治療兒童感冒的食療方是什么
治療兒童感冒的食療方是什么
冬季天氣寒,一個不小心就會導(dǎo)致寶寶容易感冒,那么治療兒童感冒的食療方是什么?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)治療兒童感冒的相關(guān)食療方吧!
治療兒童感冒的食療方
1.百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
材料:百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。
做法:先將米煮成粥,然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁,一起煮至熟為止。
2.山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱,也容易感冒。
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
3.蔥白粳米粥
感冒初期癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因?yàn)楹?、著涼所致?/p>
材料:蔥白(蔥的根部)5-6段,生姜6-7片、粳米適量。
做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生姜煮5-10分鐘后就可熄火。
4.薄荷牛蒡子粥
感冒初期癥狀:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平???,一般是熱性感冒。
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將粳米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。
5.“健康寶寶”防感冒食譜:
玉屏風(fēng)散材料:西洋參或黨參10克、白術(shù)10克、防風(fēng)6克。
做法:將西洋參或黨參、白術(shù)、防風(fēng)用水煮開后,取汁水當(dāng)茶喝。也可服用玉屏風(fēng)口服液,此方可幫助寶寶有效預(yù)防感冒,提高免疫力。
冬季兒童感冒的預(yù)防
1.定時給寶寶的房間里通風(fēng)換氣,保持房里的空氣清新,特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間,一定要多通風(fēng),室內(nèi)污染也是誘發(fā)寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏癥狀的重要原因呢!
2.定期給寶寶房間里蒸醋消毒,或者在寶寶房間里選擇安放有效的空氣凈化器。
3.少帶寶寶去公共場所,即便去了,也要盡量減少寶寶在公共場所呆的時間。
4.冬天的時候,盡量少給寶寶吃生、冷的食品,比如凍柿子,很冰的飲料等等。
5.雖然冬天很冷。但因?yàn)閷殞毜倪\(yùn)動量比大人要大,所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。選擇寶寶衣服時要盡量選透氣性好的。
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