和心理，會令人很難控制情緒。這時配以一些藥物進行緩解，能幫助平靜度過更年期。那么女性更年期吃什么藥?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
緩解女性更年期的中藥
1、更年期潮熱汗出
更年期潮熱汗出可用中藥敷臍治療。藥物制作:五倍子、五味子、何首烏、酸棗仁各等份,共研調(diào)末,裝瓶中密封備用。
貼敷方法:臍部用75%酒精常規(guī)消毒后,根據(jù)臍部凹陷淺深大小不同,取藥粉5g～10g用75%酒精調(diào)成糊狀,敷于臍上,藥糊可稍大于臍,敷藥直徑2cm～3cm,藥上覆蓋塑料薄膜,然后用膠布固定,膠布過敏者用紗布外敷后用布帶系于臍部固定,24小時換藥1次,10次為1個療程。
另外,中醫(yī)認(rèn)為,婦女更年期潮熱汗出的病因病機多為肝體失柔而致肝氣郁滯,氣滯津凝成痰,日久熱化而致痰熱郁阻肝膽經(jīng)脈而成。因此,更年期潮熱汗出的治療宜清利肝膽,順氣化痰,可吃蒿芩清膽湯治療。
女性更年期適合吃的食物
木耳:有黑木耳和白木耳。中醫(yī)認(rèn)為白木耳有潤止咳、養(yǎng)陰生津、益氣和血、補腦強心及補腎的作用,對女性更年期肺腎陰虛、虛熱口渴、燥熱口干者,食之最宜。黑木耳則有補氣、涼血止血的作用,故對更年期月經(jīng)紊亂尤其是月經(jīng)過多、淋漓不止尤為適宜。
百合:有潤肺、補虛、安神的作用。最適宜于女人在更年期出現(xiàn)的心神失常、神志恍惚、虛煩驚悸、失眠不安等人。
燕窩:有滋陰潤燥、益氣養(yǎng)陰、添精補髓、養(yǎng)血止血的功效,是一味清補佳品。對體質(zhì)虛弱,肺腎陰虛,或表虛多汗的更年期婦女,宜常食用。
蓮子:有養(yǎng)心氣、益腎氣、補脾氣的功用。適用于女人更年期心神不安、心悸失眠,或夜寐多夢、體虛帶下等癥。
枸杞子:中醫(yī)常用于滋補肝腎。適用于女人更年期肝腎陰虛火旺、頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟等?/p>
女性更年期的特征
1、潮熱。潮熱是常見的女性在更年期遭遇的癥狀。它沒有任何的預(yù)兆,也沒有任何的誘因,在它發(fā)作的時候往往從胸部往上的面部和往下雙上肢蔓延。心慌、出汗都是其伴隨性的癥狀。而這一切的始發(fā)原因都是雌性激素在更年期的分泌量的減少,導(dǎo)致女性體內(nèi)雌性激素缺乏,血管收縮受到影響。
2、心悸。更年期的女性很容易受到外部環(huán)境因素的影響,往往一點點的風(fēng)吹草動都會讓她們心慌,就像做賊心虛一樣,很不是滋味兒。并且這個心慌的要持續(xù)哼唱一段時間才能夠逐漸平靜。心慌心悸是更年期女性常見的癥狀。
3、腰酸背痛。腰酸背痛可不是勞作過度人士專有的毛病,對于更年期的女性來說,這往往就是骨質(zhì)疏松的早期癥狀,多是豎脊肌持續(xù)緊張的結(jié)果。在重力的作用下,彎腰駝背似乎能夠讓身體舒服一些,但是由于生活原因,卻需要挺直脊背,由此脊椎則不得不持續(xù)緊張,而常常腰酸背痛。
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