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貧血食療方中醫(yī)藥方

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  生活想要不貧血需要一些食療方來補(bǔ)充知識(shí)。那么,貧血食療方中醫(yī)藥方有哪些呢?小編就帶你了解其中詳情吧!

  貧血食療方中醫(yī)藥方

  1、血糯紅棗粥

  做法:將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖,一起熬煮成粥即可。 功用:補(bǔ)血。

  2、桂圓蓮子湯

  做法:將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè),加適量清水,煮至蓮子軟熟即可。 功用:健脾、安神、養(yǎng)血。

  3、龍眼粥

  做法:龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。

  功用:養(yǎng)心健脾,最適合貧血兼有失眠健忘者。

  4、豬肝湯

  做法:豬乾洗凈,切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片,稍滾一會(huì)兒,再加入蔥段、酒,以鹽調(diào)味后即可食用 。

  功用:補(bǔ)血。

  5、阿膠芝麻核桃羹

  做法:先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃 肉一百五十克共搗細(xì)末,再加桂圓肉五十克、適量冰糖,一起隔水蒸二小時(shí)即可。每次加熱吃食二 匙。 功用:本品有補(bǔ)腎安神益血的功效。

  6、參棗湯

  材料:紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊

  功能:紅棗:味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤心肺、生津補(bǔ)血、可養(yǎng)顏抗老化。

  7、人參:味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)猓瑲馔鷦t精氣神自然足。

  作法:1.紅棗洗凈,和人參片一起放在小鍋內(nèi),加水一杯,小火燜煮1小時(shí)間。

  2.加入冰糖待溶化即可。

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