大家都知道“氣大傷身”

　　但遇到不愉快時還是會大發(fā)雷霆

　　其實，你的每一次生氣

　　會對身體產(chǎn)生巨大影響

　　和不可逆的損傷

　　一次生氣能氣出這些病

　　看完再也不敢生氣了!

　　一次生氣，能氣出14種病!

　　1、乳腺增生

　　很多女性有乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關(guān);產(chǎn)后心情不好，容易發(fā)生乳腺炎;中老年人更可能引發(fā)乳腺癌。

　　2、頭暈頭痛

　　有時候太過生氣，就會頭脹頭痛，甚至引發(fā)腦出血，突然昏倒不省人事。

　　3、中風腦梗

　　人的心與身是密切相關(guān)的整體。心腦血管疾病患者最怕生氣，在生氣后會引起心動過速、呼吸急促，嚴重的可能中風。

　　4、血糖升高

　　對糖尿病患者來說，著急、生氣、發(fā)怒，可使血糖上升。新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒，以免加重病情。

　　5、胃部潰瘍

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍、胃炎等疾病。

　　6、臉長色斑

　　生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑。

　　7、心肌缺氧

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，這樣心跳更不規(guī)律，也就更致命。

　　8、甲狀腺結(jié)節(jié)

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。

　　9、免疫力下降

　　生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體免疫力下降。

　　10、可能誘發(fā)肺癌

　　很多人并不知道愛生悶氣、抑郁、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素。

　　11、胸悶氣短

　　生氣的時候，特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到郁悶的事情，會覺得胸悶氣短。

　　12、排便失常

　　有的人一生氣就便秘，或者一緊張就拉肚子。這是因為生氣后，我們的腸道、膀胱也會跟著收縮，從而導致排便失常。

　　13、心臟病

　　人一旦生了氣，交感神經(jīng)長期高度緊張，會導致心臟負擔過大。長此以往，心臟會受到損害，導致意外心臟事件的發(fā)生。

　　14、血壓升高

　　不良情緒可使血壓升高。尤其老年人受到嚴重精神創(chuàng)傷，出現(xiàn)憤怒、仇恨等激動情緒，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴重可導致心力衰竭、猝死等。

　　愛生氣，多吃這幾種食物

　　1.橘皮

　　把橘皮洗凈晾干，與茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。

　　2.白蘿卜

　　鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰、消食利膈。

　　3.山楂

　　山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心跳過速、心律不齊有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各種方法皆有效。

　　4.玫瑰花

　　用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清熱消痰。另外，放一把玫瑰鮮花在居室里，聞著清甜的花香，心情也會好很多!