導(dǎo)致老人頭暈的6個原因盤點(diǎn)
導(dǎo)致老人頭暈的6個原因盤點(diǎn)
頭暈是中老年人常見的不適感覺之一，是什么原因?qū)е碌?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了導(dǎo)致老人頭暈的6個原因，一起來看看吧。
導(dǎo)致老人頭暈的6個原因
頸椎病
常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主因。
血粘度高
這個因素是少不了的，高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，老人也發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
貧血
貧血的人都很容易頭暈，老人更甚。老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
腦動脈硬化病
患這種疾病的老人自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
高血壓
高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
心臟病早期或冠心病早期
老人在心臟病冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。
老年人頭暈的家庭護(hù)理
1.在急性發(fā)作期，應(yīng)絕對臥床休息，切勿單獨(dú)勉強(qiáng)起床行走，以免跌倒發(fā)生意外。
2.靜臥時室內(nèi)避免強(qiáng)光線刺激，應(yīng)拉好窗簾避光。
3.處于某一特定體位時眩暈可減輕，應(yīng)協(xié)助病人擺好舒適體位，減少眩暈癥狀，使病人得以充分休息。
4.協(xié)助病人尋找發(fā)病原因，得以對癥治療，更重要消除病人對疾病的緊張心理，有助于緩解癥狀，縮短病程。
5.發(fā)作期間應(yīng)限制水及鈉鹽的攝入，控制水腫產(chǎn)生，也是防治本病的措施之一。
6.平時應(yīng)有良好的生活習(xí)慣，保持足夠睡眠，避免過度緊張的腦力與體力勞動，以防止復(fù)發(fā)與發(fā)作。
老年人怎么預(yù)防頭暈方法
A、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
B、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。
C、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運(yùn)動，有活血舒筋的作用?？伸畈?qiáng)身。
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