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啤酒酵母粉的功效及用法

時(shí)間: 健烽1143 分享

  隨著生活水平的不斷提高,科技日趨更新,現(xiàn)在推出了啤酒酵母粉,顧名思義,啤酒酵母粉是由啤酒和酵母粉混合而成,因?yàn)閾碛泻芏喙πШ妥饔?,被很多人喜歡。以下是小編為你整理有關(guān)于啤酒酵母粉的功效,希望能幫到你。

  啤酒酵母粉的功效

  啤酒酵母粉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括多種礦物質(zhì)、維他命和氨基酸,還可以對人體補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維,有了這些可以緩解人們經(jīng)常出現(xiàn)的便秘情況。

  除了這些作用以外,啤酒酵母粉還有一個(gè)很重要的作用,就是能夠起到減肥的作用,現(xiàn)在的很多女性愛美,但是減肥是個(gè)痛苦的過程,啤酒酵母粉的成分中幾乎不含有糖和脂肪,但是因?yàn)楹械鞍踪|(zhì)可以釋放一些能夠和糖類,所以吃一點(diǎn)之后就不感覺餓,同時(shí)可以保證充足的營養(yǎng)和起到減肥的作用。

  啤酒酵母粉的用法

  【美容】

  1、啤酒酵母酸奶面膜

  將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜,混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上,蓋上面膜紙,大約等15分鐘后用清水洗凈即可。定期使用,深層清潔,肌膚水嫩

  2、豆腐酵母美白去斑面膜

  材料:豆腐1小塊、啤酒酵母粉一勺、橄欖油3ml(油性肌膚可省略)

  制作方法:將豆腐碾碎,加入啤酒酵母粉調(diào)勻即可。干性皮膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用。

  使用方法:避開眼唇部位,將面膜敷于臉上,15-20分鐘后溫水洗凈。

  功效:嫩白柔細(xì)肌膚,改善肌膚暗沉和斑點(diǎn),加強(qiáng)肌膚抗氧化能力。適用于各種膚質(zhì)的姐妹美白祛斑。

  嫩白柔細(xì)肌膚,改善肌膚暗沉、加強(qiáng)肌膚抗氧化(此種方法適合各種肌膚)

  啤酒酵母粉的食用方法

  一、用豆?jié){(自制不加糖),加上啤酒酵母粉15克相當(dāng)于(二湯匙),充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯?,想減肥的話商場加糖的豆?jié){不可用。

  二、將啤酒酵母粉加入飲料、鮮奶、果汁、湯、面、粥、生菜沙拉中一起吃,也可用溫開水(千萬不要用開水)食用。

  啤酒酵母粉減肥使用方法:

  一、酸奶約90克,將啤酒酵母粉15克加入酸奶中,充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞R部杉铀衅黾涌谖?。以啤酒酵母酸奶與一些蔬菜水果一起當(dāng)做代餐,每日食用1–2次。切記一天中至少仍要有一餐是營養(yǎng)均衡的正餐,最好把代餐定在晚上。

  二、卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麥胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、蘋果(連皮)1/2個(gè)、菠蘿(去皮)1片、西紅柿(連皮)1/2個(gè)、酸奶1瓶。將需洗材料清洗干凈,所有材料一起放入攪拌器內(nèi)打細(xì)成濃稠狀倒出,馬上飲用以免氧化。

  注意事項(xiàng):

  酵母粉是有減肥效果,但是天然的酵母粉具有苦澀味,并且一次不能直接飲用下20克,要分幾次,而且必須是空腹飲用下然后吃飯,再者酵母粉不能長期食用,會導(dǎo)致鈣的流失,如果要用此減肥,需要補(bǔ)充鈣。

  1.每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.

  2.也可以加入麥芽粉,牛奶,豆?jié){,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.

  要吃一個(gè)月啊最少才有效果的。

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