寶寶秋季感冒預(yù)防方法
入秋后,天氣雖然涼爽多了,但是寶寶們卻變得更容易生病,這時(shí)候我們要如何預(yù)防感冒呢?下面小編就和大家分享秋季感冒預(yù)防方法,來欣賞一下吧。
秋季感冒預(yù)防方法
保持室內(nèi)空氣新鮮,溫濕度適宜。秋季天氣多變,許多家庭因怕冷,不愿經(jīng)常開窗通風(fēng),造成室內(nèi)空氣污濁,不流通,這樣空氣中的病原微生物含量就會(huì)增多,極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風(fēng)對于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的,尤其是當(dāng)家中有人患感冒時(shí)更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。
衣著適宜。當(dāng)秋季來臨時(shí),不要急于給寶寶添加衣服,加上后就不好減掉了,因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖?,只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服,如果大人靜坐時(shí)不感到冷,寶寶就不會(huì)冷。家長們往往會(huì)給孩子穿得很多很厚,有時(shí),解開衣服后發(fā)現(xiàn)孩子身上都是潮濕的。其實(shí),沒有必要給孩子穿得太厚。首先,孩子在重重包裹之下,活動(dòng)受到了限制,而且還會(huì)很不舒服;其次,穿著過厚不利于孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚,只要注意室內(nèi)外溫差,及時(shí)增減衣服就可以了。
保溫防寒。秋季干燥,氣溫寒冷,對呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護(hù)呼吸道要從秋季開始,不僅注意室內(nèi)溫度,還要保持一定濕度,充分利用加濕器,最好調(diào)節(jié)在50%~70%左右,防止干燥把呼吸道水分帶走,促使黏膜干澀、皸裂、變薄,失去防衛(wèi)能力。另外,寒潮襲來時(shí)不要隨便放孩子到戶外遭受冷風(fēng)襲擊。
堅(jiān)持戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激對于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季,家長們可以選擇風(fēng)小,陽光充足,一天中氣溫相對較高的時(shí)段讓孩子在戶外運(yùn)動(dòng)。
飲食合理。飲食上堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因?yàn)榭諝飧稍铮梢越o孩子適當(dāng)多飲水,多吃些新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素,尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時(shí)多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品,從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
避免接觸傳染源。盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方,盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客,減少被傳染的機(jī)會(huì)。家中有人感冒時(shí)最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。
幼兒秋季預(yù)防感冒小常識(shí)
1、適當(dāng)添加衣服
由于溫差較大,幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動(dòng)、易出汗的幼兒,在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主,少穿皮鞋。
2、保持室內(nèi)空氣的流通
雖然天氣會(huì)逐漸變冷,但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通。
3、多吃維生素食物
多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季,大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能幼兒不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加,平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒,家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié),蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
4、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng),家長有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng),多曬太陽,曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收,同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
小兒秋季感冒的用藥
小兒宣肺止咳顆粒:肺解表,清熱化痰。用于小兒外感咳嗽,咳嗽痰多、痰黃粘稠、咳痰不爽。用溫開水沖服,
小兒止咳糖漿:痰,鎮(zhèn)咳。主要用于小兒感冒引起的咳嗽。一般為口服?;加懈哐獕?、心臟病、腎病水腫等慢性病者均應(yīng)慎用。糖尿病患兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
小兒感冒寧糖漿:散風(fēng)熱,清熱止咳。用于小兒感冒發(fā)燒,汗出不爽,鼻塞流涕,咳嗽咽痛。口服。
小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰的功效。用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴??诜?。
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