苦丁茶的作用與功效以及副作用
苦丁茶的作用與功效以及副作用
現(xiàn)在茶是很多人喜愛的飲品,不同的茶有不同的口感和香氣,苦丁茶是最傳統(tǒng)的一種純天然飲品,大家都喜歡用它來去火,不過苦丁茶不適合所有人飲用,因為苦丁茶性苦,不適合身體虛寒的人長期飲用,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于苦丁茶的作用與功效,希望能幫到你。
苦丁茶的作用與功效
降三高
苦丁茶是降三高的茶飲品,對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說,是一個很好的輔助保健茶飲,通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。
降火
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的,其實苦丁茶是中國傳統(tǒng)的一種純天然的保健飲用品,苦丁茶有著清熱解暑作用。
消炎
明代醫(yī)學(xué)家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
提高身體免疫力
苦丁茶不僅有降三高的功效作用,還被人們譽為長壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養(yǎng)生飲品茶??喽〔枘軌螂p向的調(diào)節(jié)機體代謝,增強人體內(nèi)的免疫功能。
祛口臭
口臭的原因往往是由于一些細菌引起的,那些細菌會制造出難聞的揮發(fā)性硫化物,從而導(dǎo)致口腔異味。苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌,并阻止細菌繁殖,防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。
苦丁茶的副作用
降低脾胃功能
一些特殊體質(zhì)還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱,而苦丁茶的功效強,常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
不利于感冒癥狀恢復(fù)
秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄铮缟?、荊芥等賴驅(qū)寒,此時飲用苦丁茶,會有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
腹痛、腹瀉
虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會損傷體內(nèi)陽氣,甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。腸胃不好的人平時就應(yīng)少吃些性涼的食物,苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。
月經(jīng)不調(diào)
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),此時飲用寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。
不利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)
剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
苦丁茶的食用方法
苦丁茶的食用方法有泡一般采用茶的方法,苦丁茶在沖飲時,有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。苦丁茶既有保健的功能,還有藥用的功效,適合日常飲用??喽〔枰话愣际遣捎脹_泡的形式,不管是直接茶葉沖泡,還是使用茶包的沖泡,水的溫度最好是要全開,并且選擇礦泉水等水質(zhì)較好的水,每次沖泡的苦丁茶放的量要少一些。
單獨沖泡
這種沖泡也叫做單茶飲,單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。
混合其他茶葉沖泡
與其他茶葉,如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。
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