在我們日常生活中，往往有很多人因為房事過度、久病傷腎等因素而引起腎陽虛。出現腎陽虛應該吃什么進行調理呢?又應該吃什么食物好呢?不知道的話，小編今天就來為大家一一介紹一下腎陽虛的相關內容。

　　腎陽虛該吃的這些藥：

　　1、金匱腎氣丸

　　成分

　　地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。

　　功能主治

　　溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

　　2、桂附地黃丸

　　成分

　　熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。

　　功能主治

　　溫補腎陽。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。

　　3、至寶三鞭丸

　　功能主治

　　至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用于腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。

　　腎陽虛吃的食物：

　　腎陽虛吃什么食物好呢?其實在我們生活中是有許多的食物是可以幫助我們調節(jié)腎陽虛的，只是很多人都不是很清楚而已。不過沒關系，下面小編就來為大家介紹一下腎陽虛應該吃的食物。

　　1、芡實

　　芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選。

　　2、羊肉

　　羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

　　3、山藥

　　山藥是常見的一種中藥材，相信大家對它并不是很陌生。而山藥是具有補腎陽虛的作用的哦。所以出現腎陽虛的時候，可以多吃山藥而已而不會上火哦。

　　4、栗子

　　中醫(yī)認為，板栗是“腎之果”，補腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經，補脾健腎、補腎強筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對腎虛患者有良好的療效。

　　5、核桃仁

　　核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認為核桃是補腎的良藥，只要是與腎虛相關的病癥，不管你是腰痛腿弱，遺精，還是腎不納氣的所導致的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來輔助治療。

　　核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽

　　6、黑芝麻

　　古人認為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內含豐富的卵磷脂、蛋白質、維生素E和多種礦物質。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補強壯品?！侗静菪戮帯分^其“補肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤腸燥。”概括了黑芝麻的功效。

　　7、黑豆

　　說到黑豆，可能很多人都不是很熟悉。其實黑豆是非常有營養(yǎng)價值的一種豆類，含有豐富的蛋白、礦物質以及微量元素。而黑豆同時還具有養(yǎng)學平肝、補腎壯陰的功效哦。

　　8、驢肉

　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

　　9、荔枝

　　現代醫(yī)學研究發(fā)現，荔枝可改善人的生殖功能，用于治療遺精、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。

　　10、銀杏

　　白果又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”白果“補氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。

　　通過以上文章的內容介紹，相信大家看完之后也知道了腎陽虛應該吃什么食物好了。所以，當出現腎陽虛狀況的時候，不妨多吃一些上面所說的食物或者是藥物，相信對于治療你腎陽虛是有非常好的效果的。不信的話，不妨就試一試吧。