不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康養(yǎng)生知識(shí)>

谷雨節(jié)氣如何養(yǎng)生

時(shí)間: 維俏1110 分享

  谷雨節(jié)氣也是新茶采收的時(shí)候,這時(shí)采收的茶葉色澤翠綠、葉肥汁滿,喝下這谷雨茶可以清肝明目、祛除身體濕氣,所以,谷雨節(jié)氣養(yǎng)生不妨多喝些茶。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹谷雨節(jié)氣如何養(yǎng)生,希望能幫到你。

  谷雨節(jié)氣養(yǎng)生

  谷雨節(jié)氣,是新茶采收的時(shí)節(jié)

  谷雨茶,是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫“雨前茶”),又叫二春茶。春季溫度適宜,雨量充沛,茶梢芽葉肥碩,色澤翠綠,葉質(zhì)柔軟,富含多種維生素和氨基酸,茶葉鮮活,香氣怡人。谷雨茶有一芽一嫩葉的或一芽?jī)赡廴~的。一芽一嫩葉的茶葉泡在水里像展開旌旗的古人的槍,被稱為旗槍;一芽?jī)赡廴~則像一個(gè)雀類的舌頭,被稱為雀舌。

  聽茶農(nóng)們講,真正的谷雨茶必須是谷雨這天采的鮮茶葉做的干茶,而且要上午采的。民間還傳說真正的谷雨茶能讓死人復(fù)活,肯定很多人聽說過,但這只是傳說??上脒@真正的谷雨茶在人們心目中的份量有多高。

  谷雨茶為茶中佳品

  明代許次紓在《茶疏》中談到采茶的時(shí)節(jié):“清明太早,立夏太遲,谷雨前后,其時(shí)適中。”谷雨是采茶的時(shí)節(jié),民間諺云“谷雨谷雨,采茶對(duì)雨”。谷雨前采摘的茶細(xì)嫩清香,味道最佳,故谷雨品新茶,相沿成習(xí)。喜愛香茗的文人雅客有諸多詩句詠之。唐昭宗時(shí)戶部侍郎陸希聲《茗坡》:“二月山家谷雨天,半坡芳茗露華鮮。春醒酒病兼消渴,惜取新芽旋摘煎。”江蘇紫砂陶都宜興古稱陽羨,陽羨的茶在唐代為上品,谷雨前所采之茶更為名貴,唐代僧侶有飲茶風(fēng)尚,晚唐著名詩僧齊已留下了三首與谷雨有關(guān)的茶詩,其中一首是《謝中上人寄茶》:“春山谷雨前,并手摘芳煙。綠嫩難盈籠,清和易晚天。且招鄰院客,試煮落花泉。地遠(yuǎn)勞相寄,無來又隔年。”在輕霧如煙的茶叢中,翠綠鮮嫩的春山野茶很稀少,乃至天色將晚時(shí),還未采滿筐。盡管谷雨佳茗難得,但詩人還是迫不及待地招來鄰院的客人品新茶。

  谷雨茶清肝明目除濕氣

  谷雨茶,經(jīng)過雨露的滋潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)豐富,香氣逼人。喝起來口感醇香綿和,對(duì)人的身體特別好,通全身不暢之氣:以茶驅(qū)濕氣、以茶防病氣、以茶養(yǎng)生氣。傳說谷雨這天的茶喝了會(huì)清火,辟邪,明目等,所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗,谷雨這天不管是什么天氣,人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來喝,以祈求健康。

  谷雨茶比清明茶更益健康

  現(xiàn)在眾多人熱捧明前茶,趕的就是一個(gè)“早”字!而這個(gè)“早”字,買茶的人付出是銀子的代價(jià)。明前茶和谷雨茶,兩者價(jià)格相差甚巨,真正買明前茶自己喝的人較少,大多是作為禮品買去送人的。明前的茶看是好看,但不經(jīng)泡。而雨前茶泡起來湯色橙黃,香氣渾厚,多泡仍回味綿長(zhǎng),所以,懂茶的人通常都是買谷雨前一兩個(gè)星期的茶自己飲用。

  在茶農(nóng)心目中,明前茶雖然上市早價(jià)格高,但絕非真正的茶之上品。制茶人祖輩們口傳下來的說法,似乎更喜歡谷雨前后的茶,尤其是谷雨那天的茶,茶農(nóng)們那天采摘來做好的茶都是留起來招待客人,平常自己舍不得喝的。據(jù)說谷雨那天采制的茶,喝了對(duì)人身體特別好,通全身不暢之氣,有病可以治病,無病喝了防病?!渡褶r(nóng)本草》一書就說:雨前茶“久服安心益氣……輕身不老”。茶葉行家們說出的更讓人信服,其理由,一是谷雨茶受氣溫影響,發(fā)育充分,葉肥汁滿,湯濃味厚,遠(yuǎn)比明前茶耐泡;二是價(jià)格優(yōu)惠,物有所值,適合老百姓的消費(fèi)水準(zhǔn)。

  谷雨養(yǎng)生茶

  1、金銀花茶

  做法:配制時(shí)選金銀花10克,滾水沖泡頻飲。

  功效:金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用;中醫(yī)臨床可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

  2、陳皮姜茶

  做法:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

  功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  3、薄荷甘草茶

  做法:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,熱水500毫升。按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去殘余,加白糖適量,調(diào)勻飲服。

  功效:有解熱消暑、涼爽解毒、發(fā)汗解表的效用,重新痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥也療效甚佳。

  4、生脈補(bǔ)氣茶

  藥材:黨參3錢,龍眼肉1錢。

  做法:加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

  適用:氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細(xì)微、胃口差、舌淡苔少、脈細(xì)無力者)。

  5、補(bǔ)腎益陽茶

  藥材:肉桂粉適量,甘草3錢,附子3錢。

  做法:甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后,喝時(shí)撒一點(diǎn)肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。

  適用:腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤,容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力,舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲)。

  6、健脾茶

  藥材:薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢,白扁豆1錢。

  做法:加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

  適用:脾虛濕困型(面色萎黃、易吃不下或吃一點(diǎn)便有飽脹不適感,大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩,脈象沉軟)。

  7、疏肝逍遙茶

  藥材:柴胡3錢,香附2錢,甘草1錢,玫瑰花2錢。

  做法:加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

  適用:肝氣郁滯型(心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈?zāi)垦?、顏面容易長(zhǎng)黃褐斑、月經(jīng)來時(shí)胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。

  8、菊花茶

  做法:逐日餐后,用五六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等,并可抗朽邁,駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感會(huì)更好。

  功效:菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目息爭(zhēng)毒消炎等效用;對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

  9、枸杞茶

  做法:配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加開水沖泡頻飲即可。

  功效:枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功效??山祲?、降脂和防備動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效,對(duì)恒久利用謀略機(jī)而引起的眼睛疲憊,尤為適宜。

  10、紅花茶

  做法:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,滾水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。逐日一劑,會(huì)讓你的皮膚變得潔凈透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響就寢。

  功效:紅花,味甘、無毒,能行男人血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血。紅花和紅花子富含維生素族和生物活性成分,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、克制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)等。

  11、大黃茶

  做法:取生大黃3~9克放入杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋悶10分鐘即可服用。長(zhǎng)期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。

  功效:每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

3688798