打嗝的原因與治療小秘方
打嗝的原因與治療小秘方
打嗝常常是由于飲食過飽引起的,那么人為什么會打嗝呢?它會不會有什么危害?治療打嗝哪些小妙法呢?不如跟著學習啦小編一起來學習打嗝的相關知識吧!
治療打嗝小妙法
1、驚嚇
多數(shù)人打嗝不會是停不下來的那種,也就是吃飽了打一個嗝或者胃里有點進風,不舒服,打一個嗝,是偶然性的,不是病理性的。但有的人偶爾會遇到打嗝停不下來的情況,這個時候最好的方法就是嚇唬他一下,這是一種反射性止嗝法。比如身邊有人打嗝停不下來,你可以在他沒準備的時候拍他一下,很有可能他這嗝兒就止住了。從中醫(yī)講這是有道理的。當一個人打嗝的時候,氣是往上逆的,但是一拍他,中醫(yī)講驚則氣下、恐則氣下,往下走的氣和往上行的氣產(chǎn)生碰撞,最終往下去的氣把上行的氣壓住了,打嗝就止住了。
2、生姜
雖說反射性止嗝法有時候確實有效,但萬一把人嚇出毛病就不好了。中醫(yī)還有一些其他止嗝的辦法,大家不妨一試。比如生姜。中醫(yī)講生姜是嘔家圣藥,意思就是生姜是治療嘔吐最好的藥。生姜具辛辣性,能夠降逆止呃,降逆就是把氣降下去,止呃,呃是呃逆,就是打嗝。所以打嗝不止的話,吃生姜是一個很好的辦法。尤其是因受寒而出現(xiàn)打嗝不止的情況,就可以切幾片生姜含在舌下,過一段時間就感覺到氣開始往下走,然后稍微嚼一嚼生姜片,咽下去,一般嗝都會停下來。
3、白糖
還有一種方法是使用白糖。將白糖含在舌根底下,白糖會刺激舌下神經(jīng),據(jù)說也能夠止呃逆。這種方法我沒有試過,但在西方有這樣的用法,大家不妨一試。
4、喝水
有的人說多喝水也會止嗝,所謂原理是水會把空氣所占的位置填滿,從而把氣擠上去,但是很多情況下我們往往不能如愿,因為身體中的縫隙是很多的,水在下沉過程中,胃腸的感受器會因為水的充盈而變得更難以忍受。
5、運動
當然,我們還可以通過運動、變換體位的方式來停止打嗝。清代有一本講中醫(yī)外治的書介紹了一個治療打嗝的辦法,如果一個人打嗝不止,可以把兩只手撐在地上,好像我們現(xiàn)在做的俯臥撐,然后把頭抬起,把嘴張開。其實這其中的原理是通過改變氣的流向來止嗝。此外還有一個最簡單的辦法:深呼吸。深呼吸的時候,我們的迷走神經(jīng)處于興奮狀態(tài),迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)形成對抗,同時膈肌也會得到放松,打嗝就會停止。
經(jīng)常打嗝的原因
1、暖氣形成的打嗝
患者每次吃完飯后總打嗝,特別是吃干食物,打嗝更嚴重。這種“打嗝”應該屬于噯氣,多屬于功能性消化不良表現(xiàn),有的病人頻繁噯氣,很像膈肌痙攣導致的頻繁打嗝,但膈肌痙攣(中醫(yī)稱呃逆)導致的打嗝難以自制,嗝聲有時響有時不響,與進食沒有必然關系。噯氣屬于進食后胃排空障礙,與胃動力不足有關。注意每頓飯不要吃得過飽、過甜,忌食辛辣、韭菜及豆類等產(chǎn)氣過多的食物。
2、吃的過飽
一般人們打的飽嗝,從中醫(yī)的角度來看,是由于吃得比較多,胃氣下行的時候遇到了阻礙。而胃氣總要找個通道出來,下行不通,只好上行。于是就出現(xiàn)了打嗝的情況。但打嗝并不能完全說明是吃飽了,有的時候是由于人的胃腸產(chǎn)生了氣體而打嗝。比如喝酒打嗝,喝酒的時候,酒氣是向上行的,因為大家都知道酒是烈性的,烈性的東西總是往上走,而不是往下走。當酒進入身體,酒中的水分是往下走的,但酒氣是上行的,所以會打酒嗝。還有可樂這樣的飲料以及平常吃的一些產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜、洋蔥、豆類等。
3、情緒造成的打嗝
另外情緒也會使人打嗝,因為膈肌是受神經(jīng)控制的,一個人很緊張的時候,交感神經(jīng)就會興奮,一興奮它就會收縮。膈肌一收縮,氣就往上走了,就出現(xiàn)了打嗝的情況。除了興奮,緊張、憤怒等情緒也容易導致打嗝。很多人有這樣的經(jīng)歷:憤怒的時候吃東西會覺得很撐,因為帶著氣兒吃東西,氣會往上頂,吃完以后就不舒服,會打嗝。人們的胃腸道中有各種豐富的感受器,當胃不舒服的時候,感受器就會用各種各樣的信號將不舒服的感覺反饋給你。
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