男性備孕補(bǔ)鋅吃什么藥
男性備孕補(bǔ)鋅吃什么藥
鋅元素是人體所必須的一種元素之一，它對(duì)人體有著至關(guān)重要的作用。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享男性備孕吃什么藥補(bǔ)鋅吧。
男性備孕補(bǔ)鋅的藥物
男性備孕吃什么藥補(bǔ)鋅呢?只要是富含葉酸的食品都適用于準(zhǔn)備懷懷孕期男女:萵苣、菠菜、番茄、胡蘿卜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、酸棗、石榴、葡萄、豬肝、雞肉、牛肉、核桃、腰果、松子、大麥、小麥胚芽、糙米等。準(zhǔn)備懷孕時(shí)服用易孕膠囊,可激發(fā)卵巢活性及保養(yǎng)子宮,使卵子健康著床,易孕并優(yōu)生。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家指出,鋅是合成男性荷爾蒙時(shí)的必需營(yíng)養(yǎng)素,男性補(bǔ)鋅,能夠抗衰老、增強(qiáng)性能力,由于鋅元素對(duì)人體性功能以及生殖細(xì)胞的突出貢獻(xiàn),被冠以了“生命的火花”以及“婚姻和諧素”的美稱。
鋅對(duì)人體的生理作用是相當(dāng)重要的。首先,鋅是人體內(nèi)一系列生物化學(xué)反應(yīng)所必須的多種酶的重要組成部分,對(duì)人體內(nèi)新陳代謝活動(dòng)有著重大影響。缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)及食欲下降,減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,影響生長(zhǎng)發(fā)育。近年來(lái)發(fā)現(xiàn),鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌,促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用。因此,缺鋅不但可以使人體生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,使人身材矮小,而且可致女性(女性食品)乳房不發(fā)育,沒(méi)有月經(jīng),男性(男性食品)精液中精子數(shù)減少,甚至無(wú)精子。
因此,缺鋅也是導(dǎo)致男性不育和女性不孕的一個(gè)原因。植物性食物中,含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿卜、大白菜;動(dòng)物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,其它如羊排、子雞、熏鱘魚等也含有較豐富的鋅。實(shí)踐證明,經(jīng)常多吃一些含鋅豐富的食物,不但可使矮個(gè)子長(zhǎng)高,瘦者體重增加,而且可通過(guò)性激素分泌的增加,促進(jìn)第二性征的發(fā)育,使精子數(shù)量增多或促進(jìn)排卵,從而增加受孕機(jī)會(huì)。
總之,人體所需的金屬元素是通過(guò)飲食來(lái)獲得的。各種食物中金屬元素的種類和含量各不相同。因此,飲食應(yīng)多種多樣,不要偏食,以保證人體必需的各種金屬元素的攝入,而鋅普遍存在于食物中,只要不偏食,人體一般不會(huì)缺鋅。如果缺鋅導(dǎo)致精子質(zhì)量差,男性可酌情服用育之緣片補(bǔ)充,在備孕期提前3個(gè)月補(bǔ)充即可。
鋅對(duì)男性的主要作用
缺鋅可致性功能減退、性欲降低,因此,補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物一般含有較多的鋅。補(bǔ)鋅,能改善遺精患者、陽(yáng)痿患者病情,增進(jìn)性功能。精子的數(shù)量和活性與鋅含量呈正相關(guān),精液中鋅含量越高,精子活力越大,就有足夠動(dòng)力穿過(guò)卵子透明區(qū)使卵子受精。
對(duì)備孕準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō),鋅的巨大價(jià)值體現(xiàn)在精子的數(shù)量和活性與鋅含量呈正相關(guān),精液中鋅含量越高,精子活力越大,就有足夠動(dòng)力穿過(guò)卵子透明區(qū)使卵子受精。也就是說(shuō), 補(bǔ)鋅對(duì)備孕的準(zhǔn)爸爸意義更加重大,準(zhǔn)媽媽是否能順利懷孕、胎兒是否正常發(fā)育,都與準(zhǔn)爸爸的鋅水平息息相關(guān)。
研究表明,正常男子精液鋅含量為2~2.75毫摩/升,而精子中含鋅量高達(dá)50%, 備孕準(zhǔn)爸爸要保證精子內(nèi)含鋅量的充足單靠飲食是不夠的,在加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),也可以服用一些含鋅制劑,建議選用利于吸收,對(duì)身體無(wú)副作用的育之緣口嚼片。
猜你感興趣：
5.備孕爸爸吃什么