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羅漢果泡水喝的功效與方法

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  羅漢果是一種既可以藥用也能夠食用的名貴中藥材,其中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),對于身體具有很好的促進作用。最簡單的方法就是泡水飲用,下面是小編為你收集有關(guān)于羅漢果泡水喝的功效,希望你會喜歡。

  主要功效

  1.能夠有效的預(yù)防咽喉炎

  將新鮮的羅漢果切薄片,然后直接用開水進行沖泡服用,能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。

  2.防治壞血病以及抵抗衰老

  由于羅漢果中含有大量的維生素C,這種營養(yǎng)物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥,同時對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用,令容顏更加的年輕。

  3.清熱止咳、潤肺化痰

  中醫(yī)方面認為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用,所以在身體患有傷風感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用,能夠起到一定的輔助治療的效果。

  4.適合糖尿病病人服用

  眾所周知,糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴格的控制,否則對于身體的傷害非常巨大。事實上,想要令身體健康,糖尿病病人非常的適合服用羅漢果,因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì),不僅僅甜度非常的高,同時還不會在身體中產(chǎn)生熱量,非常的適合糖尿病病人服用。除此之外,最新的研究還發(fā)現(xiàn),經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

  5.治療慢性咽炎

  將羅漢果爆開之后連皮帶肉用開水進行沖泡,五分鐘之后作為茶飲直接服用,不僅僅味道甘甜,同時還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果,那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

  沖泡方法

  羅漢果是一種落葉植物,含有的營養(yǎng)價值非常的高,特別是大量的天然果糖以及多種人體所需要的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)以及氨基酸,除此之外他本身所含有的熱量非常的低,所以能夠放心的服用不要擔心發(fā)胖的問題。

  羅漢果的使用方法有很多,不僅可以作為膳食材料服用,同時也可以入藥治病,日常還有很多人將羅漢果泡茶服用。首先應(yīng)該將羅漢果的兩邊各鉆上一個小洞,隨后放入茶杯中加入熱開水,蓋上蓋子。這樣過不了多久之后羅漢果中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)就會和水之間進行溶解,茶水的顏色也會便成紅色、味道甘甜、氣味醇香的養(yǎng)生茶飲。另外,一個羅漢果的沖泡次數(shù)可以有很多,千萬不能夠一次之后就直接扔掉。除了泡水之外,也可以在平時煲湯的時候加入一個羅漢果,這樣湯品會變得更加的甘甜,效果也會加倍喲!

  用量控制

  第一:輕微咽炎的用量

  如果感覺到喉嚨輕微的不舒服,伴隨有一些喉嚨干癢的情況,以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時候服用量,那么最好能夠每天使用十分之一個羅漢果,然后用大約1L的開水進行沖泡,然后一天的時間內(nèi)喝完。

  第二:普通咽炎的用量

  這對于一些老師、售貨員等平時說話比較多的人群效果很好,所導致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個或者半個羅漢果,然后用3L以下的開水進行沖泡,堅持服用大概兩周的時間,能夠很好的調(diào)整嗓子的狀況。

  第三:嚴重咽炎的用量

  如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群,這些情況對于咽喉的傷害非常的巨大,羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

  建議每天用一個羅漢果掰碎之后用大約3L左右的開水進行沖泡,然后喝掉。這樣大約兩周時間之后你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是,千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量,因為任何事情都是過猶不及。

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