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戒煙的中醫(yī)小偏方

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  說到戒煙,許多煙民第一反應(yīng)是搖搖頭,認(rèn)為自己抽了大半輩子的煙了,肯定戒不了,但是對于戒煙這項大工程,中醫(yī)卻有不少好辦法。那么戒煙的中醫(yī)小偏方有哪些呢?抽煙對人體的傷害有哪些?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下戒煙的小偏方,一起來看看吧!

  中醫(yī)戒煙的小偏方

  一、戒煙嗅藥

  將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平,順縫中間鉆一小孔,滴入煙袋油封好,然后浸入淘米水中1周,取出洗凈晾干。想吸煙時,就在小孔上用鼻子聞幾下,會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭,不想再吸。如無煙袋油子,用幾支煙與檳榔同泡也可。

  二、戒煙藥糖

  藿香60克,魚腥草50克,遠(yuǎn)志、地龍各45克,薄荷、甘草各30克,黨參15克,水適量,將其加入鍋內(nèi),煮3次,每次20分鐘,然后用小火熬,當(dāng)原液濃稠時,加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克,繼續(xù)熬成絲狀不沾手時,?;穑脽岬谷氡砻嫱坑惺秤糜偷拇筇麓杀P中,稍冷將糖分割成若干小塊,經(jīng)常含服。

  這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效,不僅輔助戒煙,而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

  三、戒煙藥酒

  魚腥草60克,遠(yuǎn)志、甘草各20克,地龍、廣藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根據(jù)個人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒煙為止。

  四、戒煙藥茶

  1、南瓜藤250克,洗凈切碎,搗爛取汁,加紅糖適量,開水沖后代茶飲。

  2、地龍12克,魚腥草12克,遠(yuǎn)志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放涼。早晨空腹一次飲下,即可開始戒煙。

  五、戒煙湯

  1、炙紫菀、炙款冬花各15克,補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克,川貝、射干各10克,干姜9克,肉桂6克,細(xì)辛3克。每日1劑,一般6~9劑,能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。

  2、地龍、魚腥草各12克,遠(yuǎn)志15克,加水500毫升煎,早晨空腹1次服下,隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感,但要堅持3~5天,煙癮即可逐漸降低,而且會厭惡煙味兒。

  戒煙小方法

  1.拖延

  當(dāng)你想買或拿起煙之前,等一等!盡量把動作或腳步放慢,或在心中慢慢地念1到10,趁這時回想一下自己戒煙的原因。如果你真的拿了煙出來,請先把它握在手中并且不要點燃它,再重覆以上的步驟。只要你能順利度過那幾分鐘的時間,你的煙癮就可以退卻下來。

  2.分散注意力

  你可以洗個臉、聽你最喜愛的音樂、找人傾訴,讓自己冷靜下來。如有需要,可閉目養(yǎng)神數(shù)分鐘或做些伸展運動。

  3.深呼吸、多飲水

  千萬不要小看深呼吸和飲水,這兩個簡單不過的方法同樣有助減退煙癮。

  4.刷牙

  如果以上的對你來講都不起作用,那么就試試刷牙的辦法吧,用圣滿肺常爽戒煙修復(fù)牙膏刷牙,一是刷牙可以消除你口腔里的煙味,殘留在牙齒上的煙漬;二是這個牙膏可以幫助你有效的戒煙,把家里的牙膏都換成它吧,讓你的家人和你一起戒煙。

  抽煙對人體的傷害

  1.身體方面:飯后一支煙,中毒量大于平時吸十支。人在吃飯以后,胃腸蠕動加強(qiáng),血液循環(huán)加快,人體吸收煙霧的能力進(jìn)入“最佳狀態(tài)”,煙中的有毒物質(zhì)比平時更易進(jìn)入人體。同時,吸煙也會影響人體腦部神經(jīng),也就是殺死“腦細(xì)胞”。

  2.精神方面:吸煙時人易進(jìn)入一種亢奮、煩躁的精神狀態(tài)。而吸完之后,腦部神經(jīng)會慢慢趨于平穩(wěn),使人覺得心境松弛,大為放松。其實這一過程只是人體由被動接受煙氣損害到慢慢平復(fù)的一個過程,而并非我們所說的吸煙能放松心情。

  3.男性:煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草尼古丁可阻礙精子和卵子的結(jié)合,大大降低婦女受孕機(jī)會,研究發(fā)現(xiàn)吸煙還會導(dǎo)致陽痿。

  4.女性:煙草更易影響生理,會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀,并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴(yán)重。

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