干柿子的功效與作用和制作方法
柿子在各個(gè)柿生階段,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一直是杠杠的。而干柿子,即鮮柿子曬干后制作而成的一種干果,既保留了原柿果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,又自成一家,獨(dú)具風(fēng)味。以下是小編為你整理有關(guān)于干柿子的功效與作用,希望能幫到你。
干柿子的功效與作用
1、干柿子表面附著一層柿霜,潔白似面,可治咽炎、口瘡。
2、干柿子經(jīng)過(guò)加工熬制,可治療便血和老年人咳嗽,對(duì)肝炎也有一定的療效。
3、干柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤(rùn)腸通便作用,對(duì)于緩解便秘,保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。
4、干柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液,起到潤(rùn)肺生津的作用。
5、干柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化,輔助機(jī)體排泄酒精,減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
6、干柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
7、干柿子還有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動(dòng)脈流量,活血消炎,改善心血管功能等。
干柿子的做法
1、采果:以柿果充分黃熟、果皮黃色減退稍呈紅色、果肉堅(jiān)硬時(shí)為最佳采收期。
2、旋皮:采收的柿果要用剪刀剪去柿蒂翼,并去皮,去皮用旋刀,去皮要求薄勻,不漏旋、不重旋。基部果蒂周圍留皮要盡量少一些,一般寬度不能超過(guò)1厘米。
3、切片:將旋皮的柿果切成0.4—0.5厘米厚的薄片。
4、晾曬:把柿片放在漏篩或竹編的曬具上,以單擺放為宜,放在通風(fēng)干燥處,保持上面見光,下面通風(fēng)透氣。若遇雨天要蓋塑料薄膜,還要保證通風(fēng)透氣,讓其自然干燥。
5、上霜:先在缸(或其它容器)底鋪放一層柿皮,然后在上面按柿干兩兩相對(duì)的辦法擺放一層柿干,再放一層柿皮,又?jǐn)[放一層柿干,直至缸滿為止,最后再放一層柿皮,封嚴(yán)缸口,置于陰涼處即可自然上霜。注意不要讓柿干見光,以免影響上霜。上了霜的柿干,甘甜酥脆,耐運(yùn)耐貯。
干柿子的吃法
吃法一:直接食用
干柿子水分少,可常年保存。當(dāng)然,最好放在冰箱冷凍室保存,吃時(shí)取出。
吃法二:干柿子粥
材料:粳米100克、干柿子400克、冰糖10克
做法:
1、干柿子洗凈,切成1厘米見方的小丁;
2、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分;
3、鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米、柿丁放入;
4、先用旺火燒沸,再改用小火熬煮成粥;
5、粥內(nèi)加冰糖調(diào)好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。
吃法三:干柿子汁
材料:生姜50g,桂皮20g,白糖2/3杯,干柿子8個(gè),松子1大勺,水7杯
做法:
1、把生姜去皮后割薄。
2、把生姜放在4杯水中用文火熬后放桂皮。
3、撈取生姜和桂皮,放白糖熬一會(huì)兒。
4、除去干柿子的蒂,去種子后做成扁圓形。
5、干柿子泡湯中,待其發(fā)漲后,在湯里再灑上3-4粒松子。
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