老人足跟痛的治療偏方
老人足跟痛的治療偏方
足跟痛常見于老人，老人是足跟痛的高發(fā)人群。那么老人足跟痛的治療偏方有哪些?老人足跟痛該怎么治療呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理老人足跟痛的治療方法。
老人足跟痛的治療偏方
一、足跟痛熏洗方
材料：白醋50升，夏枯草60克。
做法：先將夏枯草放入鍋里，加適量清水煎30分鐘，然后去渣，將藥汁倒入盆里，再加入白醋
用法：趁熱熏洗足跟患處20分鐘，每天熏洗1次，堅(jiān)持用7天。
二、足跟痛外敷方
材料：蜂蜜、白醋食療，川芎30克。
做法：將川芎研成細(xì)末，與等份的蜂蜜、白醋調(diào)成膏即可。
用法：每天睡前用適量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，連續(xù)用7天。
偏方一、二可以同時(shí)使用，先熏洗足跟再外敷。
三、紅花活絡(luò)酒
材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和當(dāng)歸各9克，紅花15克。
做法：將所有的藥材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩藥酒。
用法：用藥酒按摩足跟部
四、足跟痛偏方
材料：威靈仙，川芎，小米醋
做法：將威靈仙、川芎搗碎后與米醋一起放入鍋內(nèi)，加入清水1000毫升，熬煮5～10分鐘后，倒入盆內(nèi)泡洗足部骨刺患處(水熱度自己掌握，防止?fàn)C傷)，每日1～2次，10天為1個(gè)療程。
威靈仙、川芎為中藥(藥店可買)，有活血、化瘀、通絡(luò)功效;小米醋有消腫、軟化骨刺組織等作用。
老人足跟痛要注意的事項(xiàng)
1、不要長時(shí)間的站立或走動(dòng)，要避免足部過度活動(dòng)造成勞損，另外，有晨練習(xí)慣的老人要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量。
2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的話會(huì)更加疼痛，老人要穿柔軟一定的鞋子，可以用挖空的軟鞋墊，減少痛點(diǎn)受壓。
3、要減少足部的活動(dòng)量;
4、要穿軟跟厚底鞋，墊個(gè)硅膠足跟鞋墊，同時(shí)還可在長骨刺的部位將鞋墊掏一個(gè)洞，以防行走時(shí)骨刺受壓疼痛;
5、是不要輕易做封閉治療，以防濫打封閉而掩蓋病癥。
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