最好的減肥中藥藥方
最好的減肥中藥藥方
中藥乃是中華民族的偉大瑰寶,它既可治病也可強(qiáng)身,而且利用中藥配方減肥更加利于你的身心健康。
具有減肥功效的中藥有許多,例如:赤小豆、薏米、山楂、荷葉、益母草、番瀉葉等,將它們合理搭配好就成了具有良好消脂瘦身功效的中藥減肥配方。
最好的減肥中藥藥方
方一、
材料:山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、薏米適量。
做法:1、將上述材料洗凈,陳皮要去白瓤。
2、在鍋中加入材料與700ml清水,用大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮10-30分鐘,關(guān)火。
3、可隨個(gè)人口味添加適量的蜂蜜與冰糖,口味將更佳。
功效:排毒養(yǎng)顏,健脾養(yǎng)胃,消脂減肥,適合腸胃功能不佳的人士飲用。
方二、
材料:防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白術(shù)各5克。
做法:將以上材料洗凈放入茶壺中,再用沸水沖泡,待藥性析出即可飲用。
功效:去水腫、油脂,還能美白與明目。
方三、
材料:決明子、番瀉葉、桑葉、桑葚、百合、天冬等材料各10克。
做法:先將藥材清洗干凈,再用沸水沖泡數(shù)分鐘,代茶飲用。
功效:刮除體內(nèi)多余油脂,清腸養(yǎng)胃,服用一段時(shí)間后會(huì)感到胃口變小,從而達(dá)到減肥瘦身的效果。
方四、
材料:肉桂8克、甘草10克、山楂、黨參、白術(shù)、干姜各15克。
做法:1、洗凈材料。
2、在鍋中加入材料與適量的清水,煮沸。
功效:排毒,養(yǎng)顏,減肥效果好,時(shí)常飲用能能夠強(qiáng)身健體,且不易反彈。
五、
材料:二丑25克、山楂、制首烏各20克、炒草決明、白術(shù)、澤瀉各10克。
做法:1、將藥材碾壓成細(xì)末狀。
2、加入適量的蜂蜜,捏制成藥丸,吞服。
功效:此配方具有利尿、祛濕、消腫、潤(rùn)腸通便的功效,再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),減肥去脂效果更好。
想要快速有效的減肥,美美地過一個(gè)夏天,以上的五款中藥減肥配方就能幫到你,趕快把它們收藏下來吧!