檸檬草的養(yǎng)生功效及吃法
檸檬草在平時(shí)生活里用的不多，檸檬草其實(shí)就是香茅，在東南亞菜式里運(yùn)用的比較多，香味非常特別，很多人喜歡香茅作為調(diào)料來(lái)調(diào)味。那么檸檬草的功效與作用有哪些?那么我們一起來(lái)了解檸檬草的養(yǎng)生功效吧。
檸檬草的養(yǎng)生功效
1、用檸檬草泡茶，有助于調(diào)節(jié)油脂分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對(duì)油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效，還可以通過(guò)泡腳來(lái)治療香港腳或流汗過(guò)度。
2、除此之外，也因?yàn)闄幟什莞缓瑱幟嗜?，在胃中能與胃酸中和，轉(zhuǎn)為弱堿性，提高腸胃蠕動(dòng)機(jī)能，達(dá)到健胃幫助消化的目的，能起到消除水腫及多余脂肪的效果，不少年輕人都將其視為減肥茶的一種。
3、其氣味芬芳且具有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，平常多飲用檸檬草，可以增強(qiáng)自身免疫力，有效預(yù)防疾病，達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的效果。
4、檸檬草還能防止貧血及滋潤(rùn)皮膚，因其富含維生素C，許多女性都喜歡通過(guò)食用檸檬草改善面色蒼白、萎黃、眩暈，以達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。
檸檬草的吃法
泡茶的方法：
1、用沸水先溫?zé)岵鑹?、茶杯，然后倒掉，將其瀝干。
2、把5克左右的檸檬草，裝入溫過(guò)的壺中，再次注入沸水，檸檬草香會(huì)隨著沸水慢慢飄散開(kāi)來(lái)。
3、按照先注入沸水，再放入檸檬草的順序，不僅能維持茶色，保有茶香，也能令其更耐泡。有條件的話，使用透明精致的茶壺會(huì)讓茶色更美，也能令心情愉悅。
4、放置大約3分鐘后再飲用，可以令茶香更好地融入在水蒸氣中，留在唇齒間。
5、沖泡第二次的時(shí)候需要靜置大約7分鐘，而第三次大約要10分鐘左右。
6、泡茶間隙最好將檸檬草取出，以免浸泡過(guò)久讓茶湯變味，而且適時(shí)取出，也能檸檬草香味持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。
口感：檸檬草的味道清淡爽口，香氣怡人，含在口中能生津止渴。
注意事項(xiàng)： 孕婦應(yīng)避免服用。
適宜搭配： 玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。
檸檬草的妙用
因檸檬草富含檸檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多種成分，是蚊蟲(chóng)、跳蚤最害怕的氣味。加上防蚊效果非常好，而且對(duì)皮膚無(wú)害，不含有任何有害的化學(xué)物質(zhì)，所以許多媽媽們都喜歡用在寶寶身上，既能保護(hù)寶寶稚嫩的皮膚又能防止蚊蟲(chóng)叮咬。除了防蚊蟲(chóng)外，用檸檬草泡澡使用，能祛痱止癢，提神醒腦，殺菌抗病毒，預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬，效果可持續(xù)達(dá)6小時(shí)。
另外，值得一提的是由于其淡淡的檸檬草香，溫和不刺激，有不少人喜歡把檸檬草汁擠出后直接涂在皮膚上。這種做法是不予提倡的。最好的辦法就是把檸檬草汁泡開(kāi)，稀釋后再涂在皮膚上，這樣也能更好地延長(zhǎng)檸檬草汁防蚊蟲(chóng)的效果。
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