減肥藥哪個(gè)好
據(jù)了解，90%以上的肥胖者在第一次減肥時(shí)都不咨詢醫(yī)生，而是自作主張買減肥食品或藥品來用。那么，減肥藥哪個(gè)好?下面跟小編一起來了解一下減肥藥哪個(gè)好。
常見的減肥藥介紹
1、苯丙 胺類藥物:亦稱之為食欲劑。其主要的藥理作用是通過對(duì)中樞的興奮作用來影響下丘腦的飽食中樞,使病人食欲下降。該藥同時(shí)引起神經(jīng)中樞興奮性增強(qiáng),睡眠減少,消耗增加,從而減輕體重。
2、雙胍類降糖藥:通過增加組織的元氧糖酵液,促進(jìn)組織對(duì)葡萄糖的攝取,降低血糖和高胰島素血癥;利用藥物的胃腸道反應(yīng),降低食欲,亦可抑制腸道對(duì)葡萄糖的吸收。
3、激素類藥物,甲狀腺激素一甲狀腺片(80-160毫克/日),三碘甲狀腺原氨酸(T3,50微克/日),通過提高機(jī)體能量代謝,增加熱量消耗而減輕體重,服用量需超過生理需要量,故可引起心動(dòng)過速,需同時(shí)服用心得安(10毫克,2—3次/日)以減慢心率。
減肥藥的副作用
1、嗜睡:服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥藥,減肥者會(huì)出現(xiàn)嗜睡癥狀,總覺得沒有力氣,同時(shí),服藥者還會(huì)有明顯的尿多癥狀。長(zhǎng)期服用含有PPA的減肥藥,會(huì)造成女性中風(fēng)。
2、嘔吐拉肚子:濫用含有瀉劑成分的減肥藥,肚子會(huì)疼痛。不管是哪種成分的瀉劑,只要服用不當(dāng),輕者會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、心煩意燥、脫水等全身癥狀。
3、腹脹:減肥藥會(huì)引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的,減肥者在服用后,肝酵素會(huì)升高,對(duì)肝臟有所損傷。
4、低血壓:含有利尿劑的減肥藥,會(huì)讓女性排尿次數(shù)增加,身體虛弱,出現(xiàn)低血壓的癥狀。
吃減肥藥注意事項(xiàng)
1、除非是醫(yī)生為你開的減肥藥,否則絕對(duì)不要亂吃;
2、懷孕和哺乳期間盡量不吃任何藥物,包括減肥藥;
3、不要讓孩子吃任何減肥藥或減肥保健品;
4、肥胖病雖有標(biāo)準(zhǔn),但每個(gè)人的心理標(biāo)準(zhǔn)不同,很多人單純?yōu)榱俗非竺鐥l也會(huì)考慮服用減肥藥,其實(shí)對(duì)這樣的人來說,更好的方法是鍛煉,以及在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)行科學(xué)飲食,減肥藥只能是輔助辦法;如果在吃減肥藥期間還需要吃別的藥,最好能夠咨詢醫(yī)生;
使用減肥藥的誤區(qū)
1、減肥藥都是有效的
選擇減肥藥必須考慮其安全性及有效性,缺一不可,否則都是枉然。減肥藥物有一共同點(diǎn),就是沒有指示如何改善飲食習(xí)慣,所以一停用,體重大多回升。最有效的減肥藥排行榜專家指出:這世界是沒有不勞而獲的,還是控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)才是長(zhǎng)期控制體重的最佳、最健康及最安全的方法。
2、減輕體重就是成功減肥
減肥成功體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標(biāo)準(zhǔn),可事實(shí)上,脂肪堆積才是真正的原因。體重計(jì)掩蓋了事實(shí):一切都在偷梁換柱中發(fā)生。
3、天然的減肥藥就是安全的
藥品也好,保健品也好,一旦打“純天然”這張王牌,總會(huì)無(wú)往不利。天然的=安全的?其實(shí)不然。不論采用什么原料,也不論加工工藝如何,一旦藥物具有干擾新陳代謝,影響吸收與消化的功能,效果與化學(xué)藥品是一樣的。
如何預(yù)防肥胖
1、首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如生活作息要規(guī)律、早餐多少一定要吃、不暴飲暴食、盡量少吃零食、多喝白開水、飯后不可馬上睡覺、睡前不吃夜宵、不熬夜、最好少吃高熱量食物等等。
2、飲食上要多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果,控制油膩、油炸、高能量的食物的攝入。如可以多吃香蕉、蘋果、黃瓜、胡蘿卜、苦瓜、青菜、西紅柿、檸檬等等。這類食物有利于促進(jìn)新陳代謝和潤(rùn)腸通便,降低肥胖的發(fā)生的幾率。
3、其他方面要多加強(qiáng)體育鍛煉,以消耗體內(nèi)多余脂肪。另外瑜伽、按摩等不僅具有瘦身的作用,還具有美體的功效。
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