健脾祛濕吃什么藥
健脾祛濕吃什么藥
脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現(xiàn)為大便稀溏,腹?jié)M腹?jié)q,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機為濕邪困脾,故要健脾祛濕。下面就是學習啦小編為大家整理的關于健脾祛濕的時候吃什么藥,供大家參考。
健脾祛濕食物
清除引起身體免疫反應的物質(zhì),而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物,如:鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等,或者平時堅持喝冶麗祛濕飲品。潮濕往往與“寒”一起來,要注意保暖,不要受涼,也不要吃太寒涼的食物。
薏米最常見的功效是用于小便不利、水腫、腳氣及脾虛泄瀉等疾病,尤以脾虛濕勝者特別適用。凡出現(xiàn)水腫腹脹,食少泄瀉,腳氣浮腫等脾虛濕勝癥狀,可用薏米與茯苓、白術、黃芪等藥配伍。因薏米性偏涼,能清利濕熱,亦可用于濕熱等癥,如《楊氏經(jīng)驗方》單用薏仁煎服,治療砂石熱淋。
白扁豆:性平,味甘,亦藥亦食,能補脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用,有藥療食療之效,有藥補食補之功?!端幤坊x》載:扁豆,味甘平而不甜,氣清香而不串,性溫和而色微黃,與脾性最合。皮膚濕疹患者,常食白扁豆,脾健運而濕熱去,有利于治愈濕疹頑癥。
綠豆:性涼,味甘,有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫(yī)家認為它可以主丹毒煩熱,風疹,治痘毒,療癰腫痘爛等皮膚疾患,均借其清熱利水解毒之力,急性皮膚濕疹者食之,有助于祛濕清熱。
冬瓜:性涼,味甘淡,有利水和清熱作用。
絲瓜:性涼,味甘,皮膚濕疹者宜常食之,可以起到清熱、涼血、解毒的效果?!夺t(yī)學入門》中曾說:治男婦一切惡瘡,小兒痘疹余毒,并乳癰、疔瘡。這類病癥,多因濕熱為患,同皮膚濕疹一樣,食用絲瓜,均能達到去濕熱、解濕毒的目的。
奘靈水蘇糖是一種生物制品,主要是修復胃腸的,原理是可以增殖胃腸有益菌,促進胃腸功能全面恢復。適用于:結(jié)腸炎、直腸炎,胃炎、胃潰瘍、便秘、腹瀉腹脹、腸鳴,腸易激綜合癥、口臭、免疫力低下等眾多人群。
人體內(nèi)的濕氣是怎么來的?
體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。在正常情況下,人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力,但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習慣不良,造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡,水分排不出去,因此影響健康。
怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢?
最便捷的方式是看大便:如果大便不成形,長期便溏,必然體內(nèi)有濕.如果大便成形,但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn),因為濕氣有黏膩的特點。
如果有便秘,并且解出來的大便不成形,那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實在不愿意觀察大便,吐出舌頭觀察一下黃中帶膩,那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害,或者膩得越厲害,說明濕邪越厲害。
有的人,每天早上七點該起床的時候還覺得很困,覺得頭上有種東西再裹著,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包著,讓人懶得動彈,也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”,這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。
看過“健脾祛濕吃什么藥”的人還看了:
1.吃什么中藥健脾胃
4.夏季健脾祛濕食譜
5.祛濕排毒的食譜
6.祛濕排毒中草藥