葛根粉的副作用和沖泡方法
葛根粉的副作用和沖泡方法
葛根粉是老少皆宜的名貴滋補品,葛根粉的好處雖然多,但是也不宜多吃。以下是學(xué)習啦小編收集整理的關(guān)于葛根粉的副作用及沖泡方法,希望對你有幫助。
葛根粉的副作用
一般野生葛根粉少吃不過量是沒什么副作用的。但,是藥就有三分毒,若是長期過量服用葛根粉,易致表虛自汗。在服用期間要禁忌食用刺激性食物,如酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。
另外,野葛涼性很大,胃寒的可不要空腹吃,或者要少吃。
葛根粉雖然沒有副作用,但是考慮到食物相克和藥性相克的原因,以下兩種情況則需要注意一下。
1、葛根粉不能與杏仁同食,否則會引起身體不適。
2、葛根粉不能與烏頭類藥材同服,葛根內(nèi)含的異黃酮與烏頭類藥材內(nèi)含的烏頭堿有對抗作用。
葛根粉的沖泡方法
1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子。
2、將野生葛粉倒于碗中。
3、先用少量涼水攪拌稀釋,充分調(diào)勻至無阻力感(涼水不宜過多)。
4、緩緩倒入95度以上的開水,邊倒水邊用勺子不停的攪拌。
5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀(若水溫過低,將呈乳白色糊狀,可倒入鐵鍋內(nèi)或放置在微波爐中加熱成透明糊狀,即可使用)。
6、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道(如添加適量的白糖)。
葛根泡水喝的功效
第一:降低血壓
最新的研究發(fā)現(xiàn),葛根在進入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況,是一種非常好的抗高血壓的藥材,特別是他還能夠有效的逆轉(zhuǎn)高血壓所導(dǎo)致的心肌肥厚情況。另外,葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平,令身體快速的恢復(fù)正常。另外,葛根素還能夠有效的改善血液循環(huán),降低身體中的血糖,有效的降低血清中所含有的膽固醇。
第二:防治癌癥
科學(xué)家通過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),葛根中能夠提取出總黃酮成分。這種成分在小老鼠的身上進行了實驗,發(fā)現(xiàn)能夠有效的抑制患有胃癌。以及肺癌的作用。這是因為葛根中所含有的黃銅能夠明顯的提高體內(nèi)NK細胞等的活性,阻斷細胞出現(xiàn)癌變的可能。
第三:增加冠狀循環(huán)
醫(yī)生告訴我們,可以將葛根用水進行沖泡或者是煎服,也可以制作成浸膏,這些都能夠很好的令身體吸收葛根中所含有的葛根素以及總黃酮,這些物質(zhì)在進入身體之后能夠有效的擴張冠狀血管,令血液流量增加,減少血管中血液運行的阻力。
第四:治療心律失常以及心肌梗賽
研究發(fā)現(xiàn),葛根中所含有的各種物質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì),在對抗由于烏頭堿等所引起的心律失常具有很好的作用。除此之外,還能夠很好的縮短腎上腺素誘發(fā)的心律失常的時間。
第五:豐胸以及美容養(yǎng)顏
上文我們就說過,葛根是目前世界上所發(fā)現(xiàn)的含有雌激素最為豐富的一種植物,所以在服用之后對于女性的身體具有很好的美容養(yǎng)顏以及豐胸的作用。另外,葛根是屬于一種自然界所生產(chǎn)的綠色產(chǎn)品,所以他并不容易對身體產(chǎn)生副作用。
另外,葛根美容養(yǎng)顏的作用在我國古代就早已開始使用,在我國的諸多中醫(yī)名著中都具有詳細記載,即將葛根制作成為飲食或者是面膜服用,對于皮膚具有很好的滋養(yǎng)作用。
第六:保護心臟以及增強新機代謝
葛根中所含有的總黃銅還有葛根素能夠有效的減慢心率,并且降低外界對于心臟的壓力,很好的提高心臟以及心肌的工作能力。另外,葛根還具有減少缺血所導(dǎo)致的新機乳酸的出現(xiàn),對于心臟具有更好的保健作用。
第七:對平滑肌的作用
日常在服用葛根泡水之后,能夠非常明顯的收縮身體中的平滑肌,也就是說對于各種痙攣具有很好的治療作用。
對于解肌這個概念,應(yīng)該很多人并不是非常的清楚,其實就是通過治療,有效的緩解一些和肌肉緊張有關(guān)聯(lián)的疾病,這也是葛根的功效之一。
常見的肌肉緊張的情況有很多,例如感冒會引起頸部以及背部肌肉僵硬的情況;久坐容易出現(xiàn)頸椎病,也就是頸部的肌肉出現(xiàn)僵硬甚至是疼痛。如果身體出現(xiàn)了這些癥狀,那么可以將葛根用開水沖泡或者是煎服,能夠很好的緩解肌肉痙攣或緊張的情況。
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