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女性更年期失眠吃什么藥

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女性更年期失眠吃什么藥

  當(dāng)女性的年齡到達(dá)一個(gè)階段的時(shí)候,內(nèi)在的雌性激素分泌減少,外在的家庭、子女、工作等問(wèn)題困擾,想的問(wèn)題多了,就容易引起失眠,那么更年期吃什么調(diào)理呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  調(diào)理女性更年期失眠的藥物

  方藥:柴胡、炙甘草、僵蠶、當(dāng)歸、合歡皮各10克,白芍、茯神、白術(shù)各15克,薄荷5克,夜交藤、生龍骨、生牡蠣各30克,姜黃6克。

  加減變化:潮熱盜汗加地皮骨、熟地;心煩、易躁易怒加梔子、竹葉心;眩暈頭痛加蔓荊子、菊花;喜怒無(wú)常加百合、浮小麥;月經(jīng)量多加地榆炭、烏賊骨;心悸、心慌加阿膠、丹參等。

  用法:每日1劑,水煎服;2周為1療程。禁咖啡、濃茶。用1~3個(gè)療程。

  中醫(yī)治療女性更年期的方法

  1、藥物調(diào)養(yǎng)

  前面提到,更年期綜合癥中醫(yī)治療講究辨證施治,因此十分注重對(duì)癥用藥。治療時(shí),醫(yī)生根據(jù)患者的不同的發(fā)病機(jī)理和癥狀表現(xiàn),使用不同的藥物,真正做到藥到病除。

  2、心理調(diào)養(yǎng)

  更年期綜合癥中醫(yī)治療在藥物調(diào)養(yǎng)的同時(shí),十分注重心理調(diào)養(yǎng)的作用。首先應(yīng)該讓患者明確,更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程,不必過(guò)分焦慮,從而解除思想負(fù)擔(dān),保持樂(lè)觀情緒。

  3、針灸調(diào)養(yǎng)

  在運(yùn)用藥物和心理進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的同時(shí),更年期綜合癥中醫(yī)治療還可根據(jù)患者的實(shí)際情況,選用其他的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng),比較常用的就是針灸調(diào)養(yǎng),如針刺法、耳穴壓丸法等。

  4、日常調(diào)養(yǎng)

  專家指出,更年期綜合癥中醫(yī)治療還特別注意日常生活的自我調(diào)理,如規(guī)律起居、飲食調(diào)整等?;颊邞?yīng)保持生活有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,保證充足睡眠,堅(jiān)持體育鍛煉,加強(qiáng)飲食調(diào)理等。

  更年期的飲食調(diào)理方法

  蓮子

  性平味甘澀,有益腎氣、養(yǎng)心氣、補(bǔ)脾氣的功用?!侗静菥V目》中說(shuō)“蓮子交心腎,厚腸胃,固精氣,強(qiáng)筋骨,補(bǔ)虛損,利耳目”。適宜女性更年期心神不安煩燥失眠,或夜寐多夢(mèng)、體虛帶下者食用。

  淡菜

  有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。《本草匯言》說(shuō):“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎藥也”。清王孟英亦云“補(bǔ)腎,益血添精”。故肝腎陰虛、目眩耳鳴、心悸自汗、月經(jīng)錯(cuò)亂、腰酸腿軟的更年期女性,宜常食之。

  鴨肉

  性涼味甘甜,是一種滋陰清補(bǔ)食品。《別錄》稱它“補(bǔ)虛除熱”?!冻⒕语嬍匙V》說(shuō)鴨肉能“滋五臟之陰,清虛勞之熱”。對(duì)于女性更年期陰虛火旺者食之最宜。

  甲魚

  性平味甘,有滋陰作用。清王孟英說(shuō)它能“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。故對(duì)肝腎陰虛,或陰虛內(nèi)熱,出現(xiàn)手足心熱,或煩熱不安,或頭昏腰酸、月經(jīng)紊亂不止,或烘熱汗出、舌苔光剝者,最宜食之。

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