黑枸杞紅棗泡水有什么功效與作用
黑枸杞和紅棗兩者都是可以散發(fā)出令人喜歡的氣味且能烹飪出美味,其本身又含有及其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分的食物,日常生活中經(jīng)常被人使用,甚至在醫(yī)學(xué)藥用中也充當(dāng)一個(gè)中藥的角色。以下是小編為你整理有關(guān)于黑枸杞紅棗泡水的功效與作用,希望能幫到你。
黑枸杞紅棗泡水的功效與作用
美容養(yǎng)顏
紅棗泡水有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用,黑枸杞中含有豐富的花青素,這種物質(zhì)可以增加血管的彈性,進(jìn)而改善皮膚的狀態(tài),適合皮膚暗淡無光、皮膚粗糙的人群食用。
滋補(bǔ)脾胃
紅棗歸脾胃經(jīng),黑枸杞和紅棗一起泡水也具有一定滋補(bǔ)脾胃的作用,適合脾胃虛弱的人群食用。另外黑枸杞對(duì)于腎虛的人群也有一定的益處。
保護(hù)視力
黑枸杞中含有的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的再生成,對(duì)視力有一定的保護(hù)作用,適合視力下降、近視、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人群食用。
增強(qiáng)免疫力
黑枸杞和紅棗中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常豐富,而且黑枸杞中的花青素還是一種抗氧化物,不僅可以為人體提供營(yíng)養(yǎng),還可以減少體內(nèi)的有害物質(zhì),進(jìn)而增強(qiáng)人體免疫力,適合體質(zhì)虛弱、免疫力差的人群食用。
黑枸杞紅棗泡水的注意事項(xiàng)
1、黑枸杞紅棗泡水時(shí),最好不要直接用開水泡。因?yàn)楹阼坭街谢ㄇ嗨氐暮糠浅XS富,遇到高溫會(huì)被分解破壞,降低黑枸杞的功效與作用。
2、黑枸杞紅棗泡水不要喝多。這兩種食物都屬于比較偏溫的食物,食用過多容易引起上火、身體發(fā)熱等不適癥狀。
3、黑枸杞紅棗泡水不適合感冒發(fā)燒、身體炎癥、腹瀉的人群食用。這幾類人群食用黑枸杞和紅棗,會(huì)加重癥狀,影響身體的恢復(fù)。
黑枸杞紅棗泡水的泡法
材料:1.黑枸杞30粒.2.紅棗5個(gè)3.200ml的玻璃杯子一個(gè)4.80度的水一杯5.白糖少許
具體的方法:
1.紅棗5個(gè)用刀片切開,先用冷水洗洗。
2.杯子導(dǎo)入80度的水,放入紅棗泡10分鐘.
3.泡在杯子里的紅棗水不可以喝進(jìn)嘴里感覺不燙了。在把30粒黑枸杞放到里面去.
4.黑枸杞放到杯子去了在泡5分鐘,就可以喝了.
注意事項(xiàng):
在黑枸杞和紅棗的時(shí)候要注意:黑枸杞一定要等到水溫不燙的時(shí)候在放,紅棗要用80度水溫先泡.
黑枸杞和紅棗一起泡水的功效:紅棗有著很好的補(bǔ)血的作用,黑枸杞有很好美容作用。當(dāng)他們同時(shí)食用的時(shí)候可以讓你女性的在很短的時(shí)間臉上的皮膚變的紅潤(rùn)有光澤。特別適合女性在生理期的時(shí)候服用。
適宜人群:1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性
2、長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線等輻射傷害的女性
3、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī),經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)
4、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者(黑枸杞大棗泡水喝的好處)
5、飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群(會(huì)增加自由基,侵害身體)
6、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人群
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