健康補(bǔ)腎的茶飲
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健康補(bǔ)腎的茶飲
腎陽(yáng)不足,中醫(yī)稱(chēng)“腎火弱”,腎陽(yáng)不足的人常表現(xiàn):神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞,畏寒怕冷、四肢發(fā)涼,尤以腿腳為甚,有的男性還表現(xiàn)性功能減退、陽(yáng)痿、早泄等癥;女性出現(xiàn)性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀等癥。那么腎陽(yáng)不足怎么辦呢?可喝中藥紅茶,即在紅茶里放一味或幾味養(yǎng)生中藥。
健康補(bǔ)腎的茶飲1、核桃仁蜂蜜茶
做法:核桃仁10克、紅茶15克、蜂蜜適量,將核桃仁搗成細(xì)末,加入紅茶、蜂蜜,用沸水沖泡后飲用。
功效:具有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)、興陽(yáng)事等功效。
健康補(bǔ)腎的茶飲2、杜仲紅茶
做法:杜仲葉12克、紅茶3克,將杜仲葉切碎,與茶葉一同放入茶杯里,用沸水沖泡10分鐘,即可飲用。
功效:具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效,適用于腎肝陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛、陽(yáng)痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等病癥。
健康補(bǔ)腎的茶飲3、益智仁紅茶
做法:益智仁15克、紅茶3克,將益智仁搗碎,與茶一同放入茶杯中,沸水沖泡代茶飲。
功效:具有溫腎止遺等功效。
溫馨提示:藥茶雖好,但也是藥,不宜長(zhǎng)期、大量飲用。