不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康養(yǎng)生知識(shí)>

櫻桃的功效及好處有哪些

時(shí)間: 健烽1143 分享

  櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值眾所周知,被人們稱作為水果之王,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、味道也很好,適合更多人的口味,尤其是女性人群,特別喜歡吃櫻桃。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于櫻桃的功效,希望能幫到你。

  櫻桃的功效

  抗貧血

  櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中,發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。

  防治麻疹

  麻疹流行時(shí),給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

  祛風(fēng)勝濕

  殺蟲 櫻桃性溫?zé)?,兼具補(bǔ)中益氣之功,能祛風(fēng)除濕,對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用,可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

  收澀止痛

  民間經(jīng)驗(yàn)表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

  養(yǎng)顏駐容

  櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。

  美白祛斑

  櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑,美白又祛斑。

  櫻桃的好處

  櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”“令人好顏色,美態(tài)”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。

  鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。

  這首先是由生理特點(diǎn)決定的:青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛,機(jī)體對(duì)鐵的需求量大,加上月經(jīng)來(lái)潮,容易發(fā)生缺鐵性貧血妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

  其次,很多女性不喜歡吃肉食,造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,也是導(dǎo)致缺鐵的一個(gè)重要原因。因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病。

  中醫(yī)認(rèn)為,櫻桃具有很大的藥用價(jià)值。它全身皆可入藥,鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效,適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。

  櫻桃的食用注意事項(xiàng)

  櫻桃是水果里面含有營(yíng)養(yǎng)最為豐富的一種,經(jīng)常吃櫻桃身體的抵抗力會(huì)變好,而且還有抗癌防癌的作用,櫻桃是具有清熱解毒的作用,櫻桃是可以預(yù)防麻疹,給小孩子吃櫻桃汁是可以預(yù)防皮膚病的發(fā)生

  櫻桃的含鐵元素是特別的豐富,而鐵元素是合成人體血紅蛋白的主要原料,所以櫻桃還有補(bǔ)血的作用,經(jīng)常吃櫻桃是可以預(yù)防缺鐵性貧血,還能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì),有強(qiáng)腦益智的作用,櫻桃最好是等到完全成熟的時(shí)候在吃是最好的,櫻桃顏色變深就說(shuō)明櫻桃成熟可以吃。

  猜你喜歡:

1.車?yán)遄拥墓πc宜忌與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2.關(guān)于櫻桃的廣告詞

3.車?yán)遄优c櫻桃的區(qū)別有哪些

4.大櫻桃種植需要的氣候條件有哪些

5.種植櫻桃的技術(shù)與管理要點(diǎn)

3843885