不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康養(yǎng)生知識 > 南瓜子的功效與作用及食用方法

南瓜子的功效與作用及食用方法

時間: 健烽1143 分享

南瓜子的功效與作用及食用方法

  南瓜全身都是寶,就連小小的南瓜子也含有高營養(yǎng),而且南瓜子的營養(yǎng)價值不比南瓜低,學(xué)會合理利用就能變廢為寶。那么南瓜子的功效有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于南瓜子的功效與作用,希望能幫到你。

  南瓜子的功效與作用

  1、南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對于已經(jīng)成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數(shù)減少,對于血吸蟲病也有一定的治療作用。南瓜子可以很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲癥的首選食療之品。

  2、南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑,且沒有毒性和任何副作用,適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥,對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。

  3、美國研究發(fā)現(xiàn),每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,南瓜子富含鋅,對預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子,就可以預(yù)防和改善前列腺癥。

  4、南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預(yù)防作用。

  5、南瓜子中含有大量磷質(zhì),如果人們常吃南瓜子,吸收其磷質(zhì),就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié),使之隨尿排出體外,達到預(yù)防腎結(jié)石的目的,還可促進已有結(jié)石的排出。

  6、生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。

  7、南瓜子富含維生素B1、維生素E,可安定情緒,炒食南瓜子可防止細胞衰老,預(yù)防成人疾病,治療失眠,增強記憶力。

  8、南瓜子煎湯可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。

  南瓜子的吃法

  炒南瓜子

  食材:

  南瓜子(50克) 鹽(20克) 清水(300ML)

  做法:

  (1)從南瓜里掏出來南瓜子要放到通風(fēng)的地方,擺平著放幾天,等到用手一搓,有薄薄的皮(也就是南瓜肉)掉下來后,就可以了,大概需要3-4天,中間要時不時的把每個南瓜互相搓分開,方便晾得更透更快。

  (2)300ML左右的水,將鹽和南瓜子放入,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,然后關(guān)火悶2個小時以。

  取出瀝干水份后將炒鍋燒熱放入南瓜子翻炒,大火先把表面的水份烘干,再轉(zhuǎn)小火翻炒30分鐘左右就會非常香脆了。

  茶香南瓜子

  材料:

  南瓜子300g,茶葉15g,冰糖20g,八角1粒,桂皮10g,鹽10g,綠茶粉適量。

  做法

  (1)將茶葉放入小湯鍋中,加入適量清水煮開,轉(zhuǎn)小火放入冰糖、八角、桂皮和南瓜子拌勻煮制湯汁燒至一半時,再放入鹽煮至湯汁基本收干,離火撈出瀝干水分,拌入綠茶粉。

  (2)拌好的南瓜子放在大盤中均勻攤開,放入微波爐中用中小火力微2分鐘,取出攪勻再放入微波爐中微2分鐘,依照此步驟反復(fù)幾次直至將南瓜子烘干即可。

  南瓜子的藥用價值

  南瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效;

  南瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

  南瓜子含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預(yù)防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。

  當代科學(xué)剖析發(fā)掘,南瓜子含鋅豐裕,同時還含有活性生物觸媒劑(即男性荷爾蒙素)。若每天吃一把炒熟的南瓜子,有助于初期前線腺肥大的治療和預(yù)防前線腺癌的產(chǎn)生。

  南瓜子氨酸為有用驅(qū)蟲身分。以生南瓜子適量,帶殼嚼食,可驅(qū)蛔蟲;以炒熟南瓜子研細,調(diào)入蜂蜜服食,可驅(qū)絳蟲。

  南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周為一個療程,可連續(xù)服2—3個療程。中老年男性在前列腺肥大(增生)由于失眠體質(zhì)會極速下降,出現(xiàn)后頭疼(失眠、夜尿頻多引起的),耳鳴,面部疼,臉部跳動,食用白瓜子后可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕,夜尿減少。

  其它,在高溫境況或從事靈魂緊急做事的職員,尤其必要足夠的B族維生素,隨時嚼食南瓜子,能緩解精神緊急,升高耐溫功能。

  猜你喜歡:

1.如何種植南瓜

2.瓜子的功效與作用

3.南瓜的功效可以治7種病

4.南瓜的種植時間是什么時候

5.南瓜功效作用禁忌以及食用方法

3839436