女人腎虛吃什么藥好得快有效
女人腎虛吃什么藥好得快有效
女性腎虛怎么辦?在現(xiàn)代社會，女性幾乎和男性一樣過著快節(jié)奏的生活，腎虛已經(jīng)是影響不少女性工作和生活狀態(tài)的大問題了。你知道女人腎虛吃什么藥好得快嗎?下面，學習啦小編來為你講一下女性腎虛的治療方法。
女人腎虛吃什么藥好得快
腎虛一般多見于更年期的女性，主要的表現(xiàn)為失眠多夢、煩躁易怒、脫發(fā)、黑眼圈、黃褐斑等“腎陰虛”的癥狀。當女性有腎虛的癥狀時，一般免疫能力都會降低，腎臟的循環(huán)系統(tǒng)會發(fā)生阻塞問題，所以必須要及時調(diào)整治療。其實如果腎虛初期及時調(diào)理，腎病是完全可以避免的。那么，女人腎虛吃什么藥好呢?
大多數(shù)腎虛女性是因為脾陽虛而引起的，因為生活工作壓力太大，精神長期處于緊張的狀態(tài)，導致脾胃功能出現(xiàn)問題。因此，建議腎虛女性可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。這些藥物對于治療腎虛相對更加安全，雖然肯恩更見效稍慢，但是基本對人體沒有太多副作用。腎臟問題并不是像感冒那樣可以不吃藥漸漸自愈，腎臟是不會自我修復的，所以一般來說采取重要調(diào)理效果會更好。有腎虛癥狀的女性一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下慎重治療，最好不要拖延，以免加重病情。
女性腎虛怎么辦
1、腰部按摩
自我按摩腰部：兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，各自放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。 這一熱身可以健運命門，補腎納氣。
2、縮肛功
平臥或挺拔，全身解開，天生喘氣。吐氣時，做排便時的縮肛運動，吸氣時解開，反復開展30次左右。早晚均可開展?？s肛服務上漲盆腔周圍的血液循環(huán)，對預防腎氣貧乏引起的女性性欲低下有較好的效果。
3、腹壓按摩腎臟
取坐位，吸氣之后用力煩悶3-5秒，同時縮短腹肌增加腹部力量，如此反復有節(jié)奏地開展磨煉。此法對腎臟是一種占有節(jié)奏性的沖鋒，有補腎固精、通經(jīng)活血之效。
4、強腎操
①兩足并排，足距同肩寬。兩臂天生下垂，兩掌貼于褲縫，手指天生張開，腳跟提起。繼續(xù)喘氣9次不落地。
②再吸氣，慢性曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前虎口對腳踝。手靠近地表時，稍用力抓成拳，吸足氣。
?、凵眢w逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。
?、芡職?，身體立正，兩臂外擰，拳心盛開，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，喘氣。以上手續(xù)可繼續(xù)做。
女人腎虛的飲食治療方法
1、干貝
干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
2、栗子
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最為適宜。
3、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其適合中年腎虛的女性。
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、菠菜
腎虛的女性平時生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰老功效，還能起到滋陰補腎的效果。
6、雞蛋
導致女性腎陰虛的情況，一大半原因是因為營養(yǎng)不良所導致。雞蛋是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。
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