孕婦感冒怎么辦吃什么好的快
孕婦感冒吃什么好的快?孕婦在懷孕期間是最好不用藥物治療感冒的，但是最好不用不等于不能用藥。那懷孕過程中感冒了怎么辦呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦孕婦感冒的做法。
孕婦感冒吃什么好的快 懷孕過程中感冒了怎么辦
1、吃蔬果
因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果，如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒有一定作用。
2、喝雞湯
對，雞湯，還是雞湯，哪怕作為孕婦的你已經(jīng)對它再也激不起食欲，雞湯仍然是被大部分人當(dāng)成幫助感冒痊愈的食物之一。據(jù)報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫(yī)問藥，而是馬上煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。
據(jù)營養(yǎng)學(xué)家說，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而可促進(jìn)痊愈。
當(dāng)然，凡事都要具體事情具體分析，如果你實在是一聞到雞湯的味道就反胃，一喝下雞湯就渾身不舒服，就不要勉強(qiáng)自己了，畢竟，雞湯不是萬能的感冒靈藥。
感冒了吃什么好的快
1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。
3、姜糖茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1～2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜再加上富含維生素C的檸檬汁一起沖泡喝，對快速促進(jìn)感冒痊愈有極大的幫助。
6、生姜、蔥白、大蒜等佐料
生姜、蔥白等佐料有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
孕婦感冒的預(yù)防方法
1、孕婦平時需要多喝開水
喝水能補(bǔ)充身體所需的水份，也可以在水中適宜的放點冰糖。但是對于血糖有點高的孕婦需要注意點，有些孕婦在懷孕的時候血糖會比平常高，這個時候就需要少吃點甜的東西了。
2、孕婦需要多吃點蔬菜和水果
蔬菜和水果富含充值的維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)身體抵抗辦。抵御病毒性感冒的風(fēng)險
3、適當(dāng)運動
為了寶寶的健康，孕婦不要整天在家里，可以適當(dāng)?shù)牡綉敉庾咦?，或跟朋友聊天，在家時也可以聽聽音樂，舒緩下心情。
4、保持心情的舒暢
由于很多孕婦都市第一次懷孕，擔(dān)心這個，擔(dān)心那個的，其實不需要有那么大的壓力，需要注意保持充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。