老年人吃芒果具體有什么好處與壞處
老年人吃芒果具體有什么好處與壞處
芒果上市了，香甜可口的，令人垂涎三尺，那么老人吃芒果好不好呢?有什么好處與壞處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老年人吃芒果的好處與壞處，希望能幫到你。
老年人吃芒果的好處
對于老年人來說，芒果的食療功效也不少：
1、防治高血壓、動脈硬化。芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
2、防治便秘。芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
3、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
4、抗癌。根據(jù)現(xiàn)代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。
老年人吃芒果的壞處
1、芒果含有較多的果酸、氨基酸等刺激性物質(zhì)，人們在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴重者會出現(xiàn)眼部紅腫、刺痛的癥狀。
2、芒果中刺激物含量高，多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。老人、兒童和自身免疫力較差的人最好不要食用，過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
3、芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。
4、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
5、芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤的老人，應(yīng)避免進食。
總之，老人還是少吃芒果為好。
芒果養(yǎng)生偏方
1、治慢性咽炎、聲嘶、暈船嘔吐：鮮芒果1個生食?；蛎⒐?個切片煎水服，每日2次。
2、治煩熱口渴：鮮芒果1-2個生食?；蛎⒐?0克，蘆根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。
3、治疝氣痛：芒果核50克，柴胡9克，川棟子9克，白芍30克，枳實9克，荔枝核30克。水煎服，每日2劑。
4、治閉經(jīng)：芒果1個，生食?；蛎⒐?0克，桃仁9克，紅花9克，當(dāng)歸9克，赤芍9克，熟地30克煎服，每日1劑。
5、治慢性咽炎：患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤。
6、治多發(fā)性疣：芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能治愈多發(fā)性疣，若取果皮涂擦患處，效果更佳。
所以，并不是所有的老人可以吃芒果，老人吃芒果首先要考慮自己的身體狀況!
芒果要怎么挑選
芒果有“果王”的稱號，軟糯的果肉和豐滿的汁液都讓它成為不少人心目中的NO.1!不少人都愛吃芒果，那么新鮮的芒果怎么挑呢?下面我們來了解一下吧!
1、看果肉：將芒果切開，如果發(fā)現(xiàn)果核是硬的，果肉是黃色，則說明果實已經(jīng)成熟;如果核仍然是軟的，而果肉呈現(xiàn)白色，說明果實尚未成熟。
2、看果皮：芒果以皮色黃橙均勻、表皮光滑、果蒂周圍無黑點、觸摸時感覺堅實而有肉質(zhì)感為佳。如果皮色青綠、表皮發(fā)澀、或是表皮及果蒂周圍有黑點，為未成熟芒果或已熟透的芒果。
3、看果蒂：購買時可用手摁果蒂部位，如果感覺較硬實、富有彈性，為成熟的芒果;而果蒂部位過硬或過軟都說明質(zhì)量不佳。
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