備孕葉酸片什么時候吃最好
備孕葉酸片什么時候吃最好
你知道葉酸片什么時候吃最好嗎?很多新手媽媽都知道,服用葉酸一般是計劃受孕前3個月開始每天服用400微克,到妊娠3個月底結(jié)束。下面,學習啦小編來為你介紹備孕葉酸片什么時候吃最好?
葉酸片什么時候吃最好
現(xiàn)在幾乎所有的準媽媽都會補充葉酸,因為很多女性都知道吃葉酸能有效防止嬰兒神經(jīng)管畸形,預防兔唇、無腦兒等出生缺陷。不過,也有很多女性不知道葉酸什么時候吃最好。那么,葉酸片什么時候吃最好呢?
一般,醫(yī)生都會建議育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分,因為在孕前3個月開始服用葉酸,目的是為了讓女性朋友體內(nèi)的葉酸含量維持在一定的水平,以保證懷孕后胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
孕初期即前3個月也是補充葉酸的關(guān)鍵時期,這個時候吃葉酸效果最好。因為孕初期是胎兒成長發(fā)育的重要時期,這個時候人體對營養(yǎng)成分的需求相比普通人會大很多,如果這個時候母體缺乏葉酸,則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷,如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。
另外,如果具體到葉酸每天什么時候吃最好,醫(yī)師建議準媽媽們在飯后半小時服用最好。這時候腸胃的消化功能已經(jīng)完全啟動,人體對葉酸成分的吸收也更充分有效。而且飯后服用葉酸,能防止出現(xiàn)空腹服用葉酸給腸胃造成刺激,從而出現(xiàn)胃不舒服情況。
葉酸片每天什么時候吃最好
葉酸是一種水溶性B族維生素,在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富.葉酸參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經(jīng)管畸形外,還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。 婦女懷孕前三個月到懷孕后三個月期間,每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。
至于葉酸片每天什么時候吃最好,沒有特別規(guī)定。只要保證每天一次就可以,不需要太刻板,不需要時間規(guī)定,只服用一種葉酸就可以了。因為吃葉酸片,其實就是補充維生素,只要一天一片,0.4毫克就可以的,任何時段吃都不影響到最終的消化吸收的。
值得一提的是,婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導下進行,葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸,是國家批準的惟一預防藥品(商品名稱為“斯利安”)。而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”,每片含葉酸5毫克,相當于“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片,因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產(chǎn)生不良的影響。因此,提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導,切忌自己濫服藥,亂買藥。
備孕葉酸片什么時候吃最好
隨著生活水平的提高以及人們文化素質(zhì)的提高,無論是政府機構(gòu)還是社會家庭,都非常重視優(yōu)生優(yōu)育。從備孕期開始,絕大部分的育齡女性就積極服用葉酸產(chǎn)品補充葉酸成分,因為葉酸片的主要作用是預防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂),有效率達85%;預防胎兒唇腭裂,有效率50%;預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預防孕婦、乳母及胎兒貧血。
中國國際營養(yǎng)學會研究表明,育齡女性朋友們備孕的時候,最好是從孕期3個月開始吃葉酸。很多人都知道,葉酸在促進胎兒成長發(fā)育,預防神經(jīng)管畸形以及預防先天性出生缺陷等方面都有顯著的功效。而備孕的時候,從孕前3個月起服用葉酸主要是為了為讓女性朋友體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平,以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn),婦女在服用葉酸后要經(jīng)過4周的時間,體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能夠糾正過來。
如果你不能確定自己什么時候能懷孕,不能確保自己是在孕期3個月內(nèi)調(diào)整中體內(nèi)葉酸狀態(tài),那么大家也可以從計劃備孕開始吃葉酸,每天服用0.4毫克葉酸分量,不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用,對女性朋友的健康也很有利。
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