便秘是常見的一種臨床表現。特別是老年人，由于活動減少，胃腸蠕動功能減退，更易出現便秘。那么你知道通便的藥有哪些嗎?本文是通便的藥有哪些，經常便秘吃什么藥好，希望對大家有幫助!

　　通便的藥

　　1、容積性瀉藥通便。

　　這類藥物通過改變腸道內pH值，保留水分，增加糞便體積，由此刺激結腸蠕動而保持大便通暢。通俗講，就是使大便的體積膨脹變大，刺激已經有些麻痹的腸道蠕動排便，從機理上就比較安全，市場上賣的乳果糖和低聚糖就屬于此類。

　　2、刺激性瀉藥通便。

　　這類藥物主要通過對腸黏膜刺激使腸蠕動增加，并阻止腸液吸收，起到通便作用，比如果導片、番瀉葉、大黃等都是此類。因為有刺激性，所以只適合臨時性通便，如果長期使用，腸道會對這種刺激不斷適應，由此產生依賴性。

　　3、潤滑性瀉藥通便。

　　通過潤滑腸道、軟化糞便使大便容易排出，比如石蠟、甘油這一類。甘油雖然能潤滑，但會增加體內胰島素含量，有可能干擾糖尿病病人的血糖監(jiān)測和治療，所以這類藥物多是局部給藥，比如開塞露之類，局部給藥作用更快，也避免身體的吸收。

　　4、二苯甲烷類藥物治療便秘。

　　代表藥有酚酞、比沙可啶(便塞停)、匹可硫酸鈉等。酚酞就是很多便秘患者吃過的果導片，口服后在腸道內與堿性腸液相遇形成可溶性鈉鹽，能促進結腸蠕動。服藥后6~8小時排出軟便，作用溫和，適用于慢性便秘。比沙可啶可用于慢性便秘或內窺鏡檢查或術前清腸。

　　5、蒽醌類藥物通便。

　　代表藥有大黃、番瀉葉、決明子和蘆薈、美鼠李皮、歐鼠李皮等。這些藥口服后被大腸內細菌分解為蒽醌，因由糖基的保護，大部分未經吸收直接到達大腸，在腸內被細菌酶分解成甙元和糖。甙元刺激大腸粘膜，并抑制鈉離子從腸腔吸收，使大腸內水分增加，蠕動亢進而致瀉。藥后6~8小時排便，常用于急、慢性便秘。

　　通便食物

　　1、地瓜通便

　　地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　2、綠豆通便

　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

　　3、燕麥通便

　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進排便!

　　4、薏仁通便

　　薏仁可促進體內血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

　　5、魔芋通便

　　魔芋自古就有“去腸砂”之稱，在日本它被譽為“胃腸清道夫”。它富含的“魔芋多糖”這種膳食纖維，不會被人體消化吸收，通過腸道時會吸水膨脹，把黏附在腸壁上的宿便吸附掉，一起排出體外，從而起到清腸通便的作用。

　　6、卷心菜通便

　　卷心菜在蔬菜里也以高纖維著稱，能刺激腸道，起到消除宿便作用。卷心菜還富含維生素C、維生素E以及能提高血液里鈣離子濃度的維生素K，因此還有不錯的美膚功效。

　　7、海藻通便

　　各種可食用的海藻如海帶、紫菜等均富含膳食纖維，具有消除便秘的作用。其中紫菜富含異常柔軟的膳食纖維，每100克干紫菜中含的量為4.8克，是人體腸道中的“清道夫”，可及時清除腸道內的黏液、積氣和腐敗物，有利于體內有害物質的排泄，并能有效防止直腸癌和便秘的發(fā)生。

　　便秘的原因

　　1、旅行途中導致便秘

　　俗話說水土不服，許多人在旅行過程中容易便秘。解決辦法就是多吃富含纖維的食品，成年女人每天需要25克纖維。在旅行期間，如果每天早上都吃富含纖維的麥片粥，就不會發(fā)生便秘的問題了。

　　2、壓力過大或睡眠不足導致便秘

　　生活、學習或工作壓力大，或者睡眠不足，腸道神經系統(tǒng)受到壓迫，就會影響到排便。因此，適當解壓有利身心。

　　3、中斷運動導致便秘

　　運動習慣對體內消化系統(tǒng)有直接影響。如果你平時勤于鍛煉身體，但由于某種原因停止了下來，這時也會引發(fā)便秘。

　　4、懷孕導致便秘

　　妊娠期，人體的激素和飲食方面發(fā)生很大變化，因而影響腸道系統(tǒng)的正常表現，尤其會影響那些喜歡吃油膩和高糖食品的孕婦。
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