秋季咳嗽的相關(guān)食療方
秋季咳嗽的相關(guān)食療方
金秋之際,燥氣當今,倘若攝生不慎,則容易罹患感冒而引起燥咳之癥,那么秋季咳嗽有哪些食療方呢?以下是學習啦小編給你整理秋季咳嗽的相關(guān)食療。
秋季咳嗽的食療方
1.杏仁燉雪梨
取杏仁10克,去皮打碎,雪梨一只去皮切片,同放碗內(nèi),加冰糖20克,開水適量,然后置鍋內(nèi),加蓋燉煮1小時即可服用,早、晚各1次。
2.銀耳燉冰糖
取銀耳5克,漂洗后用冷開水浸泡1小時,撕碎,加入冰糖30克,燉煮至熟,每晚睡前食用。
3.川貝燉雪梨
梨1只洗凈,橫斷切開,挖去核后納入川貝末10克,然后將兩塊梨并攏用竹簽固定,放碗中加冰糖20克,水適量,隔水燉煮1小時即可。吃梨喝湯,每晚1次。
4.蜂蜜蘿卜汁
白皮蘿卜適量,洗凈去皮,切碎,以潔凈紗布絞榨取汁,每取50毫升,加蜂蜜20毫升調(diào)勻頓服,1日3次。
5.雪梨白藕汁
雪梨洗凈,去皮核,白藕去節(jié),各等量切碎,絞榨取汁,不拘量代茶頻飲。
6.貝母冰糖汁
川貝母(研細)5克,冰糖20克,同放碗內(nèi),加水150毫升,隔水燉煮30分鐘即可,早、晚各服1次。
7.百合杏仁粥
鮮百合50克(干品30克),杏仁10克去皮,打爛,粳米50克,同煮為稀粥,調(diào)蜂蜜適量溫食,一日1次。
8.玄參麥冬粥
玄參、麥冬各20克,煎湯取汁備用。以粳米50克煮粥,熟后加入藥汁令沸,調(diào)蜂蜜食用,一日1次。
9.蔗漿粥
新鮮甘蔗適量,去皮后榨汁備用。以粳米50克煮粥,熟后加入蔗漿汁50毫升令沸,調(diào)蜂蜜食用。一日1次。
秋季咳嗽的原因
1.感染后咳嗽
這類患者之前往往有病毒或細菌感染,咳嗽時間一般不會超過8周,無季節(jié)特征。
2.過敏性咳嗽
從8月中旬到10月初,由于花粉過敏等原因,一些人開始出現(xiàn)過敏性鼻炎等癥狀,進而引起咳嗽。
3.天氣變冷
患有慢阻肺、支氣管擴張等基礎(chǔ)病的人,對此較為敏感,抵抗力減弱,病情加重,出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
4.換季時天氣變冷
一不小心著涼了,感冒甚至發(fā)展成肺炎,導(dǎo)致咳嗽,這種情況往往發(fā)生在以往健康的人群中。
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