孕婦便秘大便出血的調(diào)理食譜

　　孕婦在懷孕期間是特別容易引起便秘的，而且便秘后大便往往還會出現(xiàn)帶血，所以對于很多懷孕的女性來說，出現(xiàn)便秘大便出血，一定要引起重視。那么怎么辦才好?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹孕婦便秘大便出血的內(nèi)容吧。

　　孕婦預(yù)防便秘方法

　　1、進食不可過精，多吃富含纖維的食物。

　　2、養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。

　　3、每天起床后空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

　　孕婦患便秘的措施

　　1、喝蜜水。

　　2、吃些無花果、梅脯等。

　　3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

　　4、在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo)、麻仁磁脾丸等。

　　5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫(yī)生指導(dǎo)進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產(chǎn)。

　　孕婦便秘大便出血的調(diào)理食譜

　　1、蜂蜜2―3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2―3羹匙，兌開水(溫涼均可)200―300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。

　　2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。

　　3、蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。

　　4、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。

　　5、胡桃粥：胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用于體虛腸燥的便秘孕婦食用。

　　6、芝麻粥：芝麻、粳米適量，將二者同煮成粥。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

　　7、柏子仁粥：將柏子仁15克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的便秘孕婦食用。

　　8、酥蜜粥：酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。將粳米加水煮沸后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損便秘孕婦食用。

　　9、無花果粥：服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

　　10、菠菜粥：新鮮菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗凈后放沸水中燙半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌勻煮沸即可，每日兩次，連吃數(shù)日。

　　孕婦便秘大便出血的調(diào)理食譜，以上就做了具體的介紹，如果你正處在懷孕期間，而且便秘大便出血，一定要引起自己的重視，通過對以上內(nèi)容的了解，然后嘗試著通過調(diào)理食譜，讓自己便秘大便出血，盡快的得到改善，這樣才能使得自己母子平安。