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養(yǎng)肝護(hù)肝的中草藥

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養(yǎng)肝護(hù)肝的中草藥

  用中藥養(yǎng)肝護(hù)肝可以達(dá)到很好的效果,但是養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥有哪些,你知道嗎?并不是所有的中藥都有養(yǎng)肝功效的,下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家吧。

  養(yǎng)肝護(hù)肝宜用六種中草藥物

  黨參、黃芪:促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)

  由于衛(wèi)生條件有限,以及中國人喜歡吃油膩食物,再加上其他不良飲食因素,中國人的體內(nèi)常常集聚了大量的毒素。肝臟的任務(wù)就是,每天不停地和“敵人”做斗爭。如果肝臟這支部隊(duì)里的士兵傷亡過大,身體健康的大門就會被攻破,導(dǎo)致抵抗力下降,繼而出現(xiàn)各種疾病。

  黨參、 黃芪可以“救死扶傷”,修復(fù)“受傷”的細(xì)胞。黨參和黃芪都是藥食同源的植物,不少人常常用它們煲湯,既可以調(diào)節(jié)味道,又可以補(bǔ)益身體。

  具體服用方法因口味不同而異,如黨參、茯苓、生姜,加粳米可以做成參苓粥;黨參、黃芪,加粳米可以做成參芪粳米粥;煲湯的話可制成黨參北杏煲豬肺等。除此之外,這兩味中藥還有補(bǔ)氣的作用,黨參能補(bǔ)脾益肺氣,黃芪可以補(bǔ)氣固表。

  百合、薏米:調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境

  人體的運(yùn)行就像一部機(jī)器,在特定的溫度、濕度下才能正常工作。百合和薏米具有退濕熱的作用,可以調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境,讓肝臟工作更有效率,達(dá)到預(yù)防肝病的目的。

  百合可以直接泡水喝,除了退濕熱,百合最“拿手”的本領(lǐng)就是潤肺止咳了,碾成粉沖泡、洗凈搗汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見的食品,它的藥用功效也不容忽視。從一首民謠中就可見一斑:“薏米勝過靈芝草,藥用營養(yǎng)價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞。”

  敗醬草、田七:清熱解毒護(hù)肝臟

  《本草綱目拾遺》記載:“人參補(bǔ)氣第一,田七補(bǔ)血第一。”肝臟是造血單位,細(xì)菌、病毒的入侵會減少肝臟的工作效率,田七具有補(bǔ)血功效,是可以直接“抗敵”的士兵。除了造血,肝臟還是身體內(nèi)最大的“解毒器”,如果來襲病毒過多,肝臟會因?yàn)楣ぷ髁刻蠖?ldquo;吃不消”。這個時候,可以服用敗醬草,因?yàn)閿♂u草具有清熱解毒、祛瘀排膿的功效。

  敗醬草因?yàn)橛嘘惛瘹馕?,所以得?ldquo;敗醬”。敗醬草與紅藤、赤芍、莪術(shù)配伍,可以消熱散瘀,治慢 性盆腔炎;與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍,可以清熱解毒,治濕熱痹癥,具有促進(jìn)干細(xì)胞再生的作用。而田七除了能夠活血化瘀,治療跌打損傷,還能夠促進(jìn)膽汁分 泌,具有抗肝損傷作用。

  老中醫(yī)護(hù)肝的方法

  護(hù)肝秘方一、多喝水

  多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還可促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

  護(hù)肝秘方二、心情開朗

  要想肝臟強(qiáng)健,首先要學(xué)會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,就會傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護(hù)肝。

  護(hù)肝秘方三、用中藥護(hù)肝

  中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ),一補(bǔ)即上火,補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對于脾虛的人,服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶等都可護(hù)肝。

  護(hù)肝秘方四、喝酒前吃點(diǎn)東西

  喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害,如果一定要喝,并且想做點(diǎn)預(yù)防措施,那就是盡量多吃些食物墊墊肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護(hù)膜,不但保護(hù)腸胃,也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液,降低醉酒程度。

  護(hù)肝秘方五、注意飲食平衡

  飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜。飲食合理,營養(yǎng)均衡也有利于護(hù)肝,避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。

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