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刺梨果有哪些功效與作用

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  刺梨果可能在南方比較少見到,這種野生果子也常常被人們用來泡酒或者干制沖茶飲,這些都得益于刺梨果較高的營養(yǎng)價值,下面是小編為你收集有關于刺梨果的功效與作用,希望你會喜歡。

  功效與作用

  1、健脾消食

  刺梨果可以促進腸胃健康,能夠健脾消食,幫助緩解消化不良。

  2、抗衰老

  刺梨果中的超氧化物岐化酶是一種很強的抗氧化劑,可以減少自由基的破壞,減速身體的老化,對于女性美容保養(yǎng)也是有一定功效的。

  3、增強抵抗力

  刺梨果富含維生素C,維C是具有促進抗體形成的作用的,對一些病毒傳染性的疾病有抗病能力,經(jīng)常補充維生素C可以增強免疫力。

  4、降血糖

  刺梨果中的超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除,保持血管的暢通,可以降脂降壓,對心血管疾病有很好的預防作用,還能預防老年癡呆。

  5、抗癌防癌

  刺梨果中含有可以阻擋致癌物質(zhì)合成的成分,從而預防肝癌和一些神經(jīng)系統(tǒng)的腫癌,對肺、腎腫癌也

  6、促進發(fā)育

  刺梨胡蘿卜素的含量十分豐富,而胡蘿卜素是維生素A的前身,常吃刺梨可以治療維生素A缺乏癥,對于生長發(fā)育是十分有益的,正在長身體的青少年很適合吃。

  藥理作用

  體質(zhì)較弱容易患病的人群。刺梨中含有豐富的維生素C,而維C是具有促進抗體形成的作用的,對于感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力。因此,如果您屬于易患病體質(zhì),可以選擇多吃刺梨達到增強體質(zhì),減少患病的機率。

  血壓血糖較高者。“三高”是老年人容易患上的慢性疾病,目前還沒有完全治愈的方法,但我們可以通過一些保健食品輔助治療。刺梨中的超氧化物岐化酶可以進入血管將沉積的自由基清除,保持血管的暢通,可以降脂降壓,對心血管疾病有很好的預防作用。這類患者可以選擇將刺梨干泡水作為日常飲品,達到降壓降糖的目的。

  關節(jié)炎患者。子中含有活性物質(zhì),能夠治療風濕關節(jié)炎和皮肌炎等,對于有風濕的中老年人,喝些刺梨子泡酒也是很不錯的呢。

  食用方法

  1、直接吃

  刺梨果也是水果的一種,所以直接新鮮食用當然是最好的選擇,把新鮮的刺梨子去掉刺,并且挖去里面的種子,就可以吃了,吃不完放進冰箱,冷藏一下味道更佳哦!

  2、曬干

  把刺梨果曬干也是一些地區(qū)人們的習慣,因為曬干后的刺梨更好保存,可以時常拿些出來泡水喝或者泡酒,可以起到不錯的保健功效。

  3、糖漬

  糖漬也是刺梨果一種很美味的吃法,如果你喜歡吃果脯,不妨自制一些,把新鮮的刺梨子去刺后放在陶瓷罐中,壓緊撒上白糖密封保存,儲存一周就可以吃了。糖漬刺梨果也可以用來泡水喝,甜甜的糖水很美味哦!

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