女性吃燕窩的功效與作用

時(shí)間：2024-01-09 01:22:34 健烽1143由分享

　　燕窩非常的滋補(bǔ)和含有豐富的營養(yǎng)，一般孕婦、小孩、女性朋友可以多吃。而且尤其是對(duì)女性朋友特別有幫助，很多女性都是依靠燕窩來美容。下面是小編為你收集有關(guān)于女性吃燕窩有什么功效與作用，希望你會(huì)喜歡。

　　功效與作用

　　1、預(yù)防細(xì)紋

　　25歲以后，皮膚會(huì)逐漸失去“水潤感”，這是肌膚生理性老化的結(jié)果。它的保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少;長期干燥缺水會(huì)大大加速它的產(chǎn)生,眼部皮膚最容易出現(xiàn)這種問題。

　　燕窩富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡，膠原蛋白的好處這里就不多說了。

　　女人吃燕窩的好處和功效：滋潤皮膚，預(yù)防細(xì)紋。

　　2、預(yù)防皮膚松弛

　　適時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的另外一個(gè)好處就是可以延緩皮膚松弛，想要時(shí)光倒轉(zhuǎn)是不可能的，我們只能盡力地保持好現(xiàn)在的狀態(tài)。

　　女人吃燕窩的好處和功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)，預(yù)防皮膚松弛。

　　3、滋陰養(yǎng)顏

　　女人是以陰血為主，日常保養(yǎng)要多注意養(yǎng)陰，陰氣虛弱的話，皮膚會(huì)很干燥。因此常有人說XX食物滋陰養(yǎng)顏，女人要多吃一點(diǎn)，嘿嘿，其實(shí)燕窩是養(yǎng)陰小能手哦。

　　女人，外表漂亮倒還是其次，健康才是第一。皮膚往往是一個(gè)人身體內(nèi)部狀況的表現(xiàn)，如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚很差，脾氣也暴躁的話，那真的需要檢視下自己是否真的出現(xiàn)亞健康癥狀，陰陽失衡了。

　　女人吃燕窩的好處和功效：滋陰養(yǎng)顏，健康美麗。

　　4、提高免疫力

　　我和幾個(gè)骨灰級(jí)窩友交流過，吃了半年的燕窩后，大家一致感覺自己免疫力顯著性提高。我一直很瘦，從讀書時(shí)就經(jīng)常感冒，而且每次感冒至少要拖上半個(gè)月，吃了燕窩以后，這兩年鮮有感冒，有病期也大有縮短。

　　燕窩能夠提高免疫力，是因?yàn)槠渲泻心軌虼碳ち馨图?xì)胞發(fā)生有絲分裂的物質(zhì)。燕窩中的唾液酸成分更可以幫助提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞。

　　1、燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。

　　功效：滋陰，潤肺，養(yǎng)顏。這個(gè)是最簡單最受MM歡迎的。

　　2、材料燕窩半兩，雪梨一個(gè)，馬蹄十枚，川貝一錢，水四碗，冰糖適量。將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時(shí)，最后加入川貝燉五分鐘即可。

　　功效：潤肺，止咳。

　　3、材料燕窩半兩，去皮雞半只，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。將以上材料隔水燉三小時(shí)，食時(shí)加鹽。

　　功效：病后貧血，養(yǎng)陰補(bǔ)陽。上面這個(gè)是咸的。

　　4、燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。將以上材料燉一至三小時(shí)即成。

　　功效：養(yǎng)神，補(bǔ)血。

　　5、燕窩水果撈

　　現(xiàn)代人注重健康，新鮮的水果是每天不可缺的食物，將水果和燕窩搭配，讓燕窩多了一份新鮮感。將新鮮的各種嶺南水果切好，鋪上燉好的燕窩攪拌食用即可，是春夏季節(jié)吃燕窩的最佳方法之一。各種水果配著燕窩，每一勺都讓你心滿意足，而且特別養(yǎng)胃。

　　1、產(chǎn)地：世界上最上乘的燕窩基本上都是來自印度尼西亞以及馬來西亞，相比而言印度尼西亞燕窩的品質(zhì)要好于馬來西亞的燕窩。

　　2、盞型：燕窩兩端之頭腳越細(xì)越靚。珍品燕窩的盞型完整、大片(約三個(gè)指頭寬)，燕絲分明，細(xì)而密集，清楚可見。

　　3、色澤：以光澤通透顏色微黃為上品。因?yàn)檠嘧映缘氖澄锊煌?，所以唾液顏色亦?huì)不同。珍品燕窩每盞的顏色深淺不一，通透帶微黃。

　　4、干度：珍品燕窩以干爽含水少為尚品，干度的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)為95%。珍品燕窩無論看上去還是摸上去都是干爽的感覺。

　　5、雜質(zhì)：看燕窩是否干凈，以細(xì)毛、雜質(zhì)少者為好。珍品天盞燕窩都會(huì)含有少量微小雜質(zhì)和細(xì)毛，但是如果泡發(fā)后肉眼看去基本無細(xì)毛和雜質(zhì)的也要注意，很可能經(jīng)過了漂白。