大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐報(bào)告
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面是小編為你精心整理的大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐報(bào)告，希望對(duì)你有幫助!
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐報(bào)告篇1
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，也是我們正常學(xué)習(xí)，生活的重要保障。本學(xué)期我參加了四次心理健康知識(shí)普及與實(shí)踐活動(dòng)，這些活動(dòng)不僅十分生動(dòng)有趣，也讓我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí)有助于樹(shù)立正確的心理健康觀念，確保個(gè)人心理健康發(fā)展，獲得幸福人生。
一、心理講座
時(shí)間：20XX.12.04 地點(diǎn)：2n325方婷老師離別浙理的最后的一堂心理講座。
她在浙理十年，奉獻(xiàn)自己于心協(xié)，此次講座
主題——成長(zhǎng)與未來(lái)，老師的真情講說(shuō)和離別的傷感，使師生共同淚撒現(xiàn)場(chǎng)。在這里，在浙理我們共同祝愿方婷老師去上海后安好，祝我們學(xué)校的心協(xié)離開(kāi)老師的保護(hù)下飛的更高。 聽(tīng)完了方婷老師的演講，感受了現(xiàn)場(chǎng)的氛圍，我體會(huì)到我們要不斷努力，不斷奮斗，實(shí)現(xiàn)人生的意義，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)
時(shí)間：20XX.11.18 地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心3樓
全班同學(xué)冒著早晨的小寒冷趕到學(xué)習(xí)活動(dòng)中心，我們進(jìn)行了一元五角，成語(yǔ)接龍，真心話(huà)大冒險(xiǎn)等游戲。最讓我映像深刻的是團(tuán)輔快結(jié)束時(shí)大家向其他同學(xué)說(shuō)他們的優(yōu)點(diǎn)，贊美其他同學(xué)。這有著很特別的意義我們要學(xué)會(huì)贊美，學(xué)會(huì)欣賞。這次團(tuán)輔讓我們的生活更加豐富多彩，而且近一步增加了班級(jí)凝聚力，使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)。
三、心理情景劇
時(shí)間：20XX.11.14 地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心3樓
本次心理情景劇有《轉(zhuǎn)身?yè)肀ш?yáng)光》、《青春路途遙遠(yuǎn)》等節(jié)目。表演結(jié)束后，根據(jù)所有評(píng)委給出的平均分，評(píng)出了一、二、三等獎(jiǎng)并頒發(fā)獎(jiǎng)品。在比賽的最后，由張姍姍老師進(jìn)行總結(jié)。張姍姍老師發(fā)表的感言，讓現(xiàn)場(chǎng)的每位同學(xué)都受益匪淺。
通過(guò)這次比賽，同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)到了更多關(guān)于心理方面的知識(shí)，讓他們更加關(guān)心身邊的同學(xué)，朋友，也提高了他們的情商，讓他們的心理健康走向了更高的平臺(tái)。
四、社會(huì)實(shí)踐
時(shí)間：20XX.11 地點(diǎn)：浙江理工大學(xué)
冬季即將來(lái)臨，我也為曙光冬季捐衣愛(ài)心獻(xiàn)出一份力，獻(xiàn)一份愛(ài)心。
送人玫瑰，手留余香。能幫助他人讓我感到很快樂(lè)。此次活動(dòng)也讓我體會(huì)到自己現(xiàn)在的生活是如此的幸福，要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)珍惜。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐報(bào)告篇2
如今大學(xué)生的心理健康發(fā)展?fàn)顩r及生活狀況越來(lái)越受社會(huì)的普遍關(guān)注。我們大學(xué)生是祖國(guó)的棟梁，中國(guó)特色社會(huì)主義社會(huì)的發(fā)展離不開(kāi)我們大學(xué)生的參與。因?yàn)椋旱谝?，?guó)防建設(shè)經(jīng)濟(jì)建設(shè)教育建設(shè)等等方面的家園建設(shè)需要高素質(zhì)高技能的生產(chǎn)力后備軍和接班人，而這些后備軍和接班人絕大多數(shù)是來(lái)自于大學(xué)生這個(gè)特殊的社會(huì)群體;第二，在校大學(xué)生是正在準(zhǔn)備著跨入社會(huì)投入到到各個(gè)工作崗位參與社會(huì)建設(shè)和實(shí)現(xiàn)自身社會(huì)價(jià)值的襁褓嬰兒，他的生活狀況理應(yīng)受到關(guān)注并在思想心理上要受到學(xué)校及各個(gè)教育部門(mén)的引導(dǎo)沒(méi)有一群健康的技術(shù)過(guò)硬高素質(zhì)高能力的社會(huì)建設(shè)接班人我們的國(guó)家是不會(huì)有好前程的;第三，近來(lái)社會(huì)上屢有大學(xué)生因心理問(wèn)題而走向極端的報(bào)道，如復(fù)旦的投毒事件?；谝陨戏N種原因，我們都需要關(guān)注大學(xué)生的心理世界，以正確引導(dǎo)他們走上光榮正確的道路。
本次進(jìn)行調(diào)查的目的就是要了解我校大學(xué)生的生活狀況及他們的心理發(fā)展的情況，并及時(shí)向?qū)W校有關(guān)部門(mén)反映我們大學(xué)生所出現(xiàn)的問(wèn)題。為了保證試驗(yàn)數(shù)據(jù)的隨機(jī)性和代表性，所以我們小組把調(diào)查目標(biāo)定位在五點(diǎn)鐘合肥學(xué)院的午餐食堂門(mén)口隨機(jī)出新的人群。在這里我們重點(diǎn)向大一學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，同時(shí)兼顧大二大三的學(xué)生。大一學(xué)生是我們調(diào)研的主要對(duì)象，主要是調(diào)查他們的心理健康問(wèn)題，同時(shí)將大二大三學(xué)生的作為對(duì)照組，研究高年級(jí)學(xué)生相對(duì)于大一新生的心理異同。
1研究大學(xué)生周末安排的背景和主要目的
由于大一新生對(duì)大學(xué)生活還不是那么了解。感覺(jué)大學(xué)生活是那么的無(wú)聊。抱著高中老師說(shuō)的大學(xué)生活是清閑的輕松的觀念，我們對(duì)大學(xué)生周末生活展開(kāi)了調(diào)查，讓我們自己了解一下大學(xué)生活的狀況希望大學(xué)生是不是真的那么無(wú)聊。
2調(diào)查對(duì)象的選擇及其簡(jiǎn)介
我們小組把調(diào)查目標(biāo)定位在五點(diǎn)鐘合肥學(xué)院的午餐食堂門(mén)口隨機(jī)出新的人群。我們主要調(diào)研大一新生，同事兼顧大二大三的。食堂門(mén)口發(fā)放問(wèn)卷，足以保證隨機(jī)性，從而使得試驗(yàn)更加準(zhǔn)確。
3主要方法
通過(guò)實(shí)地訪談和發(fā)放問(wèn)卷，收集數(shù)據(jù)，然后使用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法來(lái)處理數(shù)據(jù)，以發(fā)現(xiàn)規(guī)律。
4調(diào)查過(guò)程
我們?cè)O(shè)計(jì)我們的調(diào)查問(wèn)卷。全部調(diào)查問(wèn)卷的題目都是我們自己親手設(shè)計(jì)(問(wèn)卷內(nèi)容后邊附有，感興趣的到后邊查閱)。
通過(guò)整理得到如下信息
1在我們調(diào)查的大學(xué)生里，大部分學(xué)生認(rèn)為自己的周末生活過(guò)得一般，占60%的比重，有17%的人自己感覺(jué)良好，有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的周末生活很糟，只有9%的同學(xué)認(rèn)為自己的周末生活過(guò)得非常充實(shí)。
2周末大多數(shù)同學(xué)有足夠的空閑時(shí)間，只有少部分同學(xué)認(rèn)為沒(méi)有時(shí)間，比例為41%，而在這些有空閑時(shí)間的這些同學(xué)中又有40%左右的同學(xué)把它作為娛樂(lè)時(shí)間，有40%的同學(xué)用于學(xué)習(xí)，有10%的兩者兼顧，沒(méi)時(shí)間的主要是做兼職和進(jìn)行各種培訓(xùn)的同學(xué)了，有49%的同學(xué)進(jìn)行的培訓(xùn)，有書(shū)法、音樂(lè)、舞蹈等37的同學(xué)學(xué)的是社團(tuán)中要求的和社會(huì)辦公設(shè)計(jì)口語(yǔ)等，14%的學(xué)習(xí)其他的。
3在娛樂(lè)中又分為很多種，打球的比較多，其次就是在寢室上網(wǎng)的，聊天的都比較多，出去聚餐的喝酒的比較少，平時(shí)周末娛樂(lè)消費(fèi)大部分在100―300之間，少部分超過(guò)300元。
4關(guān)于周末和哪些人一起度過(guò)問(wèn)題，65%的同學(xué)和自己的死黨普通朋友度過(guò)，有25%的同學(xué)和男女朋友一起過(guò)，7%的同學(xué)泡圖書(shū)館，只有3%的同學(xué)幾乎獨(dú)自度過(guò)。
5關(guān)于平時(shí)做鍛煉問(wèn)題和晨練問(wèn)題
總的來(lái)說(shuō)女生平時(shí)運(yùn)動(dòng)的很少，而大部分男生整個(gè)周都會(huì)做大量的運(yùn)動(dòng)，只有少部分男生很少做運(yùn)動(dòng)，晨練呢大多人有時(shí)偶爾會(huì)去，占80%以上，只有20%的同學(xué)一直保持著晨練的習(xí)慣。
6關(guān)于周末起床時(shí)間
在調(diào)查的同學(xué)中，數(shù)據(jù)分析有51%的同學(xué)在8：30左右起床，有20%的同學(xué)7：30左右起床，有17%的同學(xué)11：00左右才起床，有12%的同學(xué)6：30左右起床。
7關(guān)于周末熬夜問(wèn)題，有50%左右的同學(xué)經(jīng)常熬夜，有30%左右的同學(xué)偶爾熬夜，有10%左右的同學(xué)很少熬夜，有10%的幾乎沒(méi)有熬夜。
8關(guān)于周末睡懶覺(jué)問(wèn)題
有時(shí)會(huì)睡的大約占52%，睡得天昏地暗的和經(jīng)常會(huì)睡的占40%多，幾乎不睡的只占百分之幾。
6研究的主要方法
通過(guò)問(wèn)卷分析和實(shí)地觀察，問(wèn)卷分析用的是比例分析法和觀察對(duì)比法。
過(guò)程及結(jié)果的評(píng)價(jià)
這次調(diào)查，考驗(yàn)了我們的毅力和耐心。調(diào)查還算順利，除了問(wèn)卷調(diào)查有些收不來(lái)外，幾乎沒(méi)大的問(wèn)題，也讓我們親自了解到大學(xué)生活是個(gè)什么樣子的。
調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生還是有些過(guò)于清閑，尤其是大學(xué)新生對(duì)自己的生活還沒(méi)有合理的安排，大多都愛(ài)睡懶覺(jué)，沒(méi)有再像高中一樣過(guò)得那么充實(shí)，難怪人們都說(shuō)大學(xué)生很懶但業(yè)余生活倒是很豐富，有各種各樣的活動(dòng)要搞，可以自由支配自己的時(shí)間，可以學(xué)習(xí)自己喜歡和愛(ài)好的，也可以深入研究。話(huà)又說(shuō)回來(lái)，相當(dāng)一部風(fēng)大學(xué)生確實(shí)有些懶，生活不是那么感覺(jué)良好，自由支配時(shí)間有了，業(yè)余生活豐富了，但早起的人少了，晨練的人少了，鍛煉的女生少了，很多人感覺(jué)自己一天都在忙，但不知道自己忙什么，只有少部分是考研族，而大多只是為了考證和自強(qiáng)，沒(méi)有很明確的目標(biāo)，這是值得我們?nèi)ニ伎嫉?，希望我們的生活不再像大多人說(shuō)的那么無(wú)聊。
后記
報(bào)告總結(jié)
本報(bào)告通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和實(shí)地走訪的調(diào)查形式，并通過(guò)我們小組對(duì)所收集到資料的科學(xué)性的研究討論，基本上確定了我校在校大學(xué)生周末生活的情況。就現(xiàn)階段來(lái)說(shuō)，我校大學(xué)生大部分能夠科學(xué)地安排個(gè)人的周末生活，而這部分學(xué)生中80%是大二及大三大四的同學(xué)，只有少部分占20%得是大一新生。究其原因主要是大一的同學(xué)剛踏入大學(xué)的門(mén)口沒(méi)多久，還不知道怎樣合理安排自己的周末生活，他們之中的一些同學(xué)要么就是進(jìn)網(wǎng)吧泡上一整天，要么就是晚上熬夜上網(wǎng)聊天而白天卻睡的天昏地暗，情況不容樂(lè)觀，而對(duì)于那些會(huì)合理安排時(shí)間的同學(xué)，他們會(huì)做一些有意義的事兒，比如進(jìn)圖書(shū)館看書(shū)，利用周末時(shí)間來(lái)趕超別人做兼職，和新舊朋友聯(lián)系做志愿者，與同學(xué)聚餐外出旅游學(xué)駕照，或者是參與社團(tuán)活動(dòng)等等一系列社會(huì)活動(dòng)。
面對(duì)少部分不會(huì)科學(xué)地安排周末生活的同學(xué)，我們期待著學(xué)校能給這部分同學(xué)心理上指導(dǎo)和生活上的引導(dǎo)，他們進(jìn)入大學(xué)的首要任務(wù)是學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)和提升自身綜合素質(zhì)，將來(lái)走出校園后能以學(xué)到的知識(shí)和技能，為社會(huì)和國(guó)家服務(wù)，不從大的方面說(shuō)，就以他們自己未來(lái)的而言，最起碼不要以傷害他人的利益來(lái)賺取自己的一己私財(cái)。話(huà)說(shuō)回來(lái)，有誰(shuí)不愿意在大學(xué)這四年好好做出一番學(xué)習(xí)上學(xué)的成就呢?所以我們希望這部分同學(xué)能盡快的恢復(fù)過(guò)來(lái)，找準(zhǔn)自己的目標(biāo)奮斗。
有一個(gè)重要且普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象，是由于很多學(xué)生在高中的夢(mèng)想就只是進(jìn)入大學(xué)讀書(shū)，卻沒(méi)有想過(guò)要在大學(xué)里做什么，所以進(jìn)入大學(xué)后就找不到方向感了。
大學(xué)生趨向于認(rèn)為周末時(shí)間應(yīng)由個(gè)人去安排，無(wú)需學(xué)校去管，所以對(duì)于大學(xué)生周末時(shí)間安排，學(xué)校只能采取引導(dǎo)的的方式，號(hào)召教師在課堂上，在學(xué)校的各種傳播媒介，采取啟發(fā)誘導(dǎo)的方式潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生積極健康的安排周末生活。
另外從主觀和客觀雙方具體情況來(lái)看，大學(xué)生周末時(shí)間中存在著學(xué)校和社會(huì)客觀條件的制約性與學(xué)生主觀需求的多樣性矛盾，大學(xué)生希望學(xué)校開(kāi)展豐富多彩的業(yè)余文化活動(dòng)，健全各種管理制度來(lái)加以引導(dǎo)，而且大學(xué)生也熱切要求能利用周末時(shí)間走出學(xué)校，走向社會(huì)參加社會(huì)上的實(shí)踐活動(dòng)，從而了解社會(huì)培養(yǎng)自己的能力，為日后能有效的勝任各種工作打下基礎(chǔ)。大學(xué)生這些主觀需求是當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的現(xiàn)實(shí)狀況所決定的，是合理的必然的，所以學(xué)校對(duì)此應(yīng)予以重視，即使學(xué)?，F(xiàn)階段的客觀條件還存在一點(diǎn)的制約性，但我們必須做出行動(dòng)，做出切合實(shí)際行之有效的選擇，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，改善并創(chuàng)造條件逐步滿(mǎn)足學(xué)生的多重需求。
校園生活是社會(huì)生活的一個(gè)側(cè)影，大學(xué)生的思想觀念必然受到社會(huì)環(huán)境的影響，大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)精英，是建設(shè)未來(lái)社會(huì)的主力軍。
從以上調(diào)查可以看出大部分學(xué)生能夠合理安排周末時(shí)間，對(duì)于自己的周末生活也感到滿(mǎn)意，豐富多彩的周末生活展現(xiàn)了我合院學(xué)子的精神風(fēng)貌，雖然在年級(jí)間與性別間存在諸多差異，但這些是因?yàn)閭€(gè)人的興趣愛(ài)好與人生目標(biāo)的不同造成的，這一方面說(shuō)明了個(gè)人間的價(jià)值的異同。
值得注意的是我校大學(xué)生在安排和處理周末時(shí)間上還存在這許多問(wèn)題，通過(guò)我們的問(wèn)卷調(diào)查和實(shí)地走訪，我們了解到有部分學(xué)生不能充分合理利用周末時(shí)間，對(duì)于這方面學(xué)習(xí)生活狀況感到滿(mǎn)意的同學(xué)只占被調(diào)查同學(xué)的五分之一，這不能不使我們感到擔(dān)憂(yōu)，我們希望那些至今仍讓時(shí)間悄悄溜走的同學(xué)們珍惜自己的青春，以樂(lè)觀積極的生活態(tài)度對(duì)待自己四年大學(xué)生活，好好度過(guò)自己的大學(xué)時(shí)光，當(dāng)我們驀然回首的那一剎那沒(méi)有悔恨的青春和遺憾。
周末時(shí)間僅僅是大學(xué)生活中的一部小插曲，但卻充分體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)的生活觀念，他們以什么樣的生活方式來(lái)填充和豐富他們的周末生活，展現(xiàn)了他們以什么樣的態(tài)度對(duì)待生活，身為21 世紀(jì)的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該通過(guò)積極參與大學(xué)的課余生活獲得知識(shí)的同時(shí)，增強(qiáng)自主創(chuàng)新意識(shí)，提高社會(huì)應(yīng)變能力及心理承受能力，培養(yǎng)健康的審美情趣，淘治情操，完善素質(zhì)，掌握一定的勞動(dòng)技能，增強(qiáng)實(shí)際動(dòng)手能力。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐報(bào)告篇3
1.20XX年10月10日，在世界心理健康日這天, 我參加了浙江理工大學(xué)材料與紡織學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)組織的一次有關(guān)心理健康的教育活動(dòng)。該活動(dòng)邀請(qǐng)同學(xué)們一起來(lái)到杭州靈隱寺聆聽(tīng)國(guó)家著名心理咨詢(xún)師王道華老師的講座。活動(dòng)的內(nèi)容是尋訪靈隱心靈之路。
2. 20XX年10月17日，我在離我校不遠(yuǎn)處的杭州師范大學(xué)參加了一個(gè)有關(guān)人際關(guān)系中的技巧與方式的教育活動(dòng)，該活動(dòng)有他們的心理健康協(xié)會(huì)理學(xué)院分會(huì)主辦。活動(dòng)的名稱(chēng)為影像心靈?；顒?dòng)中老師采取圖片、文字以及小游戲的形式，讓同學(xué)們了解了表情的重要性，賦予了講座一個(gè)輕松愉悅的開(kāi)場(chǎng)氛圍。接著，老師又以講小故事、與同學(xué)互動(dòng)的輕松方式讓大家領(lǐng)會(huì)了傾聽(tīng)的重要性，明白了吵架的藝術(shù)，懂得了如何面對(duì)批評(píng)、如何對(duì)別人說(shuō)“不”、如何處理溝通后的負(fù)面情緒等等。最后，老師讓大家看了外國(guó)某學(xué)校給學(xué)生們的處理人際關(guān)系的10句話(huà)。因?yàn)槲覀兌际谴笠坏男峦瑢W(xué)，剛剛進(jìn)入大學(xué)校園，猶在適應(yīng)嶄新的生活方式，無(wú)法避免人際關(guān)系困擾的時(shí)期，通過(guò)老師為我們的點(diǎn)撥，使我對(duì)人際關(guān)系又有了進(jìn)一步的了解。
3.20XX年10月30日晚上6：30這次我來(lái)到了我校隔壁的杭州電子科技大學(xué)。這次心理健康講座是由武漢大學(xué)哲學(xué)學(xué)院副院長(zhǎng)、武漢大學(xué)現(xiàn)代心理學(xué)研究中心副主任張掌然教授帶來(lái)的一場(chǎng)名為“邁向未來(lái)的五種人”的講座。 這次講座以“成功與自我”為開(kāi)場(chǎng)，張教授在講座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉爾的“最簡(jiǎn)短的演講”，進(jìn)而一步步闡述成功與五種人的關(guān)系。其中，張教授旁征博引用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，形象舉例毛主席和周來(lái)解釋怎么選擇人生發(fā)展路徑。另外張教授著重講解專(zhuān)業(yè)定位于全腦思維的重要性，通過(guò)這次講座使我受益匪淺。
4.20XX年11月27日晚，我參加了我校浙江理工大學(xué)法政學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)舉辦的主題為“大學(xué)生的情緒管理與心理成長(zhǎng)”的心理講座。本次講座邀請(qǐng)了浙江大學(xué)的馬建青教授作為主講，活動(dòng)面向?qū)W校大一新生和個(gè)年級(jí)學(xué)生。該次講座以生動(dòng)詼諧的故事和笑話(huà)的形式向同學(xué)們傳達(dá)心理健康的重要性。馬建青教授引用現(xiàn)實(shí)生活中的例子講述了大學(xué)生在生活中存在的心理問(wèn)題，并對(duì)問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的分析與解說(shuō)，尤其對(duì)其中的“應(yīng)該做”與“不該做”作了仔細(xì)說(shuō)明。在講座期間，針對(duì)大學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題，馬教授講解并提出了積極有效的解決方法，巧妙的比喻使抽象的心理知識(shí)變得清晰。有趣的故事配上幽默的語(yǔ)言不僅使得此次講座笑聲不斷，更讓我在笑聲中敞開(kāi)心扉，更使我學(xué)會(huì)了如何正確對(duì)待自己的心理問(wèn)題。
5.在20XX年11月20日，我班舉行了一次心理情景劇的活動(dòng)，活動(dòng)中同學(xué)們?cè)溨C，生動(dòng)的表演方式贏得的全班的陣陣掌聲，活動(dòng)中同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)至今還留在耳邊，活動(dòng)中流露出同學(xué)朋友間深深地友情。
6.在20XX年11月25日我班在三區(qū)三號(hào)樓開(kāi)展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)以輕松幽默的方式舉行了一系列的活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)進(jìn)一步增加了同學(xué)的之間的了解和增添了班級(jí)的互信離和凝聚力。
在這段時(shí)間里，我通過(guò)參加一系列的心理講座，教育活動(dòng)，讓我明白了，要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿(mǎn)的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂(lè)好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。
通過(guò)這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿(mǎn)。
看過(guò)“大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐報(bào)告”的人還看了：